Одні малюки хворіють всіма можливими хворобами, інші навіть в самий розпал сезонних епідемій жодного разу не чхнути. «Такий імунітет», - зітхають батьки. Чому він залежить і чи можна його зміцнити?
Багато в чому робота дитячої імунної системи залежить від того, яка спадковість дісталася дитині, як протікала вагітність, чи були ускладнення, як довго малюк перебував на грудному вигодовуванні, немає у нього алергії, наскільки чутлива і збудлива його нервова система.
Втім, не варто все списувати на зовнішні чинники. Величезне значення має і те, в яких умовах ви живете, яка екологічна обстановка в вашому регіоні, як харчується малюк.
Сильно підривають імунний захист організму велику кількість маринованої їжі в дитячому меню, консерванти, велика кількість солодощів, газованих напоїв, дріжджових продуктів і випічки.
Підточують захист організму і хронічні вогнища інфекцій, нестача вітамінів і мінералів.
Слідкуйте за тим, яку воду п'є дитина.
Важливо. Прийом антибіотиків послаблює імунітет організму на 50-70% відсотків. Антибактеріальні препарати знищують не тільки хвороботворні бактерії, але і корисну мікрофлору, яка забезпечує захист.
Існує кілька критичних періодів розвитку імунної системи дитини: до 29 дня життя; 4-6-й місяці; 2-й рік; 6-7 років.
Імунітет у новонароджених і грудних дітей дуже недосконалий, тому велику роль у захисті дитини у віці від 6 до 12 місяців грають грудне вигодовування і профілактика дисбактеріозу.
Як зрозуміти, що у малюка знижений імунітет?
Якщо ви бачите, що малюк швидко втомлюється, з'явилися розлади сну, зайва сонливість або навпаки, безсоння, часто болить голова, постійні застуди, ГРВІ, швидше за все, його імунітет ослаблений.
Слід насторожитися, якщо при простудних захворюваннях у малюка не піднімається температура. Це вірний сигнал про зниження імунного захисту організму.
Чи потрібно підтримувати малюка імуностимуляторами?
Грубо втручатися в роботу дитячого організму не можна. Імуностимулятори повинен призначити тільки лікар, при наявності серйозних показань для цього.
У сім'ї, де батьки ведуть активний спосіб життя, діти хворіють рідше.
Але це не означає, що батьки не повинні працювати над формуванням дитячого імунітету.
Як «виховувати» імунітет дитини:
- приділяйте увагу фізичній активності, стежте за тим, щоб малюк багато рухався, достатньо часу проводив на свіжому повітрі;
- працюйте над загартовуванням організму. Якщо дитина ще мала і ніколи раніше не проходив гартують, почніть з обтирань, обливань. Згодом можете почати залучення малюка до лазні чи сауні. У розумних межах, звичайно. Все це вчить організм справлятися з терморегуляцією, адекватно реагувати на переохолодження та перегрівання;
- стежте за тим, щоб в раціоні малюка було достатньо продуктів, які стимулюють зростання корисних бактерій і пригнічують ріст хвороботворних: ріпчаста цибуля, цибуля-порей, часник, артишоки, банани.
- включите в дитяче меню продукти, що містять вітаміни (A, B5, C, D, F, PP) і мінерали;
- намагайтеся, щоб у дитини був чіткий режим дня, так організму легше переключитися з однієї діяльності на іншу, при цьому він витрачає менше енергії;
- в будинку, де живе дитина, не повинно бути занадто спекотно. Оптимальна температура - 20-22 ° С. Регулярно проводьте вологе прибирання, боріться з пилом. Але при цьому не намагайтеся тримати малюка в «стерильної» середовищі. Якщо кожен раз кип'ятити дитячий посуд, іграшки, прасувати весь одяг з двох сторін, мити квартиру з дезінфікуючими засобами, можна порушити формування природного імунітету. Організм малюка не познайомиться з побутовими бактеріями, не навчиться виробляти антитіла проти шкідливих агентів. І, зіткнувшись з ними в дитячому колективі (в дитячому саду, на майданчику), відразу захворіє.
Формуйте імунітет малюка особистим прикладом. У сім'ї, де батьки лежать на дивані, багато їдять і мало рухаються, навряд чи виросте здорова дитина. Зробіть свій спосіб життя більш активним, частіше бувайте на природі. І тоді не тільки ваш малюк не буде хворіти, але і ви самі станете відчувати себе значно краще!
За часів молодості наших батьків, а тим більше бабусь, прання була справжнім подвигом. Особливо якщо мова йшла про речі для немовляти. Я пам'ятаю, як мама натирала господарське мило і замочувала в стружках пелюшки молодшого брата.
В місяць син не тримав голівку, тому ми почали з усіх сил зміцнювати його здоров'я. Робили йому масаж і гімнастику на фитболе, а з четвертого місяця тато став проводити з сином динамічну гімнастику.
Багато батьків вірять в дитячий масаж як в панацею. Але це не завжди так. Іноді він може навіть заподіяти шкоду. Розібратися з правдою і міфами допоможе медсестра з масажу Надія Вергелес.
Пустушка - перший помічник молодих мам, які впевнені: соку допомагає малюкові швидше заспокоїтися і краще спати. Насправді все не так здорово. Чим небезпечна ця шкідлива звичка і як відучити від неї малюка?
У батьків, чиї дітки з'явилися на світ раніше терміну, завжди багато питань. Один з найважливіших: як робити щеплення малюку, який ослаблений і поки відстає від ровесників. Do3 розбирається разом з доктором Єленою Селезньової (Україна).