Ви коли-небудь замислювалися, чому життєвий шлях одних людей усіяний успіхами і радістю, а іншим дістаються лише невдачі й прикрості? Невже життя настільки несправедлива до тих, кому не пощастило бути її улюбленцями? На це питання ми відразу відповімо немає, все не так песимістично. Просто потрібно знати невеликі хитрощі, які допоможуть вам бути щасливо.
Напевно багато хто чув, що наші думки матеріальні і саме вони проектують в наше життя ті чи інші події. Однак перед багатьма постає питання: як мислити позитивно, якщо життя зовсім не радує вас своїми «подарунками»? Звичайно, ніхто не може на 100% позбутися негативних думок, є невеликий секрет, який допоможе вам істотно скоротити їх кількість. Цей секрет - афірмації!
Афірмації - це короткі, ємні позитивні фрази, що змінюють емоційний стан людини, що тягне за собою позитивні зміни. Простіше кажучи, це позитивні установки, які допомагають людині налаштуватися на щастя.
Афірмації можуть не тільки в науці мислити позитивно, вони можуть запрограмувати вас на успіхи в окремих сферах життя, таких як здоров'я, робота, особисте життя і інше. Головне - повторювати афірмації регулярно. Для цього найкраще час відразу після пробудження або перед відходом до сну. Афірмації можуть допомогти вам поліпшити ваше життя, навіть якщо ви в них не вірите, але найкраще і дієве стан, викликаний аффирмациями - стан легкої ейфорії. Це означає, що ви досягли вищого рівня самонавіювання.
Отже, кілька правил для залишення афірмації:
- формулюйте затвердження як факт і в теперішньому часі: наприклад, не «Мені пощастить», а «Мені щастить!»;
- використовуйте тільки позитивні твердження;
- уникайте заперечення: наприклад, не «Моя спина не болить», а «Моя спина здорова!»;
- робіть афірмації найбільш конкретними;
- не використовуйте слово «хочу»: наприклад, не «Я хочу нову машину», а «Я їжджу на новій машині!»