Багато з нас незабаром або вже зараз хочуть віддати своїх улюблених діток в садок, але зазвичай виникають такі питання: "Як підготує дитину, як підняти його імунітет, як зробити так, щоб малюк легко адаптуватися.
Як підготувати імунітет малюка до дитячого садка?
Звичайно ж, ні для однієї матусі не секрет, що, зважившись почати «доросле життя» чада, сім'я неминуче штовхне з часто підхоплюють вірусами в саду. Як би не хотілося сподівається, що «наш малюк міцненький, загартований, вкрай рідко хворіє», потрібно бути готовою допомогти організму дитини вистояти ці важкі дні з мінімальними втратами.
Отже, частота захворювань малюка в дитячому саду залежить від двох чинників: від активності інфекції та від стійкості до неї дитячого організму. На інфекцію, на наш жаль, ми впливу не маємо. Ну, хіба що, намагатися не допускати дитини в осередки явного скупчення можливо хворих людей. Але каждя матуся з сумом розуміє, що безвідповідальні і занадто зайняті батьки водять діток в садок з соплями, а ще й з кашлем, і іншими інфекційними захворюваннями!
Тому залишається тільки зміцнювати імунітет свого малюка.
Тут можна рухатися в двох напрямках: зміцнювати стійкість до захворювань взагалі і виробляти специфічний імунітет до конкретних інфекцій.
Спробуємо навести нижче основи всебічної профілактики частої захворюваності дитячого організму:
1. Розпочати підготовку крихти необхідно заздалегідь. Дуже добре, щоб малюк отримає можливість зміцнити організм за літо: вдосталь надихатися свіжим повітрям, накупатися в морі або річці, побігати босоніж по пісочку-травичці-гальці і насолодився літнім сонечком. Чи буде це відпустка, проведена з дитиною разом, відправите ви його до бабусі або просто пару раз в тиждень всією сім'єю будете виїжджати на природу - вирішувати вам. У будь-якому випадку, це буде гідним вкладенням в здоров'я вашого малюка!
Не забудьте і про сезонні фрукти-овочі-ягоди, які так багаті безцінними вітамінами і мікроелементами!
2. Домашній, «тепличний» дитина виявляється не готовою вірусній атаці, яка неминуча в саду. Тому варто привчати дитину до контактів з іншими дітьми заздалегідь (в т. Ч. В закритих приміщеннях), до того часу, коли припускаєте віддати його в сад. Крім досвіду спілкування, це буде ще і тренуванням для його імунної системи!
3. З перших років життя привчайте дитину до правильного, збалансованого харчування. Щоденне меню повинно складатися з різних груп продуктів, багатих на вітаміни, мінерали і мікроелементи. Не секрет, що самі добре засвоювані вітаміни містяться в овочах, фруктах і ягодах, які виросли в тій же смузі, де ви живете. Крім соків, компотів, чаю малюк обов'язково повинен кожен день пити воду!
4. Вкрай ефективним засобом є систематичне загартовування.
Важливо пам'ятати правила загартовування:
oначінать і проводити загартовування можна тільки здоровій дитині;
oсама процедура повинна подобатися малюку, тому всі підносимо у вигляді гри і з залученням улюблених «кукломішек»;
oпостепенно знижуємо температуру (кожні 3 -4 дня на 1-2 ° С);
oеслі стався перерву на 5-10 днів, то температуру повертаємо на 2-3 ° С назад; якщо перерва в загартуванні був більше 10 днів, то починаємо все з початку.
Малюкам з 1 до 3 років підійдуть такі види загартовування:
* Умивання обличчя (а для діток з 2 років моєму ще й верхню частину грудей і ручки до ліктя). Починаємо з 20 ° С і знижуємо до 16-18 ° С;
* Далі можна перейти до загального обливання з початковою температурою води 34-35 ° С і зниженням її до 18 ° С.
Діткам дошкільного віку умивають обличчя, шию, груди і ручки вище ліктя, а температуру води доводять до 14 ° С; при загальному обливанні температуру поступово знижують до 24 ° С.
Дошколятам можна запропонувати ще й такі види загартовування:
* Обливання стоп з поступовим зниженням температури з 36-37 ° С до 20 ° С;
* Полоскання горла кип'яченою водою з поступовим зниженням температури з 36-37 ° С до 8-10 ° С.
5. Менш схильний до захворювань здоровий організм. Тому в першу чергу саніруя всі хронічні вогнища інфекції. Обов'язково регулярно показувати стоматологу і лікуємо проблемні зубки, якщо такі є. І не сподіваємося, що ситуація вирішиться сама, так як «все одно молочні випадуть». На жаль, карієс, з усіма його стрімкими ускладненнями вражає і молочні зубки. Природно, не забуваємо про профілактику, тому чистимо зубки два рази в день, підібравши смачну і якісну зубну пасту!
6. Найважливішими елементами, необхідними для підвищення опірності організму до різних інфекцій, є вітамін С, йод, а також вітамін D. Не обов'язково купувати дитині дорогі вітаміни, достатньо протягом певного часу (2-3 тижні) поїти його щодня відваром шипшини, або купити звичайнісіньку «аскорбінки». Йод, як відомо, міститься у волоських горіхах. Дуже корисна суміш з натурального меду, волоських горіхів, кишмишу і висушених плодів абрикоса (кураги). Горіхи, кишмиш і курагу потрібно перекрутити через м'ясорубку і змішати з медом. По одній десертній ложці цієї суміші вранці, натщесерце протягом місяця - і імунітет вашого малюка готовий до зіткнення з інфекціями. Вітамін D потрібен дитині не тільки для повноцінного росту і розвитку, підвищення опірності організму до інфекцій, але і для того, щоб справлятися з розумовою і фізичним навантаженням в саду, активно грати з однолітками і бути в прекрасному настрої! Ось чому важливо, щоб раціон вашого чада був багатий цим вітаміном, або його можна давати додатково, купивши в аптеці, наприклад, масляний розчин вітаміну D!
7. Також для підвищення імунітету можна використовувати і імуномодулюючі препарати. Їх зараз безліч, гомеопатичні препарати, наприклад. Вони підвищують опірність організму до вірусів застуди та грипу шляхом щоденного введення в організм певних мікродоз цих вірусів!
8. Загальну стійкість організму малюка можна зміцнити ще й за допомогою препаратів з лікарських рослин, які назвалися адаптогенами (ехінацея, елеутерокок). 2 - 4 тижні в кінці літа - досить для курсу.
9. Повернувшись додому з саду або поліклініки, промивайте дитині носоглотку слабким розчином (близько 1%) кухонної солі або готовим препаратом на основі морських солей, що продається в аптеці. Також підходить «Аквамаріс». Після цієї процедури можна змастити ніс оксоліновою маззю.
10. Крім усього перерахованого на імунну систему істотно впливає і психічний стан малюка. Дитина, який йде в сад з радістю, а не зі сльозами, не так вразливий для інфекцій і вірусів. Тому батькам важливо зробити все можливе, щоб дитячий сад став джерелом позитивних емоцій для дитини.
Бажаю Вам і Вашій дитині пройти цей перехідний етап наскільки можливо швидко, легко і радісно. Ну і звичайно ж здоров'я.
всім