Яким чином відбувається очищення печінки? За час процедури чистки відбувається потужний викид жовчі, яка розщеплює жири, сприяє потім енергійної перистальтике кишечника, внаслідок чого все непотрібне виводиться з кишечника природним шляхом. В результаті очищення ми не тільки підвищимо захисні сили організму, але повернемо легкість тілу, красу шкірі і гарний настрій.
Ознаки зашлакованості печінки
Наша печінка - другий за важливістю орган після серця. І функціонування в цілому важливо для стану нашого здоров'я, особливо імунітету. Першими ознаками і приводом до її очищення будуть наступні ознаки:
- поява апатії, головних болів, поганого настрою, безсоння;
- зниження апетиту, поява жовтого нальоту на мові і гіркоти у роті;
- поява темних кіл під очима і нездоровий колір шкіри;
- на шкірі обличчя, спини з'являються прищі, які ніяк не зникають після застосування дорогих кремів і мазей;
- порушення роботи кишечника;
- поява судом в литкових м'язах.
А приводом для очищення печінки є надмірне вживання великої кількості жирної, солодкої, борошняний їжі, а також надмірне вживання алкоголю.
Але як тільки ви проведете очищення печінки, ваша шкіра стане чистою і свіжою, очі заблищать, покращиться настрій, з'явиться легкість в ході і насолоду життям! Відчули різницю? Тоді приступаємо до очищення печінки!
Як очистити печінку народними засобами - варіанти очищення
- профілактична
- трав'яними настоями
- буряковим соком
- соком редьки
- за допомогою касторки і коньяку
- оливковою олією і лимонним соком
профілактична очищення
Щоб себе не доводити до справжніх, часом не дуже приємних чисток, треба заздалегідь подбати. Крім правильного харчування важливо проводити щоденне профілактичне очищення, яка жодним чином не позначиться на вашому розпорядку дня. До того ж таке очищення найбільш безпечне.
Для цього потрібно щодня натщесерце випивати по 1 столовій ложці оливкової або іншого, наприклад, соняшникової олії. Звичайно, за допомогою цього методу є проходити не так швидко, як хотілося б. Але постійне застосування олії натще після деякого часу (півроку - рік) неодмінно дасть свій результат.
Чистка трав'яними настоями
Цей вид очищення теж не такий виснажливий. Для цього рекомендується вранці і ввечері випивати натщесерце 1 склянку трав'яного настою. Мінусом буде повільне вплив настоїв трав, тому очищення буде проходити теж не так швидко. Деяким може не сподобатися гіркий смак трав'яних настоїв, але це можна пережити.
Для цього виду очищення печінки підійдуть трави, які мають жовчогінну дію, але кожна з них має свій унікальний дією на різні ділянки печінки, тому їх краще використовувати по черзі або поєднувати в трав'яному зборі. Лікувальна дія трав таке ж, як у ліків, але вони діють більш м'якше і практично не мають побічного ефекту. До таких травам відносяться:
Як правильно приготувати і приймати трав'яний збір
Необхідні для очищення печінки трави необхідно завчасно влітку зібрати. Як правильно заготовити лікарську сировину, про це я писала тут. Якщо немає можливості самим заготовити трави, то все жовчогінні трави можна купити в аптеці.
Для приготування збору візьміть по 2-3 ложки кожного виду сухих і подрібнених трав, насипте їх в одну ємність, ретельно перемішайте. Це і буде збір.
Трав'яний збір можна приготувати безпосередньо перед використанням. Для цього 1-2 столові ложки збору залийте склянкою окропу, прикрийте зверху рушником і дайте настоятися 20 хвилин. Процідіть і застосовуйте в теплому вигляді. Курс застосування трав'яних зборів - 1 місяць.
Трави можна заварювати і по черзі: сьогодні заваріть одну травичку, завтра - іншу, післязавтра - третю і т.д. Поспостерігайте, як ваш організм буде на них реагувати. Очікуваний результат - це щоденний рясний стілець, саме так будуть виводитися з організму шлаки. Якщо рідкий стілець буде дуже частим. то можна знизити дозування трави в настої. І, навпаки, якщо очікуваного ефекту не буде, то слід збільшити дозу трави в настої.
