Як підбадьоритися, щоб переробити купу справ?
Для початку, прояснити, навіщо вам робити "купу справ". Розставити пріоритети, прибрати зайве, перекласти деякі справи на чужі відповідальні плечі.
Як знайти енергію для життя?
Енергія виділяється для здійснення якихось дій. Взагалі, з енергією тема досить обширна. Спробуйте відповісти для себе на питання: куди зараз енергія йде, якщо не на життя? Що вас енергією наповнює? Що навпаки цю енергію у вас забирає? Чи отримуєте ви рівноцінний обмін за те, що робите по всім сферам життя? Або більше віддаєте, ніж отримуєте?
Як себе налаштовувати на мажорний лад?
Було б навіщо себе налаштовувати. Але навіть при наявності вагомих причин для "налаштування", можуть бути деякі фактори, які завадять вам це зробити. В даному випадку, знову ж таки, рекомендую подумати над питаннями, які я написала вище.
Головне-не забувайте відпочивати і висипаться.8-9 годин сну-необхідність для каждого.Для активності і бадьорості потрібен повноцінний отдих.Так ж дуже важливо гуляти на свіжому повітрі і робити зарядку-то є потрібна мінімальна (хоча б) фізичне навантаження-для тренування організма.Следіте за пітаеніем-особливо восени-більше фруктів і овощей.Мотівіруйте себе на досягнення невеликих цілей-уявляйте кінцевий результат, і свої радісні емоції при цьому) .Займітесь аутотренінгом-повторюйте підбадьорливі фразф-афірмації, наприклад: я сповнений сил, у мене оре енергії, я бадьора і сповнена сіл.А ранок краще починати з зарядки і самонавіювання: сьогодні буде прекрасний день ".Можно ненадовго включити бадьорить улюблену музику перед початком справ
Оцініть якість відповіді:
Є безліч методів наповнити себе свіжими енергіями:
масаж
Ванна з пелюстками троянд, маслами і зі свічками
Правильне харчування
йога
танці
спів
прогулянки
Даруйте іншим подарунки
Спілкування з однодумцями
позитивно мислити
Змінити шкарпетки протягом дня
Випити чай з лимоном
Якщо з'явилася лінь, то усвідомлено змусьте зробити щось
Можна зайнятися Рейки, Фен-Шуй та іншими течіями підвищують енергію і дають великий заряд на позитивні зміни в житті.
Про це можу говорити цілодобово, ось тільки скористаєтеся ви цими рекомендаціями?