Я теж вдома сиджу, з тих пір як дізналася, що вагітна. Але якось не сумую, мені реально ніколи. Хоча взимку могла місяць з дому не виходити, навіть в під'їзд. З дітьми гуляли на балконі. Весь час в 4-х стінах.
Спробуй малювати, вишивати, загалом все те, що можна зробити з дитиною. Погуляти з ним - теж варіант. Там за містом, є ж ще вдома, окрім вашого. Може ті ж нудьгуючі матусі.
Насолоджуйтесь дитинкою. Я ось все кудись бігла, теж гроші робота, щас озирнулася старшої 6 років, середньої 3, великі коли встигли. Потім можливості не буде такою, поринете з головою в дитини, і чоловіка радуйте якими небудь смакотою. Йому я думаю після трудового дня буде оч приємно. Удачі вам
я на роботу не хочу, напевно тому що така робота була погана ... але і вдома сидіти не хочу, чекаю може на дачу поїдемо поживемо там потім на море ... здоров'я теж хреновастенькое постійно голова болить паморочиться агресивна буваю, солодке теж до речі їм багато не можу відмовитися зовсім (((
Думаю потрібно розібратися в собі я тут не давно тренінги з Катериною Андрєєвої відкрила дуже цікаво, якщо зацікавить можете пошукати на ютубі або вконтакте або фесбуке додати в друзі))
треба вам відпочити трохи, віддайте дитину на день мамі або тато хай посидить, а ви сходіть погуляйте, по магазинам пройдіться, купіть що-небудь собі, з подружками зустріньтеся
У мене до цих пір ... як накриє ... хрть тікай.
ще коли температура 38,5 3 дня ... терплю))
я боялася зав'язнути в своїй скорботи, в наші втрати, розуміння прийшло, що не можна зациклюватися, треба молитися і йти далі, хоча дуже тяжко буває, але намагаюся жити заради близьких своїх і бути корисною для інших, віддавати себе служінню людям, а не на своєму горе циклитися, не можна жалуватися, хоча бувають періоди, коли плачу, але після сліз обов'язково молюся і черпаю сили в молитві, щоб жити далі
«З минулого потрібно брати тільки важливе, корисне і йти з ним в майбутнє.» Ось це правильно!
Я занадто довго намагалася триматися за спогади і думки, які швидше за приносили шкоду (Але, на щастя, усвідомила, що не треба на цьому фіксуватися.
У мене теж було таке відчуття. Спочатку відчувала себе не мамою, а ... обслуговуючим істотою чи що. Було відчуття, що на моєму місці може бути будь-яка людина, була б груди та міняв би памперси, гуляв, іграшки показував ... Коли малюк вперше почав після розлуки зі мною в пару годин явно демонструвати радість і обіймати за шию, а потім, почавши повзати, вперто повзти саме до мене і притискатися до ніг, щось змінилося. Відчула себе мамою :) І тепер коли вже можна водити на майданчик, гортати книжку, це стає цікавіше і для мене теж, і вже думаю, що буду непоганий мамою.
я років до двох з розуму сходила від надуманих мною страхів. причому це почалося ще в пологовому будинку. мені здавалося, що я обов'язково її впущу або вдарю ненавмисно або ще що. коли дорослішала мені здавалося, що собака покусає, в колодязь впаде і т.д. і завжди в таких фарбах це уявлялося. жах. спати не могла. потім як то само пройшло.
Запитай у кого-небуть з боку, чи гарна ти мама? Вони тебе успокоят.Я наприклад впевнена що хороша, якби була поганою, подібного роду питання не хвилювало б тебе)))))
Як же я тебе розумію! Сама не в кращому стані! Дівчата правильно радять, потрібно вибиратися хоч ненадовго кудись. У кіно, кафе, та просто погуляти без коляски! Зараз досить складний період, нове життя де ти належиш не собі а дитині, плюс гормони і ось результат!) З часом все налагодиться, але себе обов'язково хоч трохи балуй і давай відпочивати. Ми нашим діткам потрібні сильні і щасливі !?
Допомога родичів, а самій поспати, полежати в гарячій ванні, з'їздити по магазинах, зайнятися чим небудь, що приносило задоволення до появи малюка (в розумних звичайно межах).
Підтримка чоловіка, родичів. Можна пропити курс 2 тижні: валеріана 2 табл. + Гліцин 1 табл. - 3 рази на день. Мені стало значно легше. Ну і після 2 місяців початок відпускати поступово.
