Ще один частий питання пов'язане з практикою Любові до себе. У багатьох книгах пишуть - полюбите себе! На тренінгах говорять, що причини невдач - в нелюбові до себе. Але що таке - любити себе? Чи означає це, що потрібно кожен день говорити собі по 200 приємних слів? Або це означає, що потрібно щодня гладити своє тіло перед дзеркалом? Або потрібно посміхатися своєму відображенню?
Що ж потрібно робити, щоб полюбити себе? Для початку давайте розберемося, що таке любов.
Сучасним жінкам не подобається, що на сході дівчаток видають заміж в дитинстві. За тих, кого їм вибрали батьки. Але в цьому є раціональне зерно. Знаючи про те, що у неї є чоловік, дівчинка вже нікого не шукає. Як і хлопчик - може спокійно вчитися і не відволікатися. Індіанки кажуть «Ви виходите заміж за того, кого любите. А ми вчимося любити того, за кого виходимо заміж ».
Стівен Кові у своїй книзі «7 навичок високоефективних сімей» наводить приклад. Коли після семінару до нього підійшов чоловік і сказав, що вже не любить свою дружину.
«Що мені робити?» - запитав він.
«Любіть її» - відповів Стівен.
«Ви, напевно, мене не зрозуміли - я вже не люблю її».
«Тим більше, вам потрібно почати любити її. Любити - це дієслово. Значить, це дії. Дбайте про неї, слухайте її, намагайтеся її зрозуміти. Вчіться любити її ».
Саме цього не вистачає сучасним сім'ям. Розуміння, що любов - це не просто хімія гормонів, яка випаровується через 18 місяців. Любов - це робота, це праця, це дії.
«Любов довготерпить, любов милосердствує, не заздрить, любов не величається, не надимається, не поводиться нечемно, не шукає свого, не рветься до гніву, не думає лихого, не радіє з неправди, але тішиться правдою, все зносить, вірить у все, сподівається всього, усе терпить. Ніколи любов не перестає ... »(Послання до Коринтян)
Якщо подивитися по пунктам, то:
Довготерпить - це означає, що вона здатна перемогти почуття образи і невдоволення, а також здатна пробачити образливі слова, претензії, непорозуміння, протилежну думку і світовідчуття.
Милосердствує - це про те, що любов здатна бути поблажливою до помилок, готова розуміти і зважати на становище, допомагати і підтримувати. Безкорисливо.
Чи не заздрить - то є Любов радіє тому, що є, і не порівнює своє щастя зі щастям сусіда. У мене є рівно стільки, скільки потрібно мені.
Чи не величається і не пишається - це означає, що любляча людина може легко відмовитися від того, щоб бути правим, перестати «якать» з будь-якого приводу, в будь-якій ситуації. І це також про відсутність презирства і зверхності.
Не поводиться нечемно - це про те, що немає любові в істериках і скандалах, немає її і в крику і рукоприкладство, не може бути її в будь-якій формі насильства і жорстокості. Адже іноді жорстокість може бути тихою - як, наприклад, бойкот.
Чи не шукає свого - то є Любов здатна жертвувати своїм часом, увагою, заняттями, комфортом - заради щастя близької людини.
Не рветься до гніву - це означає, що люблячий здатний приймати іншого таким, яким він є, не намагаючись його переробити на свій лад.
Чи не думає лихого - це про те, що Любов далека від помсти і ідей справедливості - Око за око і подібних. Любові немає і в закидах, уколах, саркастичних жартах, підступ.
Чи не радіє з неправди, але тішиться правдою - то є любляча людина завжди чесний і правдивий. Хоча правда не завжди буває красивою і легкою. Така поведінка є основою довіри.
Усе зносить, вірить - це про те, що Любов не слухає пліток і цілком довіряє. Всім серцем. Любов без довіри - це вже не любов.
Всього сподівається - значить, що іноді можна триматися тільки за надію, і це врятує в скрутну хвилину. Навіть коли здається, що сподіватися нема на що, вона здатна врятувати.
Все переносить - тобто здатна прощати по-справжньому, всім серцем. Навіть якщо кохана людина надходить недобре, негарно, заподіює біль. Любов здатна прощати - але не з позиції зверхності, як шкодливого кошеня, а з позиції любові і прийняття.
Ніколи любов не перестає - це значить - ніколи. За жодних зовнішніх обставин. Як би не поводився друга людина. Любов взагалі не залежить від того, як він себе веде. Вона просто є. Завжди.
Любов до іншої людини - це коли я можу пожертвувати своїм комфортом і правотою заради щастя іншої людини (Головне в жертовності не переборщити, тому що жертвувати комфортом - це не те ж саме, що жертвувати всім).
Як же народжується любов?
Любов - це не почуття, а дія. Це означає, що народжується вона, коли ми щось для цього робимо, наприклад, ми вміємо любити домашніх тварин. Чому? Тому що багато вкладаємо в них. Турбота, навчання, тренування, знову турботи, уваги. І з часом утворюється міцний зв'язок, коли вони стають нам рідними.
Той же самий механізм працює з дітьми. Адже навіть якщо дитина не рідний, приймальний, то разом з турботою про нього, - народжується любов. Через кілька років ми любимо його так само, як любили б рідного. Чому? Адже фізіологічного материнського інстинкту тут немає?
Любов з'являється тоді, коли ми виконуємо свій обов'язок перед іншою людиною. Коли ми піклуємося про нього з чистим серцем. Коли ми робимо все, що в наших силах. Коли ми приділяємо йому час і увагу.
Любов народжується з щоденних дрібниць - вчинків, слів, дій, турботи.
А що ж про Любові до себе?
Все теж саме. Прикладіть все вищеперелічене до себе і отримаєте покрокове посібник:
Не шкодуйте сил на турботу про себе. Не забувайте про себе в потоці буднів. Чи не засовуйте себе в найдальший кут свого життя.
Саме це і є Любов до себе. Вона не народжується один раз і на століття. Любов - це постійний процес турботи і уваги. Але тільки пізнавши це чудо, ви зможете нести його в світ, ділитися ним з іншими людьми і висвітлювати весь світ.