Що необхідно знати про алергію
Перш за все, важливо розуміти, що алергія - це не хвороба, а скоріше, аномальна реакція імунітету на звичайні речовини, які організм сприймає як алергенів. Алергеном може стати все що завгодно - шерсть тварин і харчові продукти, лікарські засоби та побутова хімія. Але якщо ми говоримо про сезонної алергії, то навесні її викликає пилок дерев, влітку - цвітіння рослин і тополиний пух, а ближче до осені - запилення бур'янів. Вчені нарахували понад 100 алергенів, які, при попаданні в організм сприймаються імунітетом як «чужинців». У відповідь на них в організмі починає активно вироблятися білок гістамін. Він то і є джерелом всіх неприємних симптомів алергії, починаючи від свербіння, сльозотечі, набряклості носа, і закінчуючи набряком і анафілактичним шоком.
причини алергії
Дуже часто алергія носить спадковий характер. В цьому плані всіх людей можна розділити на «алергіків» і осіб не сприйнятливих до алергенів. Це означає, що здорова людина, чий імунітет працює правильно, не помітить потрапляння в організм навіть сильних алергенів, в той час як людина, що з'явилася на світ зі збоєм імунної системи, буде відчувати всю гаму неприємних відчуттів при мінімальному контакті з алергенами.
У той же час алергія може розвинутися в певний момент життя, через збій в роботі імунітету. Факторами, які можуть спровокувати розвиток цього стану, нерідко стають: стреси і лікування антибіотиками, забруднення навколишнього середовища і робота з «хімікатами», куріння і неправильне харчування, в загальному, будь-які причини, так чи інакше ослабляють імунітет.
І якщо в разі спадкової схильності позбутися від цієї недуги немає ніякої можливості, при ослабленні імунітету і з'явилася в результаті цього алергічної реакції, є всі шанси поборотися за власне здоров'я. Важливо лише знати і дотримуватися рекомендацій лікарів-алергологів.
Правильна підготовка до сезону весняної алергії
1. Специфічна імунотерапія
Даний метод лікарі називають найбільш ефективним в боротьбі з цією проблемою. Наприклад, якщо у вас аномальна реакція організму на пилок ромашки, ще до її цвітіння аллергику починають вводити мінімальні дози алергену. При такому підході організм починає звикати до подразника, а значить, під час цвітіння у хворого не буде неприємних симптомів або ж вони будуть проявлятися в легкій формі.
Тут важливо лише зауважити, що починати проводити імунотерапію слід з приходом осені і впродовж зими, коли до весняного загострення залишається достатня кількість часу. Більш того, щоб домогтися максимального ефекту, проводити такі процедури слід щорічно. Як показує практика, через 3-4 роки після початку імунізації симптоми алергії повністю зникають.
2. Дотримання гіпоалергенної дієти
Дієта є одним з ефективних способів боротьби з алергією. Як правило, вона застосовується у випадках, коли алергенами виступають продукти харчування, наприклад, мед, солодощі або цитрусові фрукти. Однак правильне харчування може допомогти і в боротьбі з поліноз, тобто з алергією на цвітіння. У цьому випадку харчування повинно бути направлено на нормалізацію кислотно-лужного балансу, а також на зміцнення імунітету, ослаблення якого і провокує неправильну реакцію організму.
Так, з приходом весни алергологи радять переходити на легку їжу з переважанням овочів і фруктів. А щоб не провокувати імунну систему, на весняний період слід уникати вживання деяких продуктів, таких як кавуни та дині, полуниця і малина, виноград і баклажани. Не рекомендуються також мед, горіхи, шоколад, кава і яйця.
Навіть при переході на правильне харчування, багате вітамінами і мінералами, слід розуміти, що в разі ослабленого імунітету одними продуктами виправити ситуацію не вдасться. На додаток до них слід приймати вітамінні комплекси, але тільки ті, які призначить лікар. У плані зміцнення імунітету і боротьби з алергією найнеобхіднішими є вітаміни B і C. Приймати їх слід як до настання періоду алергії, так і на всій його довжині.
Наведені поради є відмінною профілактикою полінозу та інших видів алергії, але тільки в тому випадку, якщо вони почали застосовуватися своєчасно. Якщо імунотерапія не проводилася, а харчування залишилося незмінним, можна скористатися методами, які допоможуть полегшити неприємні симптоми цієї недуги.
