Часто це виглядає як байдужість до всього і нудьга, іноді як душевна втома або стан чорної внутрішньої туги. У такі моменти часто включається розум і людина починає нескінченно міркувати про життя і копатися в собі: «а для чого я живу», «а чому це зі мною знову відбувається», і все в тому ж дусі.
Причини впадання в такі стани різні. Іноді така стадія зависання може бути перед якісними і кардинальними змінами нас самих і нашого життя.
Боротися з депресією немає ніякого сенсу, так як вона все одно переможе. Те, куди ви вкладаєте свою енергію, стає ще сильнішим. Ви витрачаєте свої сили, яких у вас і так майже немає в даний момент, а депресивний стан посилюється.
Важливо правильно прожити цей період, зберігши свій ресурс, щоб якомога швидше вибратися з нього, а не впадати все далі і глибше, так як при глибокій депресії впоратися самостійно ви вже навряд чи зможете. Важкі депресії лікуються фахівцями, і, найчастіше, медікаметозное. Отже, що ж робити? Для початку прочитати нашу покрокову інструкцію з п'яти кроків ...
Приєднуйтеся до групи. і ви зможете переглядати зображення в повному розмірі
Як все буде виглядати в блозі:
Як позбутися від пригніченого стану і побороти депресію
Депресія з латинської перекладається як пригнічений стан людини
Скопіюйте код для блогу: