З нами поділився один читач, про те як він гриз нігті половину свого життя, і дав нам кілька порад, а точніше кілька кроків до тому щоб позбутися від цієї звички раз і назавжди. Ця людина була хронічним ногтегризом і гриз нігті більшу частину свого життя, і вирішив що пора зупинитися. розробив самостійно для себе програму, яка змусила його зупинитися.
Як перестати гризти нігті в домашніх умовах
Гризти нігті - це погана звичка, яка може не тільки зробити ваші руки на вигляд непривабливими, і навіть якщо ви гризете нігті досить сильно - довго, ви можете завдати шкоди вашим нігтям, зубам, або навіть вашим ясен. Багато людей мають справу з цією проблемою, так що Ви не самотні. Якщо ви втомилися від обгризені і кровоточивих нігтів, але нічого з собою вдіяти не можете, спробуйте ці прості засоби, щоб поліпшити і прискорити зростання ваших нагідок.
Даруйте собі манікюр так часто, як можете. Ви заробили манікюр для досягнення своєї мети, щоб зупинити шкідливу звичку гризти нігті. Як тільки ви привели нігті в відмінну форму, Ви повинні зосередитися на тому щоб зберегти їх такими, і кращий спосіб продемонструвати свої нові нігтики, це сходити на манікюр.
Зберігайте нігті щодо середньої довжини. Простий манікюр допоможе зберегти ваші нігті здоровими, і запобігатиме їх від обгризання. Якщо у вас виникли надлишки зростання нігтів, підстрижіть нігті знову. Ножиці тримайте з собою завжди і скрізь. Пам'ятайте: Про те що Ви не можете вкусити, якщо там нічого немає.
Відштовхуйте кутикулу назад час від часу. Для цього акуратно натисніть кутикули в сторону пальцем, щоб було більше видно вашого нігтя. Це легше робити після душу, коли ваші руки і нігті мокрі і розпарені. Це робить ніготь більш довгим, і це дає більш привабливу форму, яка може змусити Вас перестати гризти нігті.
Підтримувати здоровий раціон харчування. Здорове харчування допоможе відчувати себе краще в цілому і допоможе вашим нігтям рости швидше і здоровя. Їжте більше кальцію і магнію вони також будуть швидше рости. Якщо людський організм хоче гризти ногті- це значить що є нестача кальцію і магнію в організмі. Тіло потребує цих вітамінах. Яйця, соя, цільні зерна і печінку також корисні для нігтів. Сірчисті мінерали, знайдені в яблуках, огірках, винограді, часнику, спаржі, цибулі. Незамінними жирними кислотами, такі ви знайдете в тунці, лососі, морепродуктах, листових овочах, горіхах і насінні. Вони необхідні для нігтів, вони так само допоможуть нігтям бути блискучими і здоровими.
Відсвяткуйте свій успіх нігтів. Не бійтеся продемонструвати свої нові нігті своїм друзям, або навіть людям, яких Ви не знаєте. Покажіть їм свої руки і скажіть: «Чи можете ви повірити, що я коли то гризла нігті?» Зробіть фотографії ваших рук до і після і насолоджуватися, як добре вони стали виглядати.
Займіть чимось руки і рот
Знайдіть собі нове хобі яке стримуватиме вас від цієї шкідливої звички. Хобі відверне ваші думки і руки, можливе оформлення будь-якої моделі або підтримання вашого будинку в чистоті, в'язання або в'язання гачком, в'язання пальцями, біг або інші заходи на відкритому повітрі, або навіть догляд за нігтями і прикраси нігтів. Якщо ви артистичні, спробуйте зробити проекти з глиною або штукатуркою. Головне щоб руки і голова були зайняті.
Тримати рот зайнятим. Хоча Ви повинні уникати розвитку серйозних нових оральних фіксацій, кілька невеликих хитрощів, які допоможуть зайняти свій рот і скоротить кількість часу. Ось кілька речей, які ви можете зробити: Жувати жуйку або смоктати м'ятні льодяники або цукерки протягом дня. Гризти нігті буде дуже важко, якщо в роті зайнято місце жувальною гумкою або Ви насолоджуєтеся смаком апетитною цукерки. Також, відчуття своїх обгризені нігтів змішуючись з ароматом м'ятною гумки або зі смаком апельсинової цукерки буде просто огидно. Хоча ви повинні уникати перекусів так багато, щоб в кінцевому підсумку не набирати зайву вагу. ви повинні носити з собою здорові закуски, такі як морква або селера, так що ви можете жувати їх протягом дня. Носити з собою пляшку води, завжди і всюди.
