У кожної людини бувають ситуації, коли йому необхідно пити алкогольні напої в компанії, але не можна напиватися. Це, наприклад, може бути корпоративна вечірка, ділову вечерю, власне весілля або інший захід, де потрібно тверезість розуму і повний самоконтроль. Тому завжди корисно знати, як пити і не п'яніти від спиртного під час бурхливого застілля. Зараз ми з'ясуємо, що для цього потрібно робити.
Для початку варто з'ясувати, чому людина п'яніє. Це відбувається внаслідок того, що алкоголь і сивушні масла, що містяться в ньому, порушують роботу кори головного мозку. У одних людей в першу чергу починає неправильно працювати потилична частина мозку і вестибулярний апарат, тому втрачається рівновага. У інших індивідів від великих доз спиртних напоїв починає неправильно працювати «моральний центр» і вони втрачають контроль над своєю поведінкою. Також бувають ситуації, коли після вживання спиртного у людини пропадає пам'ять і на ранок він нічого не може згадати.
Щоб уникнути подібних наслідків, потрібно знати, що робити, щоб не п'яніти. Комплекс усіх заходів можна розділити на дві частини: підготовка до застілля і дії під час прийняття спиртного. При підготовці до розпивання спиртного можна використовувати такі методи:
1. «Щеплення». За 4-5 годин до застілля випити приблизно 100 г горілки або еквівалентну кількість іншого алкоголю. Організм відчує дію спиртного і почне виробляти алкогольдегідрогенази - ферменти, які відповідають за переробку алкоголю в організмі. Після такої «щеплення» випити можна досить багато і сп'яніння ви не відчуєте.
2. Жирна їжа. За кілька годин до застілля варто з'їсти бутерброд з вершковим маслом, салом, ікрою або осетриною. Також можна випити трохи оливкового масла (якщо зможете). Але тут слід пам'ятати, що жирна їжа не блокує вплив алкоголю, а тільки сповільнює його вплив на 40-45 хвилин. Це означає, що людина почне п'яніти приблизно через годину, після прийому спиртного, тому такий метод можна використовувати, якщо захід буде тривати недовго.
3. Медичні препарати. За 2-3 години до прийому алкоголю випити 4-5 таблеток активованого вугілля, а безпосередньо перед застіллям ще 1-2 таблетки, подрібнених в порошок. Тільки стежте, щоб вугілля не залишився на зубах, краще добре прополоскати рот або почистити зуби. Активоване вугілля абсорбує частину алкоголю і сивушних масел, тому людина п'яніє набагато менше. Ще можна за 40 хвилин до застілля прийняти по одній таблетці аспірину і фестала, ці медикаменти забезпечать нормальну роботу шлунка при перевантаженні.
4. Не пити натщесерце. Ні в якому разі не можна приймати алкоголь на голодний шлунок, інакше ніякі інші методи від сп'яніння вам не допоможуть.
З тим, як підготується до прийому алкоголю, ми розібралися. Тепер поговоримо про те, як не п'яніти під час самого застілля. Для цього потрібно робити наступне:
1. Вживати тільки якісні спиртні напої. Чим краще алкоголь, тим менше в ньому сивушних масел, що викликають сп'яніння і зниження розумового контролю. Від поганого самогону п'яніють в рази швидше, ніж від якісної горілки або коньяку.
3. Не відмовлятися від гарячих закусок. При будь-якому застілля потрібно не забувати закушувати. М'ясні страви, риба, варена картопля з маслом або салом, а також петрушка і лимон значно знижують ступінь сп'яніння. Краще не вживати екзотичних страв, яких раніше не пробували, оскільки при їх поєднанні з алкоголем можливі несподівані наслідки.
4. Не тримати довго спиртне в роті. Алкоголь всмоктується не тільки через стінки шлунка, але і через кровоносні судини, яких якраз дуже багато в порожнині рота. Пити спиртне краще одним швидким ковтком. Також потрібно остерігатися коктейлів, які прийнято пити через соломинку.
5. Запивати алкоголь тільки негазованими напоями. Вуглекислий газ теж сприяє швидкому сп'янінню, тому від газованих напоїв під час застілля краще відмовитися.
6. Більше рухатися. Для контролю свого стану варто періодично залишати стіл (якщо це можливо) і виходити подихати свіжим повітрям. При цьому не рекомендується різко змінювати температурний режим, наприклад, виходити на вулицю з теплого приміщення взимку, так можна ще швидше сп'яніти.
7. Відмовитися від сигарет. Куріння теж провокує швидке сп'яніння, тому щоб залишатися тверезим, краще на час застілля відмовитися від сигарет, особливо, якщо ви курите нерегулярно.
8. Замінити алкогольні напої безалкогольними. Не треба відразу випивати весь вміст келиха або чарки. Постарайтеся непомітно підмінити спиртний напій на щось безалкогольне того ж кольору. Наприклад, вино на вишневий сік, горілку на мінеральну негазовану воду. Також алкогольні напої можна непомітно розбавляти соком або негазованою водою безпосередньо в келиху.
9. Викликати блювоту. Це самий радикальний метод, але в той же час і найефективніший. Якщо відчуваєте, що швидко п'яніє, то блювота - виправдане засіб, оскільки далі вам буде тільки гірше. Процедуру можна повторювати щогодини.
Виконання цих нескладних рекомендацій дозволить вам довго не п'яніти навіть при великих дозах випитого спиртного. Але в будь-якому випадку, потрібно постійно себе контролювати, оскільки кожен організм індивідуальний і не всі загальні рекомендації можуть допомогти саме вам. Якщо себе не контролювати, то цілком можливо, що вам доведеться виходити із запою, що досить складно і неприємно, так що знайте свою міру.