Щаслива людина - красива людина. І це дійсно так. Що, як і усмішка і іскристий погляд робить людину по-справжньому красивим? А для того, щоб посмішку не зіпсувала неприємна жовтизна зубів, варто відмовитися від куріння і від прийняття зайвої кількості кавових напоїв. Куріння згубно впливає не тільки на колір зубів, але і на відтінок шкіри. Шкіра курців з часом набуває сіруватого відтінку, що не може поліпшити зовнішній вигляд людини. Хочете мати гарний вигляд? Кидайте курити.
Як добре виглядати кожен день? Спіть стільки, скільки потрібно організму!
Здоровий, міцний сон - запорука гарного самопочуття. Навряд чи хтось не погодиться з цією істиною. Згадайте, коли ви в черговий раз не виспалися, порадувало чи вас відображення в дзеркалі? Що скажуть ваші знайомі? Напевно щось типу «ти сьогодні неважливо виглядаєш ...» Уявіть, як поступово буде губитися ваша краса, якщо не висипатися з кожним днем. Тому дуже важливо спати рівно стільки, скільки потрібно організму. Скільки це по часу, ви відчуєте по самопочуттю. Якщо ви прокинулися і готові «гори перевернути», то ви виспалися. Якщо ви відчуваєте себе погано, то краще ввечері лягти трохи раніше.
До речі, сучасні технології приходять на допомогу тим, хто цікавиться, як виглядати добре кожен день. У продажу з'явився будильник, створений за інноваційними технологіями. Він розбудить вас саме в той час, коли пробудження буде найлегшим. Суть полягає в тому, що спеціальний браслет, надітий на руку, відсилає будильнику інформацію, в якій стадії сну знаходиться ваш організм.
Кожній фазі сну відповідають певні рухи. Будильник включається саме в той момент, коли ви готові прокинутися. Він не задзвонить, якщо ваш організм знаходиться в стадії глибокого сну. В результаті ви прокидаєтеся легко і швидко і тому чудово виглядаєте весь день. Ви висипаєтеся. Все, що від вас вимагається - це виставити на будильнику максимальний час підйому.
За півгодини до передбачуваного пробудження будильник почне розраховувати самий підходящий момент для дзвінка. Перевірено на собі, прокидаюся легко, як ніби без будильника. І виглядаю краще, ніж раніше, це помітили навіть оточуючі.
Отже, встали з ліжка, відчуваєте, що добре відпочили. Зробіть пару-трійку вправ для того, щоб розбудити «сплячі» м'язи і посилити кровообіг.
Після зарядки час прийняття водних процедур. Вмивайтеся прохолодною водою. Не раджу чергувати холодну і гарячу воду без рекомендацій фахівців. Справа в тому, що в деяких випадках контрастні ванни можуть тільки погіршити зовнішній вигляд. Прохолодна ж вода ще нікому не нашкодила.
Не користуйтеся ліфтом, якщо хочете добре виглядати. Якщо живете дуже високо, то зійдіть і підніміться по сходах хоча б до середини. Після роботи прогуляйтеся пішки пару кілометрів, це набагато корисніше, ніж їхати на автобусі з повними руками всяких сумок з продуктами. Носіння тяжіння не додасть вам додаткового шарму, а ось прогулянка обов'язково піде на користь. «Як же без сумок?» - подумаєте ви. Продукти замовте на будинок (не забудьте про овочі та фрукти). А самі заходьте в аптеку і купіть вітаміни ...
Не їсти після шести можуть далеко не всі. Ви їжте, але що-небудь низькокалорійне, легке і смачне. Обов'язково СМАЧНЕ, щоб не потягнуло на «заборонений плід», який солодкий і висококалорійний. На ніч прийміть душ, нанесіть на шкіру тіла і особи відповідні кошти. Головне, щоб у людей було бажання бути красивими. А відповідь на питання, як добре виглядати кожен день, простий. Будьте коханими, щасливі, бажані, живіть в задоволення і тоді ви обов'язково будете красиві!