Осінь за вікном - не привід сидіти вдома, закутавшись в ковдру. Осінні походи дарують яскраві фарби природи, свіжий підбадьорливий повітря і море нових вражень! Однак багатьох відлякує нестабільна осіння погода. Як грамотно підготуватися до походу восени, щоб отримати тільки позитивні емоції?
Поради по підготовці до осінніх походів дає інструктор з туризму Марія Рассомахіна (на фото).
Одяг в осінньому поході
Осінь - ненадійний час року, вона любить дощі, холодний вітер і нічні заморозки. Вибираючи одяг для походу, пам'ятайте: зняти зайве можна завжди, а ось надіти те, що залишилося вдома - неможливо. Та й взагалі одягайтеся так, немов впевнені, що буде трохи холодніше, ніж сказали в прогнозі погоди (в розумних межах, звичайно!). Вибір відповідного одягу зараз величезний - можна заїхати на ринок, в магазин спорттоварів або звернутися в інтернет-магазин туристичного спорядження.
Основна одяг туриста - це та, в якій він проходить свій маршрут. Восени це штани і куртка. Її завдання - оберігати туриста від холоду, перегріву, вітру та інших зовнішніх факторів. Одяг «на хід» повинна бути зручною, не стискує рухів і надійною. Уникайте бавовни і шерсті. Ці тканини вбирають вологу, перешкоджаючи тим самим нормальної терморегуляції. Сучасна синтетика сохне у багато разів швидше.
Правильно обрана куртка не дасть туристу замерзнути або промокнути. Верхньої частини тіла небезпечні як переохолодження, так і перегрівання, тому я раджу звернути увагу на мембранні куртки. Мембрана - спеціальна тканина, яка чудово відводить вологу, майже не продувається, але при цьому не перешкоджає випаровуванню вологи з тіла людини. Так, турист буде почувати себе сухим навіть в саму вологу погоду. Мембранні куртки і штани є як для теплої пори року, так і утеплені для холодної пори. А хороша мембрана здатна замінити туристу звичайний дощовик.
Зігрітися туристу допоможуть кофти, штани, головні убори, рукавички, шарфи з флісу Polartec. Такий фліс буває різної товщини, від зовсім тонкого до дуже товстого. Чим товщі ця тканина, тим вище її теплозберігаючі властивості. Polartec має переваги перед звичайним флисом. У першого волокна мають особливу структуру, яка випаровується вологу від тіла пропускає, при цьому не вбираючи вологу.
Під куртку і штани в холодну пору року раджу надягати термобілизну. Існує хибна думка, що термобілизна має зігрівати людини. Але це не так. Термобілизна зберігає тіло туриста сухим, забезпечуючи нормальну терморегуляцію організму. Термобілизна має бути за розміром, облягати тіло, інакше воно не зможе відводити вологу від шкіри. Комбінація термобілизна + фліс + мембрана в холодну пору взагалі безпрограшний варіант - сухо і гріє.
Візьміть головний убір. шапку або пов'язку на вуха. В осінньо-весняні періоди організм людини відчуває «перебудову», в цей час легко застудитися.
Рукавички. Незамінні в багатоденних походах, також стануть в нагоді і в одноденних, особливо якщо вам належить сходження на гору: камені остигають швидко восени, і стосуватися крижаних скель і каменів дуже холодно.
Шкарпетки. Навіть якщо похід одноденний, покладіть на всякий випадок в рюкзак змінні сухі шкарпетки і пару поліетиленових пакетів: промочили ноги випадково - надягаємо сухі шкарпетки, потім пакети і назад в взуття. Години дві-три Вам буде сухо і тепло, в мокрих же шкарпетках і взуття Ви швидко замерзнете і можете застудитися.
Якщо немає хорошої мембранної куртки, в рюкзак не забудьте покласти дощовик - прогноз прогнозом, а осінь хитра і непередбачувана.
Комплект одягу для ночівлі - це «мастхев» туриста. Зігрітися у вологому одязі, в який ви проробили денний перехід, просто неможливо! Отже, підійде будь-яка суха одяг: термобілизна, суха футболка з довгим рукавом (бажано) і сухі бриджі, спортивні брюки, можна бавовняні або вовняні. Головне, щоб Вам було в них комфортно, і вони не заважали Вашому сну, сковуючи руху.
