Як змусити себе забути про їжу? Я зараз весь час вдома і за обставинами у мене поки, що немає можливості проводити дні поза дома.А коли я вдома і зайнятися нічим весь час тягне до холодільніку.Даже коли їсти не хочется.В результаті вже кілька днів щоранку говорю собі, що сьогодні сяду на дієту, а до вечора знову наїдаюся, просто не видержіваю.Подскажіте, як витримати хоча б два дні не зірвавшись? Потім вже простіше буде, але зараз ніяк не виходить! Наклеїла купу мотиваційних картинок, поклала на чільне місце джинси, які стали малий и, а від їжі позбутися Ніяк не могу.Знаю, що найважливіше сила волі, але останнім часом не можу з собою нічого вдіяти, хоча раніше могла місяць сидіти на діете.Помогіте, ніж мені можна допомогти.
Мішутка_Мішіна. 07.08.12 00:11 (відповідь для: Каша-малюка)
да да холодильник це шкода
Каша-малюка. 06.08.12 23:27 (відповідь для: Мішутка_Мішіна)
lenka_konphetka писал (а): дякую просто я зараз весь час вдома і холодильник поруч.
Я теж і я його уникаю)))
Мішутка_Мішіна. 06.08.12 23:25 (відповідь для: Каша-малюка)
спасибі просто я зараз весь час вдома і холодильник поруч.
Мішутка_Мішіна. 06.08.12 23:23 (відповідь для: Лиса-медсестра)
спасибі тільки дуже складно не зриватися = (я ось сьогодні ще кави з молоком і цукром випила сейчас.но мене мама змусила бо тиск жахливо нізкое.но все одно соромно = (
Чим менше думаєте про їжу, тим менше хочеться їсти, не варто ненавидіти людину смачно перед вашим носом поїдає котлету, так, пахне надзвичайно, але зате ви будете красунею, а чоловік просто поїв, ви ж теж їсте, тільки не всяку гидоту, а корисні продукти.Мне ось всякі демотиватори та картинки не допомагають, від них ще більше себе великий відчуваю і якщо вже втрачати нічого йду і ем.Сейчас на ПП, але харчуюся маленькими порціями і раз-два в день (більше не лізе), але є взагалі не хочу, тк ніщо не нагадує про те, що хтось стрункий отже, а мені прихо ится обмежувати себе в еде.Всё в ваших силах і в вашій голові, відволікайте себе і часу на ЖРАТЬЖРАТЬЖРАТЬ не залишиться.
Лисиця-медсестра. 06.08.12 23:16 (відповідь для: Мішутка_Мішіна)
ви герой! тоді результат не змусить себе чекати
Мішутка_Мішіна. 06.08.12 23:05 (відповідь для: Лиса-медсестра)
даа вже давно =) правда багато на себе беру по 3 години. але останнім часом після жорсткої дієти жахливо складно себе змусити. завтра всі вправи робити буду
Лисиця-медсестра. 06.08.12 23:00 (відповідь для: Мішутка_Мішіна)
а ви фітнесом займаєтеся? теж обмінках розганяє і калорії спалює)
Мішутка_Мішіна. 06.08.12 22:50 (відповідь для: ще не вечір.)
ти повинна витримати ти зможеш =) я вот тоже не люблю говорити про те що худею.все що завгодно придумую тільки не це
Мішутка_Мішіна. 06.08.12 22:46 (відповідь для: Лиса-медсестра)
да я дурна була коли починала худеть.где-то пару років тому кілограм 84 весіла.решіла сісти на жорстку дієту результат плачевний але схудла хорошо.очень довго на ній сідела.прощай нормальний обмін веществ.теперь треба з'їдати по 1100 калорій щоб худнути на 200 грам в день = (спасибі треба спробувати що-небудь з цього мене зараз ще жахливо тягне на напої молоко, кава з молоком і цукром, какао, ряженку.я можу не їсти нічого цілий день але пити їх. правда не худну від етого.а відмовитися від них жахливо складно
Лисиця-медсестра. 06.08.12 22:22 (відповідь для: Мішутка_Мішіна)
а як ви його зіпсували? є різні способи розгону - пити воду з оцтом, чай з імбиром
ще від тяги до солодкого допомагає хром) а якщо морозива хочеться, можна зробити не таке калорійне з йогурту з фруктами)
ще не вечір. . 06.08.12 22:17 (відповідь для: Мішутка_Мішіна)
зай, та мені просто соромно за сьогоднішнє тому я зможу.
хочу, ось ще до лікаря сходити.
хочу говорити людям, що лікар приписав харчуватися так, щоб не говорити, що худну.