Як поліпшити пам'ять як тренувати пам'ять совєтолог

Для початку розглянемо невеликий ряд цифр і пов'язаних з ними букв:

Відповідно до п. 7 попередньої глави (принцип систематизації) постарайтеся знайти логічний зв'язок між цифрами і розташованими під ними літерами ...

Ну, звичайно ж, 0 - Нуль, 2 - Два, 3 - Три, 4 - Чотири і т. Д. Тобто більшість цифр в російській мові починається з «своїх» приголосних звуків. Виняток становлять тільки цифри 1 і 9, які легко зв'язати з буквами Л і Р, так як вкорочення лівої частини літери Л перетворює її в одиницю, а якщо подивитися в дзеркало на букву Р, то ми бачимо дев'ятку. Отже, виявляється, що будь-яке число має свій буквений еквівалент. 6 = Ш, 18 = ЛВ, 46 = ЧШ і т. Д. Тому ще раз повторіть цифро-звуковий код, і ми продовжимо Ваше посвячення в таємниці мнемотехніки.

Наступним етапом буде переклад цифро-звукового коду в мнемонічний код, тобто в слова, що містять тільки ті приголосні, які відповідають даному числу, наприклад: 3 = П = опій, 6 = Ш = Шия, 14 = ЛЧ = промінь. Зверніть увагу, що наявність або відсутність голосних на початку, середині або наприкінці слова не має ніякого значення.

А тепер звернемося до таблиці 1. Не поспішаючи, вивчіть всі 30 рядів мнемонічного коду, намагаючись добре запам'ятати кожну асоціативну тріаду (наприклад, 20 = ДН = диня). Використовуйте при цьому всі правила запам'ятовування. особливо п.п. 2, 5, 6, 7, 9 і 10 (розуміння і логічне осмислення тексту, вивчення матеріалу по частинах з 5 тріад, сінестезація образів, повторення, промовляння або записування інформації). З огляду на, що правила складання коду вельми жорсткі, окремі слова можуть виявитися малозрозумілими для деяких читачів. Тому в правій частині таблиці наведені пояснення до слів і рекомендації, як їх краще запам'ятати. Дуже важливо, щоб в подальшому Ви завжди застосовували тільки одні і ті ж образи, обрані Вами для кодування. При цьому намагайтеся, щоб всі деталі образу представлялися Вам максимально чітко і барвисто. Отже, приступаємо до вивчення мнемонічного коду (табл. 1) ...

Як поліпшити пам'ять як тренувати пам'ять совєтолог

Ну, як пройшло вивчення коду? Якщо Ви втомилися або, навпаки, порушені відкривається Вам таємницею, то краще припиніть читання і відпочиньте 10 - 15 хвилин, так попереду Вас знову чекає іспит.

Ви не звернули увагу на те, що кількість кодових слів в таблиці точно збігається зі списком слів, запропонованим Вам для запам'ятовування на вступному іспиті? Як Ви розумієте, кількість слів у коді може бути набагато більшим, однак ми спеціально, обмежилися поки тридцятьма номерами, щоб повторити випробування Вашій пам'яті в таких же умовах, як і в минулий раз. Зараз Вам знову буде запропоновано список з 30 слів, які підлягають заучування, і Ви запам'ятаєте їх в тому ж темпі (3 - 5 секунд на слово), але вже утворюючи в кожному випадку асоціацію з кодовим словом.

Однак схоже, що Вам не терпиться перевірити свої нові знання на практиці. Тому ще раз переконаєтеся в міцності засвоєння коду, а потім зосередилися і почали ...

2 - полуниця

5 - ведмідь

7 - шестерня

26 - чорнило

29 - лопата

30 - метеорит

Можна не сумніватися, що Ваш нинішній результат набагато перевищує початковий. Можете спробувати відтворити слова в зворотному порядку, через одне і т. Д. Чи можете по слову згадати номер, і навпаки. Все виходить! Не виключено, що Ви самі кілька здивовані несподівано відкрилися у Вас здібностями. Однак до повного успіху ще далеко. Напевно деяким читачам не вдалося згадати окремі слова, і швидше за все це були «північ», «світанок» і «метеорит». Виявляється, в мнемотехніці теж є хороші і погані слова. Хороші - це ті, які позначають конкретні предмети, легко подаються уявою, а погані - це абстрактні поняття, які не можна ні помацати, ні понюхати, наприклад: тепло, протягом, імпресіонізм. Як же бути в таких випадках? Дуже просто! Треба тільки придумати додаткову конкретну асоціацію, і запам'ятовування забезпечено. Розглянемо для прикладу слово «північ» (№ 11). Якщо Ви просто розмістили алею з півночі на південь, то при відтворенні образу Ви ризикуєте не знайти в ньому ніяких змін. Однак якщо Ви покладете на алею великий компас, стрілка якого спрямована на північ, то асоціація, очевидно, вже не забудеться.

А як бути зі словом «метеорит», адже це ж предмет? Так, але якщо він впав у Вас в водойму, вкритий багнюкою, і зник, то при згадуванні Ви знову нічого не побачите. А ось якщо Ви будете насилу витягувати з водойми великий золотий метеорит, весь вкритий багнюкою і мулом, то забути це хвилююче заняття не вдасться, навіть якщо це була тільки мрія. Звідси випливає, що асоціації треба будувати таким чином, щоб запам'ятовуються предмети не зникали в темряві, не тонули в воді, не накривалися цілком іншими предметами і взагалі не випадали з поля зору.

