Мало хто радіє, коли чекає довгий переліт. Ті, хто часто подорожують, знають все, що чекає їх під час перебування на борту літака. Починаючи від незручної пози і неможливості поспати, закінчуючи не особливо смачною їжею і нудотою. Сьогодні я хочу поділитися з вами порадами, які допоможуть спокійно відпочити під час польоту.
1. Вибирайте комфортний одяг
Якщо вам належить багатогодинний переліт і ви хотіли б виспатися в літаку, надягайте щось схоже на піжаму. Цей одяг повинна бути м'якою і вільною. Як чоловікам, так і жінкам для польоту ідеально підійдуть футболка, старі джинси, тенісні туфлі, толстовка. Не варто надягати обтягуючий синтетичний одяг і вузьку взуття на підборах, ремені і краватки теж краще зняти.
Постарайтеся купити спеціальні звукопоглинальні навушники, надіньте їх перед сном, і шум мотора, гул розмов сотень людей, який посилюється в обмеженому просторі, перестануть заважати відпочинку. Якщо немає можливості заздалегідь купити навушники, просто використовуйте якісні беруші.
Не забудьте темну маску для очей - вона може допомогти, навіть коли вам не спиться. Перевірено - страждає безсонням людина, надівши маску і опинившись в темряві, засинає швидше.
Під час польоту організму дуже потрібна вода. Тому пийте більше води. Уникайте алкоголю, кави і чаю - ці напої заважають нормальному сну і зневоднюють, в той час як вашому тілу потрібно зворотне. Візьміть порожню велику пляшку і після перевірки багажу наповніть її чистою водою, або купіть воду без газу перед посадкою і обов'язково просушіть ємність до кінця польоту.
Сухе повітря в салоні може бути дуже шкідливий для шкіри. Щоб шкіра не тріскалася, як земля без дощу, нанесіть зволожуючий крем на обличчя, руки, губи. Сухе повітря шкодить і очам - якщо ви зазвичай носите лінзи, то в польоті краще їх замінити окулярами і не забути взяти в салон зволожуючі краплі.
6. заправте свіжовичавленим соком
Ніщо так не освіжає, як стакан хорошого фруктового або овочевого соку. В аеропортах зазвичай досить кіосків, де можна його купити. Сік в пакеті з цукром і консервантами не замінить свіжовичавлений, а тільки викличе спрагу.
7. Розумно використовуйте час у дорозі
8. Займіть відповідне місце
Перед тим як проходити онлайн-реєстрацію, виберіть собі те місце в салоні, яке вам подобається. Хочете дивитися у вікно або віддаєте перевагу сидіти в проході, щоб мати можливість встати в будь-який момент?
Замерзлі ноги не сприяють приємного проведення часу. Нерідко підлогу в салоні дуже холодний, тому не забудьте взяти пару теплих вільних шкарпеток, бажано, без еластичною гумки.
Якщо ви часто подорожуєте одним маршрутом, вибирайте кращу авіакомпанію і збираєте милі. Крім того, що ви їх рано чи пізно зможете витратити, милі дають серйозні привілеї. Наприклад, можливість виходити на посадку першими або VIP-частування під час польоту допоможуть скрасити довгий рейс.
Знову сумна паста або набридла курка? Постарайтеся не впадати в розпач від бортових обідів. Вибирайте те, що ще не пробували, додавайте побільше перцю і не шкодуйте соус, покладіть хліб і масло на контейнер з гарячою стравою, щоб їх розігріти. Не їжте те, що терпіти не можете, просто тому що треба щось з'їсти. Тим більше зараз в деяких авіакомпаніях можна замовити меню задовго до польоту.
12. Зберігайте позитивний настрій