Носіть завжди лак для нігтів з собою. Якщо ви тримаєте його на нігтях, досить довгий час це вже досягнення! Вибирайте колір, який Вам сподобається настільки, що Ви не зніміть і не обгризете його. Зробіть дизайн. Зробіть полірування нігтів як хобі. Якщо полірувати їх часто вони стануть рости швидко.
Є засіб в аптеках яке не дасть Вам гризти свої нігті. Bitrex-це хімічна речовина, яка кладуть в продукти, щоб зробити їх смак огидним, і яке допоможе Вам позбутися від вашої поганої звички. Наносите розчин на нігті кілька разів в день. Цей засіб може допомогти, спочатку нанесіть прозорий шар для покриття, так як він триває набагато довше і розгладжує поверхню нігтів. Гладка поверхня також допоможе вам не тягнутися до нігтів зубами. Якщо раптом ви звикнете до смаку розчину, пробуйте інше рішення Вашої проблеми.
Навіть якщо Ви перестали кусати і гризти нігті, ви можете тримати їх в розчині час від часу для підтримки, щоб не зірватися. Якщо раптом коли-небудь з'явитися спокуса погризти нігті в майбутньому, тоді ви можете просто відчути запах розчину, щоб нагадати собі про те, яким неприємним досвід був.
покрити нігті
Покрити нігті лаком для нігтів. Спробуйте сміливі кольору, як червоний, або чорний, що буде виглядати нерозумно, якщо від манікюру відколу шматочок, відразу всім буде зрозуміло що Ви гризете нігті. Якщо вам не подобається фарбувати нігті в який-небудь колір, відполіруйте їх і нанесіть невелику кількість блиску або лаку (прозорого) для зростання або вазелін. Складно гризти нігті, які виглядають чудово.
Носіть накладні нігті. Це ще один відмінний спосіб зберегти ваші нігті здоровими. Знайдіть професіонала який займається манікюром, який покриє Ваші нігті акрилом або приклеїть тіпси до нігтів. Вони тривають цілу вічність, час від часу потрібно робити корекцію. Якщо ви дійсно зважилися на це, ви можете отримати особливо красівенний манікюр з штучними нігтями.
захистити нігті
Наклейте пластир поверх ваших нігтів. Тримати пластир кожен день. Можна заміняти свіжі пластирі кожен раз, коли ви приймаєте душ, або кожні кілька днів. Ви можете видалити їх для особливого випадку, щоб не виглядати нерозумно під час урочистостей. Якщо цей процес починає шкодити вашим нігтям, ви можете їх знімати на ніч. Через кілька тижнів, зніміть пластир. Зверніть увагу, як ваші нігті виглядають? Набагато краще. Якщо ви починаєте гризти нігті знову, поставте пластир назад. Використовуйте лак для нігтів. Гіркий смак буде відштовхувати вас погризти нігті!
- Уникайте контакту очей з вашими нігтями.
- Нанесіть товстий шар закріплювача лаку так, щоб ваші нігті було важко і важко вкусити.
- Пам'ятайте, що важка звичка гризти нігті також може викликати проблеми зі здоров'ям. Коли ви їсте нігті, ви постійно переносите бактерії з ваших рук в рот.
- Нейл-арт буде утримувати ваші думки від кусання нігтів.
- Жувальна гумка може бути корисною.
- Покладіть гірку або гостру приправу на пальці і нігті, це точно не дасть Вам вкусити нігті.
Що таке Loveliness?
Краса, привабливість, принадність, чарівність, миловидність, все це - loveliness. Жіночу красу цінують чоловіки, а жінка в свою чергу повинна показати що на неї впливає сексапільність і вміння красиво одягатися, підібрати макіяж, зачіску, аксесуари і бути завжди у формі. Найпривабливіша жінка - це та, яка виглядає красивою і здоровою. LoveLiness допоможе кожній жінці відчути себе принцесою - красивою, доглянутою і сексуальною.
Хочете отримувати оновлення?