Якщо ви - справжній любитель і знавець російської лазні, то питання про те, як же підготуватися до цієї події, у вас напевно не виникне. Але це зовсім не означає, що готуватися до походу в лазню зовсім не потрібно, як думають новачки - про це необхідно думати заздалегідь, адже похід в лазню - це цілий ритуал. Так що ж необхідно придбати і взяти з собою? У цій статті ми поговоримо про це більш детально.
Отже, давайте почнемо з складання списку необхідного банного "приданого". Перш за все, для походу в лазню вам знадобиться, звичайно ж, віник, який може бути зроблений з різних порід дерева - берези, дуба, липи, евкаліпта та інших хвойних дерев. При виборі віника необхідно виходити з того, якого ефекту ви хочете досягти. Як відомо знавцям банної справи, березовий віник сприяє загоєнню шкіри тіла і знімає біль в суглобах і м'язах. Зняти стрес, зробити шкіру тіла пружною і знизити її жирність вам допоможе віник з дуба. А віник з липи можна порекомендувати тим, хто страждає від частих головних болів. До того ж, масаж тіла липовим віником діє на організм як сечогінний і протинабряковий засіб. Хвойні віники, в тому числі і віник з евкаліпта, бажано брати з собою в лазню в разі, якщо вас переслідують часті застуди.
Безумовно, віник - це не єдиний предмет, який необхідно захопити з собою в лазню. Для цих цілей вам також знадобляться рукавиці, два простирадла, одну з яких ви будете стелити на полицю, а в другу закутуватись.
Також не забудьте взяти з собою в російську баню шапочку, яка вбереже не тільки ваше волосся, але і вашу голову від перегріву. Якщо у вашому гардеробі такий шапочки поки немає, не турбуйтеся - придбати її ви легко зможете в будь-якому відділі або магазині, що торгує банними приладдям. Зазвичай така шапочка буває зшита з повсті. Для волосся та тіла вам знадобляться ще й два махрових рушники.
З метою гігієни необхідно перед походом в лазню покласти з собою тапочки або шльопанці, в яких ви будете там ходити. Причому, бажано, щоб таке взуття була виготовлена з миються.
Як добре відомо любителям попаритися в лазні, там зазвичай сильно хочеться пити. Особливо корисні для організму в цьому випадку трав'яні чаї, наприклад, ромашковий, м'ятний, липовий, фенхелевий, який можна заварити будинку і принести з собою в термосі.
Для тих, хто збирається піти в лазню вперше, напевно буде корисна ще й така інформація - баню можна відвідувати після рясного застілля, в стані алкогольного сп'яніння будь-якого ступеня або на голодний шлунок. Перед походом в лазню не забудьте залишити всі ваші ювелірні прикраси і біжутерію будинку. Відвідувати парилку з прикрасами не варто - це загрожує опіками, а залишати їх у передбаннику небезпечно. Можна залишитися без них.
Новачкові перебувати в парильні слід не більше п'яти хвилин, а перед тим, як туди піти, бажано трохи розім'яти м'язи або, наприклад, поплавати в басейні. Час перебування в парильні не можна збільшувати різко - робити це слід повільно і поступово. Максимальний час перебування в парній не повинно перевищувати 15 хвилин. Після знаходження в парній слід обмити тіло теплою водою і відпочити не менше 30 хвилин - запам'ятайте це.
Перед відвідуванням лазні, особливо, якщо у вас є хронічні захворювання, слід отримати дозвіл вашого лікуючого лікаря. Відвідування лазні при різних шкіряних захворюваннях зазвичай буває неприпустимим. Також дуже обережно необхідно відвідувати баню при захворюваннях серця і судин, розладах нервової системи, при загостренні виразкової хвороби шлунка та струс мозку.