Незадоволений погляд чоловіка, капризи дітей, поганий настрій шефа - часом будь-яка з цих дрібниць змушує жінку звинувачувати себе у всіх мислимих і немислимих гріхах. Однак не варто ускладнювати ситуацію, тому що настрій і самооцінка будь-якої людини залежать тільки від нього самого і ніяк не пов'язані з вчинками оточуючих.
Шість рад жінкам:
1. Полюбіть себе і частіше собі посміхайтеся.
2. Займіться собою - то не будьте замученої і недоглянутою.
3. Не шкодуйте і не критикуйте себе, краще займіться натомість чимось корисним.
4. Вчіться чогось нового, це підніме настрій і допоможе знайти однодумців.
5. Не бійтеся помилятися - люди, з гідністю сприймають свої помилки, заслуговують на повагу.
6. Більше спілкуйтеся з друзями - весела компанія подарує вам багато позитивних емоцій.
Перш за все, підійдіть до дзеркала і уважно подивіться на себе. Вам не подобається ваш ніс? Повісьте поряд фотографію успішно Барбри Стрейзанд, посміхніться і полюбите себе такою, якою ви є.
А тепер пора зайнятися собою. Напевно у вас скупчилася купа планів, які відсувалися день у день.
Приділіть собі час і зробіть те, що давно збиралися:
- поновіть гардероб і повикидати всі мотлох, яке «шкода», «зовсім як нове», «всього з одним цяткою» і т.д .;
- знайдіть хорошого майстра і підберіть собі нову зачіску або просто освіжіть стрижку кількома новими пасмами;
- прямо зараз подзвоніть в фітнес-центр і домовтеся про тренування у зручний для вас час;
- якщо є необхідність, запишіться на прийом до лікаря - напевно візит до стоматолога відкладається вже не перший день.
Тепер ви будете почувати себе набагато впевненіше, тому жалість і самокритика поступово поступляться місцем позитивному настрою і доброзичливості.
Однак не зупиняйтеся! Кожна хвилина вашого життя дорогоцінна, і не варто втрачати часу дарма. Вчіться кожен день чогось нового і не бійтеся помилок - готуйте нові страви, спробуйте зшити чоловікові штани, купіть фарби і прикрасьте сумну стінку в передпокої. Повірте, ваші близькі не просто оцінять смачну піцу або пиріжки, а ще й поміняють своє ставлення до вас. Зверніть увагу, тепер замість роздратування і досади у них для вас завжди напоготові усмішка і бажання допомогти.
Не обмежуйте ваші зміни межами будинку або квартири - більше спілкуйтеся з друзями, зі старими і новими знайомими. Ваша доброзичливість і радісний настрій створять прекрасну атмосферу, де всім буде добре і затишно. І завжди пам'ятайте - ви прекрасні!