ХТО Я І ПРО ЩО БЛОГ
До того ж Ви можете пройти марафони, які допоможуть оптимізувати одну з областей життя. Проходження безкоштовне і доступне всім.
Удачі і хорошого настрою!
завантажити безкоштовно
НАЙЦІКАВІШЕ на блозі
Усім великий привіт! У наш непростий час представницям прекрасної статі доводиться нести на собі масу обов'язків. Не з усіма з них вдається вдало впоратися. Поступово самооцінка починає знижуватися. Це, в свою чергу відбивається на всіх сферах існування. Жінка стає безпорадною, нею легко маніпулювати. у неї залишається дуже мало внутрішньої енергії. Тому прийняття самої себе і любов до себе - це той стрижень, на якому тримається повноцінна особистість. Його не замінять ні фінансове благополуччя, ні щотижневе відвідування салонів краси, ні впливовий чоловік. Тому сьогодні на порядку денному тема, як підвищити самооцінку жінці.
Ознаки зниження самооцінки у жінки
Зазвичай занижена самооцінка формується ще з самого раннього дитинства. Якщо батьки не були люблячими, шкільний колектив був недружні, а вчителі занадто різко критикували хлопців, то вони можуть вирости забитими і заляканими. Комусь вдається з часом стабілізувати свій світогляд, а хтось так і залишається боязким і нетовариські.
Буває, що занижена самооцінка жінки розвивається вже в дорослому стані під впливом певних негативних обставин. Не всі в житті закінчується успіхом і успіхом. І ті люди, які не зуміли себе це усвідомити, можуть впасти в депресію після поразки в якій-небудь справі або підприємстві.
Нормальна самооцінка для жінки дуже важлива. Вона впливає на її світовідчуття, оцінку нею своєї зовнішності, взаємини з протилежною статтю.
Нерідко дамі доводиться грати зовсім не властиву їй роль керівника, бізнес-леді або автолюбителя. До всього цього додаються більш численною сімейні клопоти, не завжди благополучні відносини з родичами. Якщо щось при цьому йде не так, то самооцінка жінки починає різко знижуватися.
Основними причинами цього зазвичай буває:
Поступово жінка перестає радіти життю. боятися взятися за нову роботу, вона не подобається собі. І це відбувається з звичайнісінької дамою, а зовсім не з якоїсь алкоголічкою чи старою дівою. Вона може бути цілком успішною, але при цьому відчувати себе повною невдахою.
Поруч з нею жінки п'ятдесяти і навіть шістдесяти років виходять заміж, знаходять нову роботу, надягають красиві сукні. А у неї все, начебто, в порядку, але вона нічому не радіє.
сутність самооцінки
Вся різниця полягає в тому, що ці жінки зуміли підняти свою самооцінку до потрібного рівня, а, може бути, і володіли нею з дитинства. Вони здатні любити себе такими, якими вони є і ця їхня позиція відбивається на всьому навколишньому світі. Такі дами доброзичливі, веселі, мирно налаштовані. Вони прекрасно виглядають, добре одягнені і мають масу друзів і шанувальників.
Ознаки зниження самооцінки у жінки виявляються тоді, коли вона:
- перестає стежити за собою;
- відмовляється ходити на побачення;
- не з'являється в колі друзів;
- соромиться компліментів;
- не прагне до нових досягнень і ін.
В результаті жінка дійсно старіє і дурнеет, перестає цікавитися протилежною статтю, погоджується на низькооплачувану роботу. Поступово вона стає неприємна сама собі, соромиться оточуючих. Вона цурається людей, не довіряє їм, прагне до самотності. Чоловіки починають її побоюватися.
Адекватна самооцінка дає можливість жінці міцно триматися на ногах, не боятися життя, справлятися з будь-якими труднощами. Вона поводиться впевнено, легко вступає в контакт з різними людьми, піклується про свою фізичну форму. Вона не відмовляється від пропозицій роботи, охоче йде на побачення або їде в подорож. Така дама навіть думки не припускає, що проблеми здатні збити її з ніг.
