Незважаючи на зручність пересування по світу за допомогою авіації, цей вид транспорту є одним з найбільш стресових для організму. З цієї причини до авіаперельоту краще підготуватися заздалегідь. Варто запам'ятати деякі правила і дотримуватися їх, щоб переліт пройшов без особливих проблем для вашого здоров'я і морального стану. Отже, що ж рекомендують і не рекомендують робити під час перельоту. У самому польоті постарайтеся пити якомога більше, бажано - щопівгодини.
Найкраще пити воду або соки з вітаміном С (грейпфрутовий, ананасовий, апельсиновий і т.п.) А ось кава і чай краще не вживати - вони не найкращим чином впливають на нервову систему і можуть посприяти розвитку тривожності, особливо у тих, хто боїться літати. Також через сухого повітря в салоні літака краще зняти контактні лінзи, щоб уникнути неприємних відчуттів в очах (сухості і почервоніння), і надіти окуляри.
Тому не забудьте взяти з собою контейнер для лінз. Зніміть взуття. Можна навіть взяти з собою в ручній поклажі щільні шкарпетки, щоб не сидіти зовсім босоніж. Періодично крутите ступнями, переставляйте їх з п'яти на носок або робіть собі масаж стопи. У бортових журналах деяких авіакомпаній навіть публікується список спеціальних вправ - не нехтуйте ними, візьміть на замітку. Щогодини бажано вставати з крісла і розминатися.
Ногу на ногу теж класти не рекомендується - це може сприяти застою крові в області малого тазу. Також для вашої зручності з собою можна взяти спеціальну подушку для перельоту, вона підтримає голову під час сну і створить додатковий комфорт в області шиї. З такою подушкою шия не втомлюється і практично не затікає. Якщо є проблеми з судинами, краще перед перельотом проконсультуватися з лікарем.
Можливо, вам запропонують прийняти кардіо- або звичайний аспірин у відповідній дозі, він розріджує кров і допомагає легше перенести переліт. Якщо під час зльоту і посадки закладає вуха - запасіться смоктальними цукерками. Деякі авіакомпанії роздають їх пасажирам в літаку, але краще захопити цукерки з собою.
Також від неприємних відчуттів у вухах допомагає широко розкривати рот, як ніби ви позіхає. Під час польоту можна випити невелику кількість сухого вина. Однак не зловживайте алкоголем - ви не знаєте, як може повестися організм на висоті. Перед перельотом бажано виспатися, це прибере зайву нервозність.
Постарайтеся не літати з застудою або закладеним носом. Відчуття при зльоті та посадці - як ніби в голові вибухає, як мінімум, граната, і це може бути чревате для вас, якщо слабкі судини. Ці поради допоможуть вам з найменшою шкодою для здоров'я перенести авіапереліт і опинитися в пункті призначення не вичавленим як лимон, а повним сил і добре виглядають.
Гарного польоту і приємних подорожей! Що таке аерофобія? Де існують унікальні авіакомпанії? Переліт з Америки до Росії і назад. Що може вразити уяву? Частина 1 Переліт з Америки до Росії і назад. Останнім часом стало модним ходити по різним тренажерним залам, відвідувати спеціальні аеробіки. Хочете до Венеції? Вилкове чекає вас! Відпочинок дешево і сердито Венеція! Ну, хто з нас, дорогі жінки, не мріє туди поїхати, щоб, тримаючись міцно за руки з ..
На що ловити рибу? Саме таке питання ви і поставите собі в першу чергу, коли, приїхавши с. Навіщо нам Коктебель? Ціни на житло, харчування і на щастя Що найбільше вражає при під'їзді до Коктебелю? Ні, не гори. Ні, не море. Небо! Можу додати рада з власного досвіду. Одного разу стало мені ну вже зовсім погано під час перельоту - і голова паморочиться і тошніт.Сосед попросив стюардесу принести побільше льоду і рушник.
Ще немає ", відповідаю," в польоті погано "" Але Ви поки на землі "" А я готуюся ". Не дай Бог вам потрапити з тих, хто п'є в польоті алкоголь людиною по сусідству. Дуже це непередбачувано на організм діє і прямо на очах людська особистість перетворюється в свиню (хоча добре ставлюся до цих тварин). Моторошне видовище, дістається не тільки сусідам, але й попереду, і ззаду сидить ..
Гема, не погоджуся з Вашим висловом: "Не дай Бог вам потрапити з тих, хто п'є в польоті алкоголь людиною по сусідству." Люди п'ють по-різних приводів, якщо ваш переліт займає більше 8 год. Деяким необхідний алкоголь щоб заснути, іншим просто, щоб позбутися від страху. Але, якщо це заважає оточуючим, то дана ситуація є неприпустимою, хоча я особисто теж приймаю 2-3 чарочки напою, боюся я літати! Зізнаюся в цьому тільки ВАМ Друзі!
Скільки разів літаю і стільки раз боюся, але продовжую подорожувати, і нікому не заважаю своїми напоями! Можна жуйку жувати, ковтаючи. На рахунок того щоб знімати взуття - тільки якщо ви в чистих шкарпетках і з митими ногами. Вибачте, на рейсах в середню Азію ми особисто просили пасажирів одягнути взуття назад, тому що в салоні у пасажирів починали сльозитися очі від смороду немитих ніг.
А ще не забувайте про те, що в літаку у багатьох набрякають ноги, тому знявши взуття, після польоту ви можете просто в неї не влізти. Рекомендую антиварикозні шкарпетки з високою щільністю волокна і стискає ефектом, якщо вам належить тривалий переліт. І звичайно не захоплюватися рідиною тим у кого набряки постійні. Взуття має бути комфортною і не тісним.
На рахунок вибуху гранати в голові при польотах з нежиттю - це звичайно красиво сказано, але абсолютно не передає ті відчуття, при яких люди в салоні просто лізуть на стінку і ридають. У кого вуха боліли в дитинстві, ті зрозуміють. Ніяких гранат.
Просто смикаючий постійний біль, яку нічим не вгамувати, ні погладити хворе місце, ні подути і ніяк, плюс клацання і хрускіт у внутрішньому вусі при кожній зміні тиску в салоні - найбільш гостро зліт-посадка. Якщо нежить - Не летіть краще. Після застуди - не літає. Краплі не допоможуть. Можна робити компреси в польоті - в стаканчик кладуть змочену в окропі тканину (щоб пар йшов) і прикладають до вуха, створюючи примітивну барокамеру.
З найкращими побажаннями, щиро ваш - Романов Євген В.