Як перебороти почуття заздрості

Звідки береться заздрість

Звідки береться заздрість Ким би ви не були, в світі завжди буде хтось, хто перевершує вас за багатством, здібностям, зовнішніми даними і не тільки. Яким би справою ви не зайнялися, завжди знайдеться той, хто здатний впоратися з ним краще.

У деяких ситуаціях заздрість дозволяє нам швидше і інтенсивніше рухатися вперед. Але в ряді випадків вона заважає жити, перешкоджає здоровим відносинам з іншими людьми, шкодить нормальному просуванню по кар'єрних сходах.

Як позбутися від заздрості

Позбутися від такого почуття як заздрість вкрай нелегко. Але все-таки це цілком можливо. Найголовніше - боротися з нею обдумано і поступально, не піддаючись звичним емоціям.

Зізнайтеся самі собі, що відчуваєте заздрість

Зізнайтеся собі, що відчуваєте заздрість Як всім нам відомо, визнання проблеми вже є першим кроком до позбавлення від неї.

Усвідомити заздрість означає усвідомити і власну неспроможність в деяких ситуаціях, а також ту ворожість, яку ви відчуваєте до об'єктів заздрості.

Не варто звинувачувати себе за ці почуття, так як вони є невід'ємною частиною людської натури.

Не радійте тому, що ви в чомусь краще за інших людей

Почуття власної переваги над іншими легко може трансформуватися в пекучу заздрість. Сьогодні ви радійте тому, що у вас найдорожча машина в компанії, а завтра будете згоряти від заздрості, якщо ваш колега купить машину ще дорожче. Прийміть той факт, що більшість наших речей або якостей - не більше, ніж тимчасові явища, вдалі збігу обставин. І ситуація завжди може перегнутися в протилежну сторону.

Зрозумійте, що жоден успіх не дається легко

Чужий успіх дається нелегко Перш, ніж заздрити комусь, постарайтеся подивитися на його досягнення з іншого боку. Ми ніколи не можемо знати напевно, якими жертвами далися людині його гроші, кар'єра, слава, сім'я і навіть зовнішність.

У нашому житті ніщо не дається просто так, і за красивою картинкою часто ховаються титанічна праця, численні помилки, складні часи. Якщо ви гарненько подумайте, то зрозумієте, що приводу для заздрості в більшості випадків немає абсолютно.

Направте почуття заздрості в конструктивне русло

Якщо вас щось не влаштовує у власному житті, то почніть робити реальні дії для того, щоб це змінити. Якщо вам не подобається своя зовнішність, то запишіться в спортзал. Якщо вам хочеться нову машину, то постарайтеся хоча б щось зробити, щоб збільшити свої доходи. При бажанні ви завжди зможете змінити своє життя на краще. Найголовніше - не шкодувати себе, перекладаючи вину за невдачі на погану генетику, бідних батьків або злого начальника. Начините щось робити, і на заздрість у вас вже не залишиться ні часу, ні бажання.

Змініть свій підхід

Дякуйте життя за те, що в вас є Замість того, щоб заздрити іншим, навчитеся дякувати життя за те, що є у вас.

Якщо у вас щось вийшло, щиро порадійте своєму досягненню.

Пам'ятайте, що кожна, навіть найменша перемога це частинка загального великого успіху у вашому житті.

Як навчитися жити без заздрості

Дружите і не заздріть! Психологи вважають, що найдієвішим способом боротьби із заздрістю є налагодження міжособистісних відносин з іншими людьми. Якщо у вас будуть хороші взаємини з вашими рідними та друзями, то ви будете почувати себе самодостатньо, комфортно і в цілковитій безпеці.

А це означає, що вам не доведеться шукати інші способи зміцнити свою позицію і знайти своє місце в житті.

Іншими словами, повністю задовольняючи найголовнішим, що може запропонувати нам соціум, а саме спілкуванням, ми перестаємо страждати від незадоволеності собою і більше не шукаємо нові способи заявити про власній перевазі і спроможності.

Справитися з заздрістю часом буває зовсім не просто. Але якщо ви схильні до впливу цього почуття, то повинні усвідомити, що воно позначається руйнівно саме на вашому житті. Ось чому позбутися заздрості ви повинні, в першу чергу, заради самого себе. Як тільки ви це зрозумієте, все інше буде вже справою техніки.

Не заздріть і гарного вам настрою!