Розкриваємо дієвий метод з книги професора, який насправді допомагає повернути життя в кращу сторону.
Що якщо замість фрази «Хочу піти в кіно, але мені потрібно працювати» ви скажете: «Хочу піти в кіно, і мені потрібно працювати»?
За професором Роту, «коли ви використовуєте частинку" але ", ви психологічно маєте на увазі конфлікт дій, навіть коли його насправді й не існує». А вживаючи же союз «і», ви неусвідомлено змушуєте мозок привести в дію обидві частини вашої пропозиції.
У лінгвістиці такі конструкції називаються складними реченнями з протівітельним ставленням і з з'єднувальним. У першому випадку союзи «але», «хоча», «проте» мають значення протиставлення, що ставить одну частину пропозиції в конфлікт з другої.
А союз «і», навпаки, має об'єднуючу, більш позитивну функцію, жодна з частин пропозиції не суперечить іншій, вони є рівними.
Тепер, коли ви це усвідомили, не кажіть «Я хочу купити нові меблі, але перед цим мені потрібно зробити ремонт», скажіть: «Я хочу купити нові меблі, і перед цим мені потрібно зробити ремонт».
2. Замініть «повинен» на «хочу»
«Ця вправа дуже корисно для того, щоб зрозуміти результат своїх дій, особливо неприємних, які ви самі ж собі і вибрали», - підкреслює Рот у своїй книзі.
Простий замін дієслова можна поміняти курс вашому житті. Якщо кожен день прокидатися і думати, що ви повинні йти на роботу, приступати до незакінчених і нескінченним завданням і як-небудь пережити цей черговий робочий день, ваше життя перетвориться на хаос.
Зовсім інший результат, якщо, прокинувшись, ви сконцентруєтеся саме на тому, що вам подобається на вашій роботі.
Наприклад, на тому, як полегшено ви будете себе відчувати, коли здасте складний проект, як будете пити чай і жартувати з колегами, як повернетеся додому до коханих і проведете незвичайний вечір. Все це, повірте, дійсно налаштує на позитивно заряджений день.
Як бачите, є величезна різниця між «Я повинен з'їздити до батьків» і «Я хочу з'їздити до батьків». Завжди краще вживати «хотіти», ніж «бути належним», і неважливо, про що йде мова.
Застосовувати ці підказки зовсім непросто, АЛЕ потрібно, якщо ви ПОВИННІ досягти успіху, і в той же час це просто І потрібно, якщо ви ХОЧЕТЕ досягти успіху, - бачите різницю?