Дівчата, які складно переживають нещасну любов і виявляються в кабінеті психолога, зазвичай чують рекомендацію полюбити себе. Але як здійснити це на практиці? Які кроки зробити?
Навчившись любити себе, ти побачиш, що світ заграв новими фарбами shutterstock
Любов до себе, як і будь-яка інша любов, зазвичай якимось чином проявляється. Наприклад, закохана дівчина проявляє свою любов тим, що постійно думає про об'єкт. вибудовує внутрішні діалоги і цілі промови, звернені до коханому. Крім того, дівчата зазвичай думають про те, як би ощасливити об'єкт любові, як подбати про нього, який приємний сюрприз піднести. Якщо коханий з якоїсь причини не відповідає взаємністю, то процес такого ось думання зациклюється і посилюється. Від нав'язливих думок стає неможливо звільнитися.
Тому багато дівчат живуть в двох режимах: або вона витає в хмарах від любові і не помічає нічого навколо, або її життя скінчилося, і депресія підступає все ближче. Дівчину, яка не закохана і при цьому не страждає від самотності або минулого розриву, зустріти можна не так вже й часто.
Дівчатам, які все своє життя будують так, щоб бути ближче до коханого і піклуватися про його інтересах, слід зрозуміти, що вони занадто багато вкладають в об'єкт своєї любові. Невиправдано багато. Адже останні нерви, останні життєві сили інвестуються в якогось Дімку, який вже місяць не дзвонить першим і забуває про призначені зустрічі.
У таких випадках вихід один - треба почати вкладати в себе. Тут багато обуряться - мовляв, ми вкладаємо: ходимо в театри і в кіно, займаємося шопінгом і фітнесом, але все це чомусь не радує. А чому не радує? Тому що Дімка все так же забуває про зустрічі і не поспішає кликати заміж.
Є один секрет. який дуже підвищує рівень любові до себе. Потрібно всього лише міняти займенники в своєму уявному потоці. Наступного разу, коли ти, розглядаючи пейзаж за вікном громадського транспорту, почнеш прокручувати в голові звичне «Димка, любов моя, як би мені хотілося бути поряд з тобою! Як би мені тебе порадувати? Як дати зрозуміти, що ти найпрекрасніший чоловік на світі? ». Так ось, в наступний раз спробуй замість Дімки уявити себе улюблену і подумати: «Я такий прекрасний чоловік! Як би мені себе порадувати? Що зробити для того, щоб мені стало добре? Як я себе почуваю? Чого бажаю в даний момент? »
Коли ти звикнеш направляти свій уявний потік на себе, то результати не змусять себе довго чекати. По-перше, ти зрозумієш, що Димка - НЕ божество, яке потрібно щомиті догоджати і доводити йому свою відданість. По-друге, ти усвідомлюєш свої власні бажання, не пов'язані з об'єктом любові. І нехай Димка не дзвонить, зате є ти - прекрасна людина, якого потрібно радувати.