Заняття фізичною культурою гарантовано роблять дітей сильніше, витривалішими і міцніше. У різному віці спортивні снаряди і фізичні вправи підбираються індивідуально, для кожної дитини. Давайте розберемося, які фізичні навантаження ідеальні для вашого чада.
Як новонароджені, так і діти у віці до 3-х років, прекрасно справляються з нескладними спортивними елементами гімнастики. Немовля займається з мамою, а, навчившись ходити, може робити фізичні вправи самостійно. Батьки часто займаються разом з дитиною, вносячи довіру в свої відносини. У цьому віці малюкам рекомендована щоденна зарядка.
Якщо ваш малюк вже відсвяткував другий рік з дня народження, то сміливо записуйтеся разом з ним до інструктора з плавання. Ваша маленька «рибка» не тільки плавати навчиться, але ще і долучиться до загартовування.
В життя малюка 4-х років можна сміливо включати заняття балетом і танцями. Це прекрасно відіб'ється за його поставі, умінні рухатися, а також розвине природну гнучкість. Ваш малюк долучиться до мистецтва, та й триматися на людях буде граціозніше.
Школяра у віці восьми або дев'яти років слід захопити рухливими спортивними іграми: футболом, баскетболом або волейболом. На уроках фізкультури йому знадобляться навички з цього виду спорту.
Десятирічний «спортсмен» може сміливо освоювати їзду на коні або велосипеді. Також корисні уроки фехтування. Не потрібно закидати і плавання з танцамі.дет
Діти різних психологічних типів і темпераментів, краще освоюються і в різних спортивних напрямках. Рухливі сангвініки ідеально вливаються в заняття командними видами спорту. До того ж, в їх природі закладено прагнення до суперництва.
Дратівливий холерик потребує заняттях з терплячим і строгим тренером. Ідеальним вибором для такої дитини стануть відвідування секцій зі східних єдиноборств і вільної боротьби.
Розважливим флегматикам найкраще записатися в шаховий гурток, або в секцію з бігу. Повільність не дозволяє таким дітям добре грати в команді, тому заняття повинні носити індивідуальний характер.
Неспортивні меланхоліки будуть комфортно почувати себе, граючи в спокійні ігри: городки, гольф, більярд. Протипоказано залучати їх до гри в команді. Краще дати дитині спокійне індивідуальне заняття.
Щоб дружба дитини зі спортом почалася в ранньому дитинстві і пройшла через все життя, залучайте малюка до спорту грамотно. Вибирайте навантаження тільки після укладення терапевта про фізичну потенціал «спортсмена». А, записавши чадо в секцію, не тисніть на нього, вимагаючи займати тільки призові місця на змаганнях. Щиро хвалите дитину за успіхи, і тоді ваше прагнення зробити його здоровим окупиться.