Методи для полегшення алергії
1. Радикальний метод
Найдієвіший метод боротьби з алергією - уникати контакту з речовинами викликають аномальну реакцію організму. Дійсно, в разі алергії на продукти харчування або побутову хімію, буває досить виключити з раціону «шкідливий» продукт або уникати контакту з порошками і ополіскувачі. А при алергії на шерсть котів і собак досить просто не заводити домашніх вихованців. Ось тільки як вчинити в разі весняної алергії на рослини?
Лікарі на цей випадок рекомендують взяти відпустку і на час з'їздити в регіон, де алергія вас не потурбує. Більш того, якщо весняні загострення алергії стають просто нестерпними, варто задуматися про те, щоб переїхати в інший регіон на постійне місце проживання.
2. Фармакологічний метод
Це найбільш поширений, а, на думку багатьох обивателів, взагалі єдиний метод в боротьбі з алергією. Прийом антигістамінних препаратів дійсно істотно полегшує симптоми цього стану, проте тут важливо розуміти, що таблетки не лікують алергію, а лише тимчасово покращують самопочуття. До того ж будь-які лікарські препарати завдають шкоди організму, зокрема печінки, а тому приймати їх тривалий час і без призначення лікаря зовсім небезпечно.
Додамо сюди і ще одну поширену помилку. У переважній більшості випадків людина починає приймати антигістамінні таблетки в той час, коли важкі симптоми алергії проявляють себе на повну потужність. За словами лікарів, жінка почала приймати таблетки слід за 2-3 тижні до початку весняного цвітіння рослин. Більш того, організм дуже швидко звикає до конкретного препарату, а значить, на наступний рік він вже не буде настільки ефективним. Це говорить про те, що застосовувані ліки варто періодично міняти.
3. Домашній метод
Знаючи, наскільки підступна сезонна алергія, людина зі схильністю до неї повинен щодня вживати заходів по огорожі свого житла від алергенів. В цьому плані вікні і двері будинку повинні бути постійно закритими. Провітрювати приміщення слід відразу ж після дощу або повісивши на вікно вологу марлю в кілька шарів. Штори і тюль також повинні бути зволожені. Більш того, в будинку алергіка повинен бути встановлений освіжувач повітря або постійно перебувати кілька відкритих ємностей з водою. До того ж слід замінити пір'яні наповнювачі подушок наповнювачем з гречаного лушпиння і проводити вдома щоденне вологе прибирання. Все це допоможе вам легше дихати і краще переносити симптоми алергії.
4. Гігієнічний метод
Гігієна також може допомогти вам в боротьбі з проявами алергії. Для цього кожен раз по поверненню додому слід відправляти свій одяг в прання, знімати її в передпокої і ніколи не залишати в спальні і інших кімнатах, де ви проводите багато часу. Волосся також слід мити після кожного перебування на вулиці. В іншому випадку від неприємних симптомів алергії вам навряд чи вдасться заснути. До речі, сушити білизну на відкритому повітрі в період весняного цвітіння трав також не варто.
5. Народний метод
В арсеналі цілителів існує рецепт засобу, який відмінно знімає симптоми алергічної реакції на пилок. Це відвар череди, для приготування якого досить залити столову ложку сухого листя череди склянкою окропу, дати настоятися 15-20 хвилин і приймати щодня по половині склянки вранці і ввечері. Цілителі рекомендують також щодня промивати ніс підсоленою теплою водою. Це допоможе видалити з носа алергени, очистити його і зменшити набряк.
При нестачі води в організмі виробництво гістаміну зростає, але цей процес має і зворотний характер, при надходженні в організм достатньої кількості води рівень гістаміну знижується.
7. Очищення організму від шлаків і паразитів
На стан імунітету дуже великий негативний вплив робить зашлакованості організму і заселеність паразитами. Необхідно систематично проводити очищення кишечника від паразитів, використовуючи медикаментозні або народні методи. Очищення кишечника можна проводити радикальним методом (за допомогою клізм) або вживати продукти, багаті на клітковину. Адже відомо багато випадків, що очищення від паразитів і шлаків сприяло позбавленню від алергії назавжди.
Алергія - це якраз та проблема, яку потрібно вирішувати завчасно. Саме тому починайте готуватися до наступного весняного сезону з ще осені, проходячи імунотерапію і консультуючись з лікарем з приводу інших способів боротьби з цією аномалією. Скажіть алергії своє тверде «ні»!