Усвідомлення того, що це не перше і не останнє місце роботи, яке Вам пропонують може істотно допомогти в проходженні співбесіди.
Октрою Вам секрет з боку роботодавця. Роботодавець не шукає ідеального кандидата на посаду. Роботодавець шукає підходящого кандидата для конкретних завдань своєї компанії. Можливо, Ваші профессіоанальние "недоліки" (через які Ви схильні переживати) зовсім і не є недоліками з точки зору компанії, якій потрібно виконавчі і надійні співробітники з потенціалом для зростання.
Також просте і щире позначення на співбесіді свого хвилювання може його суттєво знизити. Роботодавець - теж людина). Можливо, що Ваше хвилювання стане для нього індикатором тієї самої старанності і надійності.
Мета співбесіди - НЕ стрибнути вище власної голови, а спокійно продемонструвати реальні знання і досвід. Розповісти про них так, як є. Ні більше, але й не менше. Влаштує - відмінно, не влаштує - переживу. Адже невідомо, які проблеми містила в собі дана робота. І чи потрібні були вони Вам.
Також є прийом, який допомагає переключитися з власного хвилювання. Почніть самі (подумки) оцінювати Роботодавця з точки зору того - чи підходить Вам саме це місце роботи. Яке якість питань, манера розмови, стиль одягу співробітників, інтер'єр, місце розташування, соцпакет і тд і тп.
Потренуйтеся проходити співбесіду самостійно. Складіть список можливих питань і відповідних список своїх відповідей, варіанти відповідей.
Зосередження на конкретній справі завжди може відвернути від власних симптомів. І непрямим чином може вплинути на самооцінку.
Успіхів! і відповідних роботодавців!)
Коньшина Анастасія, психолог Алмати
Бегунова Олена Леонідівна
Привіт, Олександра, дуже мало інформації про вас, зараз можна тільки гадати про те, що з вами відбувається.
спробуйте самій собі відповісти на кілька запитань:
"Відчуваю себе справжньою ідіоткою і не можу сказати нічого путнього, зазвичай я нормально спілкуюся з людьми. Але на співбесіді в мене вселяється справжній жах." - в чому різниця між спілкуванням з іншими людьми і на співбесіді? для чого ви відчуваєте себе ідіоткою? як ви так це організуєте всередині себе? якими думками ви запускаєте це "ідіоткою"? вселяється жах - це як? хто його в вас вселяє або все ж ви його самі якось запускаєте усередині себе? поісследуйте як ви це робите? для чого вам це? що для вас важливого в співбесідах? Олександра, якщо є можливість, зверніться до психолога очно, щоб конкретніше розібрати той стан, в яке ви занурює себе під час проходження співбесіди. Бажаю вам душевної рівноваги.
З повагою, Олена.
Бегунова Олена Леонідівна, психолог Алмати