Отже, шановний читачу, ми виконали свою обіцянку, навчивши Вас принципам мнемотехники ще до того, як Ви прочитаєте останню фразу. Однак про всяк успіх породжує бажання нових досягнень, і Ви, звичайно ж, хочете дізнатися інші кодові слова. Будь ласка!

Решта кодові слова.

Однак і ці хитрощі не дозволяють закодувати один важкий номер - 62 (ШД). Але якщо ми «згадаємо», що слово «Шаде» в стародавньому Вавилоні «означало» кишеню кенгуру, то в подальшому залишиться тільки складати усі шістдесят і другі образи в це місце, не боячись їх потім втратити.

Використаний прийом виявляє ще одну особливість мнемонічного коду. Виявляється, в якості кодових cлob найкраще працюють образи, в які можна що-небудь покласти або на які можна щось повісити. І в той же час зовсім не підходять слова, які важко деталізувати в якості постійного способу, напри «Тува» (№ 38) або «віче» (№ 84).

Мнемонічний код (продовження)

Як поліпшити пам'ять як тренувати пам'ять совєтолог
Як поліпшити пам'ять як тренувати пам'ять совєтолог

Що тепер робити далі?

Ось і закінчилося Ваше навчання, шановний читачу. Тепер Ви володієте мнемотехнікою, що дозволяє швидко запам'ятовувати не менше 100 асоціацій, що з надлишком вистачить для повсякденної і навіть естрадної діяльності. По суті Ви освоїли психотехнології, що стоїть в одному ряду з такими явищами, як аутотренінг, гіпноз, вміння керувати поведінкою інших людей і т. Д. Вище вже зазначалося, що демонстрація мнемотехники справляє сильне враження на оточуючих, що дозволяє розглядати її як своєрідне психологічне зброю . А раз це так, то і ставитися до цього мистецтва слід належним чином. Як і всяка зброя, не показуйте його без належного приводу, а також до тих пір, поки мнемотехніка не стане для Вас елементарним процесом, абсолютно непомітним для сторонніх очей. А щоб домогтися цього, не обов'язково застосовувати весь код відразу. Потренуйтеся спочатку на запам'ятовуванні 20, 40, 60 слів і т. Д. Поки не відчуєте в собі необхідну впевненість.

Важливе значення має і творчий підхід до справи. Так само як одяг з чужого плеча, описаний вище код може чимось сподобатися Вам чи ні. Тому не бійтеся переглядати і вдосконалити її, тим більше, що основні принципи кодування Вам вже добре відомі.

Припустимо, Ви захочете збільшити кількість кодових слів вдвічі. Якщо Ви будете вирішувати цю задачу колишнім чином, то дуже скоро відчуєте, що підбирати слова з трьома приголосними звуками досить складно. Тому набагато простіше придумати другий (запасний) код від першого до сотого номера, і в разі необхідності продовжити роботу вже з цим списком.

Використовуючи нашу мнемосістему, можна освоїти і запам'ятовування великих чисел, що включають до 200 знаків. Для цього достатньо розділити запоминаемое число на пари цифр, отримавши при цьому відомі Вам кодові слова. Після цього залишиться тільки прив'язати ці слова до вихідного кодовому списку. Правда, при цьому можлива ситуація, коли в ході дроблення числа у Вас будуть виходити поєднання типу 00, 01, 02 ... 09. Щоб навчитися працювати з ними, треба заздалегідь придумати відповідні мнемонічні еквіваленти, наприклад, ОЗ = НТ = ноти.

Не виключено, що в результаті творчого підходу до мнемотехніці багатьом з Вас вдасться знайти нові можливості застосування цього стародавнього методу.

Все це було сказано тому, що психологи, як не дивно, до цих пір не прийшли до єдиної думки: покращує мнемотехніка пам'ять чи ні, а якщо так, то яку пам'ять, в якій мірі і яким чином? Щоб відповісти на це питання, треба, по-перше, самому володіти хоча б однією мнемосістемой, що, очевидно, не завжди має місце. По-друге, ефективність кожної мнемосістеми безпосередньо залежить від її простоти, бо чим більше витрат на освоєння коду, тим менше сенсу в його практичному застосуванні. І по-третє, треба пам'ятати, що мнемотехніка - не панацея від усіх проблем, а лише один із способів вдосконалення звичайної пам'яті. Дійсно, володіння мнемотехнікою не відбивається на музичній, шахової або якої-небудь спеціальної пам'яті. Однак якщо Ви відтворюйте інформацію, засвоєну за допомогою мнемотехніки, значить Ви її все-таки запам'ятали, і отже, удосконалення пам'яті (в основному, образно-логічного) в наявності. Тому висновок тут може бути тільки один: якщо розглядати мнемотехнику тільки як розвага або психотехнології заради психотехнології, то, природно, великої користі від цього не буде. Але якщо мнемотехніка стане частиною вашого способу життя, повсякденним елементом Вашої інтелектуальної культури, то, будьте впевнені, ефект не забариться позначитися.

Схожі статті