Чистота і порядок в будинку - природне уявлення людини про затишок і комфорт. Але не кожен любить цю чистоту «наводити».
Процес збирання можна зробити не рутинної та виснажливої обов'язком, а приємним і корисним дозвіллям.
Перш за все потрібна мотивація.
Уявіть квартиру прибраній, без пилу і розкидані шкарпетки. З прозорими вікнами, через які безперешкодно проникає сонячне світло. Чисті простирадла і запашний аромат свіжості. Сподобалося? Значить пора переходити до рішучих дій.
Ніщо так не бадьорить і не надихає на «подвиги», як відповідна музика. Для прибирання квартири підійде ритмічна, запальна, збудлива настрій.
Включаємо жваву мелодію, одягаємо навушники і рукавички, і з оптимістичним настроєм беремося за швабру і ганчірку!
Пританцьовувати і співати не забороняється! Закрутилася в танці чистоти, представляючи результат і самі здивуєтеся на скільки легко і не утомливо пройде весь процес!
Мотивація - фізичні вправи
Відмінним стимулом для нелюбої прибирання можуть стати фізичні вправи, які ви, волею не волею, робите прибираючи в квартирі. Уявіть, що ви не просто прибирати, не витрачаєте дорогоцінний час даремно, а ще й займаєтеся «спортом»!
У полуприседе миємо підлогу - підкачує сідничні і литкові м'язи. Шваброю працюємо з боку в бік - напружуючи косі м'язи живота. Витираючи з меблів пил, намагаємося більше присідати і вставати навшпиньки - навантаження для ніг. І все це під енергійну музику!