Хронічна втома - це стан зниженої працездатності протягом довгого часу. Якщо при звичайній втоми можна відпочити і сили повернуться, то при хронічній скільки не відпочивати, а почуття розбитості і «ліні» не залишить у спокої. Симптоми хронічної втоми сьогодні знайомі багатьом. При цьому захворюванні страждають нервова система і всі захисні сили організму, в першу чергу, імунітет. Загострюються хронічні захворювання, а число вірусних зростає до 5-10 раз на рік. Навіть причини випадіння волосся часто бувають пов'язані з непроходячій втомою організму, відчайдушно волають про допомогу. Позбутися від хронічної втоми допоможуть засоби народної медицини.
Листя розмарину мають тонізуючу і загальнозміцнюючу властивостями. Найбільш доцільне застосування настою. Щоб його приготувати, потрібно 2 ч. Л. подрібненого сухого листя розмарину і 200 мл води. Залити листя окропом і дати настоятися в посуді з товстим дном і стінками близько години. Потім процідити і процідити через дрібне сито і пити по 1 ст. л. 3 рази на добу.
При сонливості і депресії спробуйте приготувати настій звіробою. Подрібнене листя і квіти звіробою (2 ч. Л.) Потрібно залити окропом в заварювальному чайничку і дати настоятися близько 20 хвилин. Після цього процідити, при споживанні змішувати із зеленим чаєм в пропорції 1: 1. Цей цілющий чай із звіробою можна пити 2 рази в день, і постійна хронічна втома відступить.
Збір прянощів від втоми
Щоб перемогти хронічну втому, застосовується збір ароматних прянощів. До його складу входять кардамон, кориця, мелений корінь імбиру і куркума. Необхідно взяти пів-чайної ложки кориці і кардамону, 1 ч. Л. куркуми і 2 ч.л. імбирного кореня. Всі складові змішати і залити окропом. Приварити 5-10 хвилин, залишити на 15 хвилин в посуді із закритою кришкою, потім процідити. Приймати по півсклянки тричі на день. Дуже добре поєднується з медом і молоком.
Також для лікування хронічної втоми в домашніх умовах успішно застосовується настоянка з кориці, корисні властивості якої допомагають впоратися з депресією. Рецепт дуже простий: потрібно залити корицю горілкою в пропорції 1:10. Наполягати доведеться близько трьох тижнів в темному і прохолодному місці. Обов'язково періодично струшувати суміш. Процідити через марлі і приймати перед їжею по 1 ч.л. в 0,5 склянці води.
Це засіб, напевно, найбільш відоме з перерахованих. Лікувальні властивості родіоли рожевої справді унікальні. Це проеверенное народний засіб відмінно справляється з депресією, втомою і апатією, тривогою. Сушені подрібнені коріння цієї рослини заливають горілкою (НЕ спиртом!) В співвідношенні 1 до 10. Наполягати 2 тижні і приймати по 10 крапель 3 рази день.
У боротьбі з хронічною втомою краще вдатися до натуральних засобів на основі трав. Вони не викликають звикання, а побічні ефекти зазвичай незначні.
Втомилися від болю в суглобах?
Позбавтеся від ниючий біль в суглобах і спині