Пірнати треба на тверезу голову, в ясному розумі і з вірою
На носі Хрещення Господнє, а це значить, що кожен глибоко віруючий християнин може спробувати свої сили в купанні в ополонці. Відомо, що ближче до цього заходу вдарять і хрещенські морози. що зменшить кількість охочих поплавати.
Лікарі пропонують починати загартовуватися з літа
Християнське свято відзначається на честь хрещення Ісуса Христа в річці Йордан. До речі, середньорічна температура в тих краях коливається в районі комфортної позначки: + 23 ° С.
При наших же кліматичних умовах занурення в крижану воду - справжній стрес для організму. Для незагартованого людини купання в ополонці може завершитися застудою і навіть серцевим спазмом. Тому до Водохресні купання слід підготуватися заздалегідь. Лікарі пропонують починати загартовуватися ще з літа. Але покажіть мені такого кіровчанін, який за півроку починає до водохресних купань готуватися.
Як завжди до свята залишилося кілька днів, і до вас в голову прийшла ідея - зануритися в ополонку. Медики рекомендують кожні 2-3 години ходити в крижаній воді по 5-15 хвилин. Для цього потрібно налити в таз крижаної води, поступово збільшуючи час процедури і кількість води. Після процедури ступні потрібно розтерти жорстким рушником, надіти шкарпетки з натуральної вовни і енергійно порухатися не менше 10 хвилин. Розпочати підготовку до Водохресні купання можна і практикуючи контрастний душ вечорами, а вранці на кілька хвилин виходити на балкон у шортах і футболці. Це допоможе підготувати організм до зміни температур. Можна щодня обтиратися махровим рушником, змоченим у холодній воді.
Церква не зобов'язує всіх занурюватися в ополонці або купелі
Купання у хрещенській йордані - невстановлених церквою обряд. Це народна традиція. Люди з найдавніших часів християнства помітили, що обмивання у водах Йордану в день Хрещення Господа Ісуса Христа допомагає людині, оживляє його духовні і тілесні сили. Однак з цього церква ніколи не робила певного обряду, вода освячується і все. У нас же через брак Йордану купаються в ополонках. Але ні в якому разі не можна входити в иордань п'яним - це опоганює воду.
В ополонці опускатися в воду потрібно в закритій сорочці, купленої спеціально для цих цілей.
Поради для нирців
1. Безпосередньо перед зануренням небажано їсти, і забороняється пити алкоголь, це може посилити переохолодження організму і підвищити навантаження на серцево-судинну систему.
2. За кілька годин до купання можна прийняти столову ложку риб'ячого жиру з посоленим чорним хлібом або лимоном.
3. Рекомендується виміряти тиск: якщо воно відрізняється від нормального, краще відмовитися від занурення в крижану воду. При підвищеному тиску є ризик інсульту, при зниженому - судом і втрати свідомості.
4. Остигати рекомендується поступово, не створюючи організму різкого стресу - зняти верхній одяг, взуття, потім поступово роздягнутися до купального одягу і тільки потім увійти в воду.
5. Заходити в ополонку треба поступово, а бути в воді не більше 10 секунд, не варто перебувати в крижаній воді довше 1-2 хвилин.
Після купання потрібно швидко розтерти тіло жорстким рушником, одягтися в сухий одяг з натуральних тканин, і випити склянку гарячого чаю.
І головне, водохресне купання - це не фольклор і не народний звичай. Брати участь в ньому слід з вірою. Перед зануренням віруючі осіняють себе хрестом і спускаються в воду, молячись про себе і близьких. Купання є триразове занурення під воду з головою, при цьому віруючі хрестяться і промовляють: «В ім'я Отця і Сина, і Святого Духа!».
Не рекомендується купатися в крижаній воді тим, хто страждає на гіпертонічну хворобу, захворюваннями серця, застудженим людям, навіть якщо підвищення температури незначно.
Читайте також
Хорватська стиліст під час ринопластики отримав постійну ерекцію
Чоловікові робили операцію в Ірані і його організм незвично відреагував на анестетик
Голосування «Лікар року»
Ідеї для бізнесу: придумано на Заході, але працює і в Росії
Прості бізнес-ідеї, які приносять непоганий дохід
Служба підтримки
Академічне веслування
Академічне веслування
Академічне веслування
Академічне веслування
Положення про публічне конкурсі «Одного разу на АВІТО!»
Антон Павлович Чехов. "Вбивство"
Осінь 1895 розповідь
Автоконцерном Fiat-Chrysler зацікавилися китайці
Марки Fiat, Alfa-Romeo, Chrysler, Dodge, Jeep, RAM можуть відійти китайським інвесторам
Одержувач «далекосхідного гектара»: «хочеться розвивати сільське господарство»
Учасники програми «Далекосхідний гектар» з радістю діляться своїми планами і успіхами освоєння далекосхідної землі