Розслабляючий масаж надає позитивний вплив на розвиток малюків. Неврологи рекомендують проводити його практично всім малюкам до року. Причому, якщо немає наявності серйозних причин для залучення фахівця, мама може робити його самостійно. Я хочу розповісти про те, як робила розслабляючий масаж ніжок своєї дитини.
Користь від масажу
Масаж ніг сприяє зміцненню м'язів, опорно-рухового апарату. Він розвиває стопу, покращує кровообіг, запобігає косолапие. А також, крім усього іншого, масаж - це ще одна «приємність», якій можна порадувати і заспокоїти свого малюка.
Для мене масаж є ще й одним із способів спілкування з малюком. Через нього я передаю йому свою любов, ніжність, обмінююся позитивними емоціями.
Умови для проведення масажу
Для проведення масажу я заздалегідь готувала місце: на досить твердому дивані стелила рушник або складену пелюшку, куди потім укладала сина. Потім за допомогою провітрювання і обігрівача домагалася оптимальної для малюка температури повітря в кімнаті (22-25 градусів). Це було необхідно для того, щоб роздягненому малюкові було комфортно.
Перед масажем я обов'язково мила руки, щоб на шкіру крихітки не потрапив бруд або будь-які бактерії. Шкіра дитини тоді була зовсім тонка і ніжна, тому дотримання гігієни було особливо актуальним. Під час проведення масажу я використовувала жирний дитячий крем, щоб рухи були легшими і приємними.
Проводити розслаблюючі масажі ніг дитини я почала після того, як йому виповнилося три місяці. Керуючись метою доставити малюкові задоволення, я вибрала яке ідеально підходить для цього час, коли дитина була бадьорий і веселий. Випадало воно на вечір. Після купання я готувала місце для масажу, укладала дитину на спину або живіт і починала вправи.
Спочатку цей захід займало у нас всього пару хвилин, потім час поступово збільшувалася. І ближче до року ми стали відводити на ніжки близько 5-7 хвилин. У перші місяці я обережними плавними рухами тільки погладжувала ноги. Починала вправу зі стопи, потім погладжувала крихітні пальчики, а потім плавно переходила на гомілку і стегно.
З розмови зі свекрухою (яка за сумісництвом є професійним масажистом) я знала, що масажувати можна було лише зовнішні сторони ніжок, не зачіпаючи внутрішню сторону і області суглобів. Тільки після шести місяців вона дала схвалення на легкі погладжування внутрішніх сторін ніг в напрямку від стоп до паху.
Приблизно з того ж віку почалося введення розтираючих рухів. З'явилися нові вправи для розслабляючого масажу стопи - «Вісімки» (погладжування стопи у вигляді вісімок), «Чистка» (короткі рухи, що розтирають, що нагадують очищення стопи від чого-небудь), «Розтирання пальчиків» (із застосуванням пальчикових ігор) і «Рух по центру »(великим пальцем по центру стопи я проводила від п'ятки до носочки).
На етапі завершення масажу необхідно було знову застосовувати лише легке погладжування. Коли процедура була закінчена, я надягала дитині теплі шкарпетки і давала йому можливість відпочити.
Частота проведення масажу
До року я радувала малюка масажем практично щодня. Винятки бували лише в разі хвороби або відсутності настрою у дитини. Адже всім відомо, що під час масажу малюк обов'язково повинен бути розслаблений і життєрадісний. Тепер це відбувається рідше, так як дитину складніше втримати на місці.
Спеціальних приготувань для масажу тепер уже не потрібно, я масажую синові ніжки, коли надається нагода.
Що нам дав масаж
Масаж ніг крихти приніс нам не тільки безліч позитивних моментів, але і дозволив уникнути частих дитячих проблем, пов'язаних з гіпертонусом. Коли на огляді в рік невролог сказала, що у нас з ніжками все відмінно, я була щаслива.