Хронічна втома - хвороба сучасного суспільства з його постійною гонитвою за успіхом, пов'язаними з цим стресами, нервозністю, яка панує навколо людини всюди - на роботі, на вулиці, вдома. До сих пір серед професійних лікарів, серйозно досліджували проблему хронічної втоми, немає єдиної думки щодо причин її виникнення. Одні стверджують, що хронічна втома результат проблем з імунною системою людини, інші пропонують розглядати її як результат порушення функцій нервової системи. Є й фахівці, які пов'язують хронічну втому із захворюваннями вірусного спрямування.
Загалом, калейдоскоп думок, в зв'язку з чим абсолютно не доводиться дивуватися тому, що офіційна медицина досі не виробила як нибудь ефективної системи боротьби з проявами хронічної втоми. Пропоновані нею методи допомагають успішно усунути одні прояви хвороби, але, разом з тим, сприяють загостренню інших.
Виходячи з цього представляється корисним вивчити багатий досвід народної медицини, яка за довгі роки накопичила безліч рецептів відновлення сил і життєвого тонусу. Саме тому тема статті - «Хронічна втома - лікування травами».
Так само рекомендується збільшити кількість щодня випивається води до 6-8 склянок. А ось про такі підбадьорливі напої, як кава або газовані енергетики краще забути. Так, на якийсь час вони дозволяють людині повернути енергійність і ясність думки, але цей стан триватиме не більше 2 годин. А потім організм вимагатиме нової дози підбадьорливого кошти, надмірне вживання яких незмінно призводить до втоми і дратівливості.
Відмінним засобом, що допомагає позбутися навіть від затяжної депресії, є звіробій. Тому народна медицина для боротьби з хронічною втомою і депресією рекомендує відразу кілька трав'яних зборів, основою яких є звіробій. Ось лише деякі з них.
Для приготування суміші необхідна 1 чайна ложка трави звіробою з квітками, попередньо подрібненої і висушеної, і 1 чайна ложка сухого липового цвіту.
Все це треба засипати в невеликий чайник і залити 1 склянкою окропу. Протягом 10-15 хвилин потрібно наполягати отриманий розчин, після чого процідити. Досвід показує, що якщо пити такий лікувальний чай вранці і ввечері, то вже через 2 тижні людина відчуває поліпшення настрою, а поява позитивних емоцій - вірна ознака перемоги над депресією і хронічною втомою. Однак, не варто і зловживати настоєм, приймати його можна не більше 3 тижнів.
Всі компоненти, що входять до складу наступного збору повинні бути висушеними і ретельно подрібненими. Знадобиться: 3 частини трави звіробою; 3 частини мати-й-мачухи, 2,5 частини трави м'яти, 2,5 частини материнки, 2 частини квіток ромашки; 2 частини рилець кукурудзи, 1,5 частини плодів шипшини, 1 частина плодів глоду; 1 частина кореня валеріани, 0,5 частини листя евкаліпта.
Спосіб приготування: збір необхідно змішати із зеленим чаєм в рівних пропорціях. Отриману суміш залити окропом у співвідношенні 3 частини окропу - 1 частина трав'яної суміші. Наполягати потрібно не менше 15 хв. після чого такий чай можна пити з варенням, медом або цукром.
Закінчимо тему звіробою описом ще одного збору з сухих трав. До його складу входять: 1 ч.л. квіток звіробою, 1 ч.л. квіток волошки, 1 ч.л. пустирника. Все це заварюється окропом в співвідношенні на одну частину трав 3 частини окропу і залишити настоюватися 10 хвилин. Потім розчин потрібно протушкувати протягом 20 хвилин на мінімальному вогні. Проціджений відвар приймають протягом 10 днів по по 5-6 мл. 1 раз в день через півгодини після їди. По закінчення 10 днів потрібно зробити перерву на 10 днів, після чого повторити курс лікування.
Підвищеним антидепресивну дію має настоянка з кориці. Спосіб приготування надзвичайно простий: корицю заливають горілкою (але не спиртом) в пропорціях 500 мл горілки на 50 м кориці. Наполягати потрібно обов'язково в темному місці, при цьому щоб в масі кориці не відбувалося злежування, раз в тиждень вміст необхідно струшувати. Через 3 тижні потрібно процідити настоянку і приймати її перед їжею 3 рази в день. Дозування 20-30 крапель.
Звичайно ж, говорячи про підвищення тонусу, не можна обійти стороною таке всенародно відомий засіб, як родіола рожева або просто золотий корінь. Найбільш сприятливий для заготовки коренів період - відразу після закінчення цвітіння і до дозрівання плодів. Сушити коріння слід тільки в тіні, контакт з сонцем вбиває лікувальне начало. Основна лікарська форма - настоянка на горілці в пропорціях 1:10.
П'ють її 21 день по 10 крапель 2-3 рази на день. Даний засіб протипоказано при підвищеній збудливості людини, гіпертонічних кризах, безсонні.
На завершення додам, що якщо вас здолала хронічна втома, вітаміни - теж далеко не останній засіб поліпшення свого стану. А тому не відмовляйтеся від них, почніть приймати один з полівітамінних комплексів, зробіть своє харчування різноманітним.