Новий рік ось-ось постукає до нас у двері. Sunny7 підготував для вас статтю про те, як підготувати організм до новорічного застілля?
Як підготувати організм до святкування Нового року?
Всі ми з нетерпінням чекаємо новорічного свята, щоб повністю зануритися в щасливу і безтурботне атмосферу. Щоб цей час вам було в радість, потрібно не забувати і про підготовку свого організму до свят.
Як підготувати організм до святкування Нового року?
Не сідайте на дієту за день до застілля. Як ні парадоксально, але низькоенергетичний харчування і недостатнє надходження поживних речовин викличе зниження вироблення травних ферментів, що після рясної їжі призведе до розладу травлення. Якщо ж ви вирішили схуднути в переддень свята, то можете випити фестал або будь-який інший препарат, який містить необхідні ферменти.
Підготовка до прийому алкоголю
Якщо ви погано переносите алкоголь. то перед застіллям можете випити сире яйце або стакан молока. Вони сповільнювати всмоктування алкоголю, і ви не сп'янієте дуже швидко. Також можна знизити шкоду від алкоголю, якщо перед і після його прийому випивати багато рідини, наприклад води або соку.
Також зменшить наступ швидкого сп'яніння активоване вугілля: 2 таблетки за 10-15 хвилин до першого прийому алкоголю, потім - по дві пігулки через кожну годину. При цьому важливо пам'ятати, що активоване вугілля адсорбує травні ферменти, а це трохи сповільнює перетравлення їжі.
Яких страв потрібно уникати?
Якщо ви вже дісталися до столу з жирною їжею, то намагайтеся не втрачати свою пильність: жирне м'ясо краще замініть так вже й бути на жирну рибу, але тільки за все пару шматочків. Можете також віддати свою перевагу пісному м'ясу. Намагайтеся уникати гострої їжі.
Будьте обережні з грибами. Якщо ви останнім часом недоїдали, то гриби можуть підірвати ваш шлунок.
Але також не забувайте підготувати свій настрій до святкування Нового року. Для цього в переддень свята прикрасьте свій будинок, слухайте новорічні пісні і їжте мандарини і тоді ви точно чудово зустрінете найголовніше свято в році.