Чистка буряковим соком
Одним з дій буряка є її жовчогінну та сечогінну дію. Для цього готуємо буряковий відвар.
Для приготування відвару візьміть буряк вагою не більш 1 кг. Важливо: для приготування відвару знадобляться тільки червоні коренеплоди. Якщо на зрізі будуть світлі смуги, така буряк не годиться.
Для приготування відвару буряк очистіть від шкірки, сполосніть її, покладіть в каструлю і залийте 1 літром води, при цьому запам'ятайте, до якого рівня знаходиться вода в каструлі і додайте ще 2 літри води, тобто в результаті у нас буде в каструлі 3 л води . Увімкніть вогонь і поставте варитися. Спостерігайте, як тільки вода випарується і дійде до рівня 1 літра, а це пройде приблизно 2 години, каструлю з вогню.
І ще порада: для такого способу виберіть вільний день, щоб вас ніщо не відволікало, так як треба приймати відвар кожні 4 години і лежати потім з грілкою. А потім буряковий відвар буде надавати сечогінну дію, в даному випадку очищення буде проходити через нирки. Подібні очищення можна проводити 2-3 рази на рік.
Чистка соком редьки
Крім того, що редька містить фітонциди і має антимікробну дію, так ще вона робить сильний жовчогінну та сечогінну дію, що допомагає виведенню шлаків з організму.
Для нашої процедури підійде тільки чорна редька, вона більш «сильну». Очистіть редьку, сполосніть її водою, наріжте шматочками і пропустіть через соковижималку. Сік зберігайте в щільно закритій банці і в холодильнику, так вона довше збереже свої властивості. Готуйте сік невеликими порціями, щоб його вистачило на 2 - 3 дні. Сік п'ють через годину після їжі, щоб не нашкодити шлунку. Можна взяти його з собою на роботу в пляшечці. щоб не сплутати з дозуванням, візьміть пластиковий стаканчик і на його зовнішній стороні зробіть позначки, які відповідають 1, 2. 3 і т.д. столових ложок.
Пити сік треба за такою схемою:
I тиждень - по 1 ст. ложці три рази в день;
II тиждень - по 2 ст. ложки тричі на день;
III тиждень - по 3 ст. ложки тричі на день;
IV тиждень - по 4 ст. ложки тричі на день;
V тиждень - по 5 ст. ложок три рази в день;
VI тиждень - по 6 ст. ложок три рази в день.
Разом - півтора місяця. Це складе повний курс очищення.
У кого - то реакцією після прийняття соку з редьки можуть бути болі або пульсація в області печінки, це означає, що процес очищення йде. В цьому випадку до області печінки прикладіть грілку і неприємні відчуття пройдуть. Також під час чищення слід відмовити від важкої їжі і важкої фізичної праці.
Чистка печінки касторовою олією і коньяком
Як діє на організм касторове масло, ви можете дізнатися тут. а коньяк - тут. Коньяк має судинорозширювальну дію, в тому числі і для жовчних і печінкових проток. А касторове масло, як ми вже знаємо, має сильну проносну дію. Цей дует для чищення є прекрасним варіантом, так переноситься легко і не вимагає багато часу дл її проведення.
Для процедури очищення печінки купите хороший коньяк, а не підробку. Вранці в день очищення зробіть клізму, як її правильно проводити, я писала в цій статті. Весь день їжте тільки яблуками і яблучним соком. Увечері випийте 50 г коньяку, а потім через 30 хвилин - 50 г касторової олії. Дозволяється пити воду. вночі або під ранок повинно прослабит.
Для повного ефекту постарайтеся в найближчі дні не вживати важку їжу і алкоголь. Подібні чистки слід проводити щомісяця по одному разу, якщо ви до цього жодного разу не чистили печінку. Надалі з профілактичною метою подібну процедуру можна проводити 1 раз на рік.
Чистка оливковою олією і лимонним соком
Цей метод очищення рекомендує доктор медичних наук І.П. Неумивакин і про нього я вже писала в цій статті.