Після досить тривалих юнацьких мук і нескінченного розглядання свого профілю емоції трохи вляглися. Переживання з приводу овалу змінилися більш серйозними життєвими турботами, проблема відступила на задній план. Рівне до тих пір, поки мене не зацікавив масаж обличчя, лицьові вправи і - найголовніше - той ефект, якого можна досягти за їх допомогою. Про масаж я розповідала в блозі вже не раз, тому що вважала і вважаю його одним з основних засобів в боротьбі з ознаками старіння поряд з правильним харчуванням.
Зараз я використовую в основному методику Александ Соверал. яка прекрасно поєднується з вечірнім очищенням особи і мені добре підходить. Її масаж має помітний лімфодренажний ефект, завдяки чому відбуваються візуальні поліпшення зовнішності. Якщо стан і без того непогане, то такий масаж діє профілактично, покращуючи лімфоток і кровопостачання тканин. Загалом, суцільна користь.
Саме методика Олександри підштовхнула мене спробувати робити одну вправу для овалу обличчя, яке в моєму випадку виявилося досить ефективним. Сенс його полягає в опрацюванні лінії нижньої щелепи, а саме усунення застійних явищ, які в книжці по ревітоніке називають «м'ясистим обвисла». Дякую моїм дорогим читачам, в цю книгу я тепер періодично заглядаю.
Я ставлю пальці в положення, як показано на фото вище. Обхоплюю виступаючими фалангами обох рук підборіддя. Зрозуміло, на шкірі має бути така кількість масла, щоб руки могли ковзати, але не виникали.
Забезпечивши хороший захоплення тканин, потрібно розвести руки в різні боки у напрямку від центру підборіддя до мочок вух. Після цього розправити кисті і вже подушечками пальців спуститися по бічних сторонах шиї до надключичним лімфовузлів, як це робить Олександра.
І якщо Олександра всю цю частину своєї техніки працює долонею, то я долоню використовую лише для шиї, а для щелепи - фаланги. Вони дають більш виражений ефект, дефініруя щелепних кісток. По суті це має подвійний ефект: лімфодренаж і скульптування.
Оскільки ця вправа є частиною загального масажу по Олександрі, то я, виконуючи його, спеціально не вивчав свій контур. Поки раптом не виявила, що він став більш чітким. Причому набагато більш чітким. Мабуть, навіть можу сказати, що зараз мій овал подобається мені більше, ніж 10 років тому. І це заслуга лише однієї вправи. А оскільки я раніше впливала на цю область іншими способами, мені є з чим порівняти. Найбільший ефект дало саме цю вправу і саме в такому виконанні. Багато, дуже багато чого в наших руках, причому у всіх сенсах цього слова.
Тому рекомендую. Спробуйте робити так кожен день, результати і у вас повинні бути. Почніть сьогодні і через два тижні поділіться враженнями.
Це теж цікаво:
- Facial кожен день: професійний масаж обличчя за допомогою масла
- Масаж особи: фахівець з макіяжу Lisa Eldridge дає урок
- Доступний anti-age: лицьова гімнастика
- Про лицьову гімнастику і книгу Керол Мадджіо
- Нестандартне очищення обличчя з In Fiore