Самооцінка - це не щось застигле, вона цілком піддається коригуванню. Для початку жінці потрібно критично оглянути себе. Побачила вона що-небудь страшне? Скоріш за все ні. Чуть-чуть розповніла талія, з'явилося кілька зморшок, а сивину можна зафарбувати. Слід звикнути дивитися на себе не засуджує поглядом, а доброзичливо і з любов'ю. Побачити, як стрункі і гарні ноги, помітити дивно струнку поставу. оцінити жіночність і плавність в рухах.
Про любов до себе жінці потрібно почати згадувати все частіше. Тоді у неї поступово почне змінюватися погляд на саму себе. Потрібно перестати думати про те, що всі навколишні мають одну мету - засудити її. Найкраще, взагалі не звертати уваги на них. Якщо ж випадково вдасться зловити чийсь погляд, то бажано подумати, що він наповнений захопленням. Швидше за все, так воно і є.
Жінці не потрібно соромитися своїх помилок, недоліків або недоліків. Вони є абсолютно у всіх. І у багатьох дам вони виглядають набагато більш безнадійними. І, тим не менше, ці представниці прекрасної статі цілком здатні радіти життю.
Тому не потрібно надягати на себе тісне незручне довге або надто коротке плаття, виходити в мороз на вулицю в одних тонких колготках або йти по ожеледі на височенних шпильках. Такий зовнішній вигляд, як не дивно, вказує не на прагнення бути модною, а на крайню невпевненість жінки в собі. Замість того, щоб дбати про своє здоров'я і благополуччя, вона живе з оглядкою на оточуючих. Про себе вона просто не думає, її турбує лише одне - сподобатися людям.
Як підвищити самооцінку жінці
Підвищити самооцінку у дорослої людини цілком можливо. Але це досить складний, тривалий і суто індивідуальний процес. Він повинен стати щоденною роботою над собою, боротьбою зі своїм характером, зміною всіх звичок.
Кому-то допоможуть методи самонавіювання або медитації. Інші оцінять позитивне декларування або візуалізацію. Варто також прочитати спеціальну психологічну літературу, написану людьми, вже проходили цей шлях і добилися чималих успіхів.
Існує багато прийомів підвищити свою самооцінку. Серед них найбільш дієвими є:
Жінці дуже важливо дозволити собі бути такою, як усі. Чи не ставити собі недосяжних цілей і не прагнути виглядати в сорок років, як двадцятирічна дівчина. Це - прямий шлях до заниженої самооцінки.
Тим більше, не потрібно нікуди поспішати без необхідності. Поспіх, стрес. постійне нервове напруження провокують болісну невпевненість і невдоволення собою. Жінка ж при цьому відчуває себе повною невдахою.
Енергійність в дамі обов'язково повинна поєднуватися зі спокійною неквапливістю, умінням відмовитися від нецікавого або незручного пропозиції, готовністю вислухати чужу думку, але абсолютно не залежати від нього.
Всі ці заходи по підвищенню самооцінки жінки дозволять їй відчути себе більш впевненою, перестати вишукувати в собі недоліки, відчути прилив внутрішньої енергії.
Жінка, яка по-справжньому любить себе, автоматично починає подобатися оточуючим. Вона не критикує інших, милується своїм тілом. Така дама зазвичай буває дуже доброзичливою, спокійною, сексуальної.
Тому представницям прекрасної статі необхідно щодня прагнути відповідати такому образу, подумки представляти його собі, спостерігати за іншими жінками, яким це цілком вдається. Перш, ніж зробити щось нове, потрібно уявити собі, як це буде чудово виглядати. Швидше за все, результат навіть перевершить всі очікування. Слід повністю відкинути страх, сором'язливість або гордість. Бажано також проявляти власну ініціативу, купувати собі красиві речі і зручне взуття.
Ще цікаві статті:
Жінці необхідно щодня милуватися собою в дзеркалі, уникаючи при цьому навіть тіні думок про власну непривабливість або, тим більше, про вік.
Нормальна самооцінка дозволить їй створити міцні і надійні відносини з чоловіком. домогтися професійних успіхів, стабілізувати відносини з людьми.
Впевненість у собі є фундаментом усього життя сучасної жінки. Особливо важлива вона в сімейних і особистих відносинах. Чоловік починає високо цінувати і поважати свою дружину, один приймає рішення вступити в шлюб з самостійної і благополучній обраницею, а шанувальник, осмілівши, робить перший крок назустріч красивою і доглянутою пані.