Взуття для походу восени
Восени в лісі волого, тому краще вибирати не промокає взуття. Не обов'язково надягати гумові чоботи, якщо немає дощу за прогнозом, але якщо все ж таки вирішите надіти їх - надіньте вовняні шкарпетки або вкладіть всередину повстяні устілки, інакше ноги можуть замерзнути. Якщо у Вашому гардеробі не виявилося непромокаючої взуття, то можна вашу звичайне взуття обробити спеціальним спреєм типу «Штрих» для додання непромокальних властивостей. Такий обробки для одноденного походу цілком достатньо, а спрей недорогий і вистачить його на багато разів.
Якщо похід на 2 і більше днів, то потрібні дві пари взуття: одна - на хід, непромокаючий і надійна, другий можуть бути будь-які кросівки (їх ви будете носити в таборі, коли основна взуття буде просушуватись біля багаття). Просушуючи взуття біля багаття, будьте уважні, не спаліть її. Мембранну взуття близько до вогню ставити не можна - вона псується, зсихається і лопається потім. Висушену взуття не залишайте під тентом палатки, вона відволожиться. Візьміть пакет, упакуйте взуття в нього і занесіть в намет. Вранці надягати сухе взуття буде приємно.
Ніколи не одягайте в походи абсолютно нове взуття. Вона може з якихось фізіологічним особливостям не підійти вам, і весь шлях стане для вас тортурами, а не відпочинком.
Продовження статті тут. У продовженні: харчування туриста в осінньому поході, підготовка туристського спорядження та поради, як не замерзнути при ночівлі.
Особистий опитПервие походи - це не тільки море вражень, а й джерело корисної інформації на майбутнє. Кореспондент порталу Карта74.рф Марія Александрова - про важливі відкриття, які робить новачок в осінньому поході.
Мій перший похід з ночівлею трапився якраз восени. Готуючись до нього, я начиталася рад із серії «не беріть з собою багато, вам адже все це тягнути на собі». Я так боялася бути похованою під вагою свого рюкзака, що звела список одягу та взуття до мінімуму. Взяла одну пару взуття на всі випадки життя (кросівки). Повернулася з походу я живий, але не дуже здоровою. Зате з досвідом! По перше. на собі відчула важливість змінному взутті. У досвідчених туристів підгледіла такий варіант взуття для табору - шльопанці на вовняні шкарпетки (підходить для часу, коли ще не дуже холодно). Натрудженим за день ступень в сланцях вільно і комфортно, а самі шльопанці легкі і не займуть багато місця в рюкзаку.
Ще я оцінила переваги гумових чобіт. Півдня ми йшли під дощем по таганайскім стежках. Дивна річ: самими слизькими для мене виявилися зовсім не страхітливо мокрий курумніка, а бруд! Стежки так розмило, що я тільки й робила, що каталася по пекельний місиву, іноді для різноманітності скочуючись в калюжу. На тлі мене вигідно виділялися люди в гумових чоботях. Може, тьопнути в бруд або калюжу і не загрожує травмами, але однозначні плюси у гумових чобіт є. У такому взутті можна бадьоро шльопати по будь-якого бруду і калюжах і насолоджуватися видами навколо, а не тільки дивитися під ноги.
Носков багато не буває! По крайней мере, 3-4 пари - це не багато, якщо похід з ночівлею. Багато місця вони не займуть, зате відмінно виручають. Дуже бажано, щоб в цьому наборі шкарпеток були вовняні. Я це зрозуміла, коли не взяла їх і перед сном мені довелося обмотувати свої замерзлі ноги светром (вночі він природно розмотався) ... В вовняних (або інших дуже теплих) шкарпетках і комфортно, і засипається швидше.
Мій маленький рада з приводу дощовика. Часто на упаковці написано «універсальний розмір». Але - до Кепу не ходи - зростання щось у всіх різний. Після першого ж разу, коли ми півдня йшли під дощем, я зрозуміла, що в балахоні довжиною нижче коліна пересувати ногами не дуже-то зручно. Тому після повернення додому підрізала дощовик до довжини трохи вище коліна. Але - все індивідуально. Раджу прислухатися до власних відчуттів. Плюс довгого дощовика - більша захист тіла.
І ще: восени в поході недовго і забруднитися, і порвати щось (як у мене і було). Якщо ви не нігіліст, повністю заперечує громадські умовності, краще заздалегідь подбати про те, в якому вигляді поїдете додому - щоб не бруднити навколишній ландшафт в транспорті і не виглядати «туристом в костюмі бомжа». Зручний варіант - коли змінний одяг, в яку ви переодягаєтеся в таборі, підходить і для перебування в пристойному суспільстві.