Здорові діти, Це ж щастя ... рада: на дачу))) Пляшку вина з собою, і чоловіка, там пляшку на себе витратити, а чоловікові полюбому доведеться дитиною зайнятися) Бо мати не в змозі)) Juliasha Taptunova згодна, Хочеш бути щасливим будь їм!))
Дарина, ВАМ я настійно рекомендую зайнятися все таки цим самим домашнім побутом а не сидіти страждати у комппа, викинути з пам'яті аніме і тиждень підсилю зайнятися тим чим не займаєтеся, а значить готувати прибирати і тд, Забудеш аніме і інтернет почнеш висипатися! Через тиждень все це кинути (т е повернутися в стан як зараз і оцінити що щас ви просто відпочиваєте) І єдина проблема це подорожі які повернуться як струму дрібна підросте.
Ще варіант, чоловіка додому, дитя бабусям, і на добу на дачу в басейн, гамак і мохіто! якщо не вдається сплавити дитя візьми на дачу хресну нехай сидить поки ти напиватися буш)))
Дівчатка милі ... Важко коли малюк тільки народився ... Але не можна ж так ... Слава богу що малюк живий здоровий їсть ... слава богу чтто є чоловік який любить ... у багатьох цього немає ... І їм не до депресії ... Вони думають що робити щоб малюк попровілся ... або щоб чоловік звернув уваги ... а ви їй БДУ як діти ... І що значить поїхати без малюка відпочивати ...? ТАК хіба душа у матері буде спокійна як її малюк? Невже ваш довгоочікуваний малюк вам так набрид що ви готові втекти від нього. Для чого ви його народили? І не треба все списувати на втому і на гормони ... Та то вже не просто ... Але це не привід так говорити і тим більше робити ... Вибачте якщо дуже різко отписалась на цю тему ... Вам просто порівнювати напевно ні з чим ...
ну не дивіться на себе в дзеркало по-перше!
по-друге раз ви собі не подобаєтеся, зробіть так щоб подобалися! займіться собою! в 4 стінах займіться фітнесом, або коли чоловік удома ходите в басейн або ще куди нитка ... Привид себе в порядок ... змініть зачіску.
сходіть в магазин за новою кофтиною))
попийте легкі антидепресанти) купіть собі сама квіти)
живете то з батьками? або що з ними перелаявся?
Ой дівчатка давно не писала. Зовсім мені щось погано. Близько місяця тому раптово скрутило, руки і ноги ослабли німіти стали, все крутило, я перелякалася думала в спині щось затиснуло, пішла до невролог ...
На жаль, тут немає простого рішення. Такий стан не з'являється на порожньому місці. Вам треба зрозуміти, що викликає панічні атаки і працювати самостійно або разом з психотерапевтом над усуненням причини. У мене були панічні атаки років з 12. Але там все збіглося - і перехідний вік, і переїзд, і в родині все погано і морально і фінансово. Купа всього і розібратися мені дівчині з цим було не реально. Років до 27 панічні атаки могли бути по кілька разів на день, легкі звичайно, на мить не більше, але постійно. Ніяких препаратів крім заспокійливих я не брала, але це не допомагає. Припинилися поступово, коли моє життя налагодилося і зникла більшість з тих факторів, які запускали мої страхи. Але пару років тому у нас трапилася дуже велика проблема, розповідати не буду, але я дуже боялася тоді, сильно нервувала. Атаки повернулися знову, але зникли як тільки ситуація вирішилася. Зараз все добре. У мене немає точного рецепта, але сподіваюся моя історія якось допоможе.
До психотерапевта походити, тільки знайдіть дійсно профі в своїй справі.
А так тупо перестати боротися, це все лише страх. Звичайна емоція. А погано від викиду адреналіну в кров, багато людей заради цього почуття спеціально з парашута стрибають, а ми самі таке вміє витворяти, без всякого екстриму))))
Якщо буде бажання, почитайте книгу Пола Девіда «повернення до життя», мені саме ця книга допомогла, до її прочитання я була самітницею в будинку, тому що додалася і агорафобія.
