Немає жодного вершника, який би не падав з коня. Рано чи пізно це трапляється з кожним. Питання полягає не в цьому, а в тому, як сприйняти падіння: як помилку, яку потрібна розібрати і відпрацювати, або як хрест на всьому, пов'язаному з кіньми. І щоб не зациклюватися на страху знову впасти, необхідно передусім розібратися в причині фобії.
Отже, уявімо ситуацію: триразовий стукіт копит об землю, прохолодний вітер куйовдить волосся, попереду показується перешкоду, поштовх, привід вивалюється з рук, тулуб плавно сповзає з сідла, швидкоплинне відчуття польоту і удар об землю. Не всі після цього відразу сядуть в сідло. Це ж боляче - падати. Відразу постає питання: "А раптом наступного разу я так само упаду? А якщо все буде серйозніше? Не хочу більше відчувати цю біль!". Що ж, цілком адекватна реакція якої розсудливої людини. Тільки ось фобія - це погано.
Про поданих Падіння по суті - звичайна справа. Ми зустрічаємося з ними постійно. Якщо задуматися навіть наші кроки - це теж падіння. Адже ми падаємо вперед, а потім утримуємо рівновагу іншою ногою. Але ми ж не боїмося ходити? Та й впасти можна де завгодно: з гойдалок, велосипеда, роликів, балкона, так просто без видимих на те причин - причому хто сказав, що це буде менш болісно? Просто нудно пояснити собі, падіння - це норма. Впасти не страшно. Падає кожен з нас.
Як знову сісти в сідло?
Та й взагалі то складного нічого немає. Взяв коня, осідлав, та й сів - ось тільки зламати психологічний бар'єр не завжди просто. Тому не варто поспішати. Якщо є страх його треба побороти, а не лізти йому наперекір. Гарного все одно не вийде. Для початку варто зміцніти фізично. Ходити на стайню ніхто не забороняв, зауважте. Що ж поганого в тому, щоб відвідати улюбленого друга. Навпаки, його підтримка вам тільки допоможе. Поговоріть з тренером, він вам напевно порадить щось. Почніть "відпускати страх" поступово. Погуляйте з конем, почистіть її, поганяйте на корду, осідлайте - розсідлали. Поступово збільшуйте кількість не викликають страху речей: сядьте на коня, покрокував, порисіте - повільно, але вірно повертайтеся в сідло. Боїтеся, що кінь понесе. Почніть роботу з перевірених коней. Страшно галопувати. Попросіть тренера перебувати з вами поруч. Чи не можете змусити себе стрибати. Почніть з того, що просто обходьте бар'єри. Згодом страх перед ними почне відступати і ви зможете "дозволити" собі стрибати. А ще запам'ятайте, будь-який страх перемагає впевненість. Вірте своїм друзям, вірте словами тренеру, вірте в себе - і ніякі страхи падінь вам будуть дарма!