Перші кроки до життя буде досить важко робити, по собі суджу, доведеться мало не переламувати себе, щоб змушувати працювати, гуляти, спілкуватися. Але повірте, все це коштує того. Цілком можливо що з часом ви навіть скажіть спасибі долі за те, що у вас були панічні атаки, і я не жартую на рахунок цього)))
Рік тому пережила все це, навіть до лікарні дійшло. Потім бігала по поліклініках, почала приймати антидепресанти, легше не ставало. Записалася в басейн, на йогу, знайшла чудову роботу, кожен день з ранку довго гуляла пішки після того, як дитину заводила в садок. Чи не давала собі відпочивати і віддаватися занепадницькі думок. Поступово все нормалізувалося, але іноді як відчуваю знайомі відчуття, що ВСД на підході, відразу міняю темп життя на активний і відступають будь-які неврози. Повністю це не пішло, але перейшло в стадію «під контролем»
Переключити себе на саме важливі справи. Тоді до діпрессіі не буде часу, навіть думати про неї колись буде ... Або почитайте на форумах різні жахливі історії з життя ... Порівняйте зі своєю (прімерте їх на себе) і зрозумієте що не так вже й погано живеться то ... Або що то серйозне у Вас ?
спілкування відволікатися на що або прогулянки сон нормальний
зайнятися чимось цікавим ... рукоділлям наприклад
дівчинки, у кого який спосіб?
Не зациклюйтеся. поміняй обстановку! знайди яке нитка захоплення щоб думки були про інше. і депресія піде і все у вас вийде.
Мені особисто допомагає не шопінг і не салони краси може тому що вони мені набридли теж як і битовуха, а стрілянина (тобто їжу і стріляю, обожнюю зброю). Ну звичайно кожному своє.
Я пропоную тобі не зациклюватися на невдачах, давай в кафешку сходами, я на тебе почхати
Мені здається це не забудеться до тих пір поки ми свою дитину в руки не візьмемо. У нас уже рік після того як дозволили планувати не виходить, я плачу досі коли одна і згадую все що пережила тоді, мені так себе шкода стає. Пам'ятаю я як ви була, не могла дочекатися коли пройдуть ці півроку. Але в нашому випадку проблема в чоловіка він дуже довго не погоджувався обстежитися, виявилося що у нього погана морфологія, а це часта причина ЗБ.
Навпаки, коли плануєш і не виходить це ще гірше.
А взагалі це ж дар. А нам егоїстів він потрібен тут і зараз. Як ми хочемо. Просто не ваш час, треба спробувати розслабитися психіку. Захопитися хоч чим небудь. Щоб хоч що то вас відволікало. Налаштуйтеся що це буде тільки з власної волі. І просто чекайте. Хоча даремно час втрачати теж не варто. Краще витратити його на обстеження якщо треба.
смотря какие заспокійливі пили. Мені ось дуже афобазол допомагає. Єдиний момент (недоліком навіть не назвеш, швидше за просто особливість) це те, що він діє тільки на 5 день прийому (в крайньому випадку на 7) і пити треба мінімум місяць. але зате результат повністю виправдовує всі очікування. спокій неземне) при тому і голову ясною зберігає, і сонливості зі звиканням не викликає). а діточок краще до імунолога зводити, а то такі часті хвороби ненормальні
Цікаво, а ви дітям щеплення робили? Так вийшло, що молодшого я рд не щеплена, був мед. відведення. А потім почала цікавитися цим питанням і вирішила не робити щеплення взагалі, а старший виховувався за графіком. Так ось старший все дитинство хворів, а молодший немає. Я пам'ятаю в мене теж вже невроз був від постійних хвороб старшого.
у невролога шукають допомоги в таких випадках.
коли тільки опам'ятаєтеся від цього сну, відразу подумки в нього поверніться і уявіть, що ви витягуєте дочку, забирайте додому, переодягаєте, поїть гарячим чаєм, що все обійшлося, ви впоралися, і її у не попросите бути обережною і уникати по можливості небезпечних місць. потім уявіть, як ви разом сидите вдома, займаєтеся звичайними справами і все у вас ок. якщо не буде виходити - повторюйте собі - це мій сон, як захочу - так в ньому і буде і знову уявляйте, поки не вийде.
Кошмар люблячої мами :) Мене часто долають сни про те, що я втрачаю сина. Бігаю його шукаю, кричу, хочу ... Це підсвідомий страх за дитину вилазить і реалізується уві сні.
МОЖЕ ДО ЛІКАРЯ ТРЕБА ЗВЕРНЕТЬСЯ? А МОЖЕ заспокійливі ПОПИТИ