Розтяжки під час вагітності - як не допустити і, як з ними боротися?
Безліч вагітних жінок стикаються з таким не дуже приємним явищем, як розтяжки або стрії. У період виношування дитини жіночий організм зазнає велика кількість змін.
У цей час не тільки збільшується живіт, але і розтягується шкіра в різних частинах тіла, а також повністю перебудовується весь гормональний фон. У процесі появи розтяжок чималу роль відіграє такий фактор, як спадковість.
Однак і профілактика появи стрий теж необхідна. Ці неестетичні рубці на тілі жінки після вагітності залишаються практично на все життя, вони дуже погано загоряють і за своїм зовнішнім виглядом нагадують невеликі шрами.
Креми від розтяжок при вагітності
Для того, щоб засіб від розтяжок, було найбільш ефективним воно повинно бути виготовлено з натуральних компонентів, щоб виключити потрапляння в організм малюка будь-яких шкідливих речовин. На баночці або тюбику обов'язково має бути присутня відмітка про те, що даний засіб дозволено до використання під час вагітності. Якщо ж такий напис відсутній, то купувати зазначений товар не варто.
Для запобігання появи розтяжок під час вагітності кремом доведеться користуватися регулярно, бажано не менше двох разів на день - вранці і ввечері. Наноситься засіб на вологу чисту шкіру в проблемних зонах: на животі, грудях, стегнах. Більша частина даних кремів містить в своєму складі ненасичені жирні кислоти, вітаміни, мінеральні речовини, морські водорості, екстракти зародків пшениці і всілякі масла. Всі ці компоненти покликані підвищувати еластичність шкірного покриву, а також пом'якшувати, живити і зволожувати його.
Профілактика розтяжок при вагітності
Крім того відмінними засобами для профілактики розтяжок під час вагітності можуть стати допологової бандаж і спеціальний бюстгальтер для вагітних жінок, який буде добре утримувати груди, але при цьому не здавлювати її. Корисним є і холодний душ, під час якого необхідно робити зміцнює круговий масаж, відмінно тонізуючий шкіру. Хорошим засобом для поліпшення пружності та еластичності шкіри є поверхневий пілінг, який робиться масажною рукавицею з застосуванням отшелушивающего крему.
Щоб уникнути розтяжок, необхідно правильно і збалансовано харчуватися, включати в свій раціон страви з білого м'яса птиці, жирної риби, а також свіжі овочі і фрукти. Непоганий профілактикою появи стрий стане вживання свіжих соків, багатих вітаміном С, який сприяє синтезу колагену в організмі. Крім того вагітним необхідно обмежити кількість з'їдається цукру, так як він негативно позначається на еластичності шкіри.
Позбавлення від з'явилися розтяжок при вагітності
Продовжувати боротися з появою розтяжок необхідно і після пологів. Якщо ж стрії все-таки з'явилися, то необхідно пити, як можна більше рідини, а також щодня застосовувати зазначені крему щоб проблема не погіршувалася!
Іноді всі описані засоби не приносять бажаного ефекту, тоді можна вдатися до допомоги сучасної косметології. Сьогодні для позбавлення від розтяжок застосовуються спеціальні судинні лазери, а також такий спосіб, як мазотерапія.
Однак зі зверненням до косметолога краще не зволікати, оскільки таким чином можна позбутися тільки від молодих розтяжок. Для більш пізніх стрий краще підійдуть мікрострумова терапія або микродермабразия. Але більш точну інформацію в кожному кокретного випадку може дати тільки досвідчений практикуючий лікар-косметолог.
Переваги: 100% натуральне, шкіра зволожена, не вимагає багато часу, приємно, просто, ефективно
Недоліки: не скрізь продається
У підлітковий період під час гармональному перестроювання почали активно рости стегна - і шкіра порвалася. Залишилися білі смуги (розтяжки на попі), але структуру шкіри вже ніяк було не змінити, тому (маючи гіркий досвід) я вирішила зробити все, щоб не допустити розтяжок на своєму животі під час вагітності.
Почитала відгуки про кремах і маслах для вагітних на irecommend і зробила висновок, що ефект забезпечує не марка-виробник, а активні компоненти, які входять до складу крему.
Один з таких кремів виробництва Chicco мав багато позитивних відгуків. Я подивилася активний склад: масло зародків пшениці і масло рисових висівок.
І вирішила купити безпосередньо ці масла і мазати ними живіт. Щоб заощадити я розводила масла в натуральному оливковій олії (воно багате на вітамін Е, і в принципі, досить тільки їм і користуватися). А також додавала кілька крапель лаванди - вона добре загоює мікротріщини і відновлює шкіру.
Ось такий букет у мене вийшов:
Олія рисових висівок 100мл - 90 р. (Знадобилося 2 пляшечки за всю вагітність)
Масло зародків пшениці 100 мл - 155 р.
Масло лаванди 10мл - 140 р.
Оливкова олія натуральне (нам привезли з Кіпру родичі, в магазині в середньому 500 мл коштує 200-500 р.)
Універсальний склад: оливкова олія, масло зародків пшениці, рисових висівок, а також масло лаванди
Співвідношення приблизно на око: оливкова 50%, рисове 30-40%, зародків пшеіци 10-20% + 5 крапель лаванди. У цю ж суміш я періодично додавала інші масла, які вже були в моєму арсеналі (масло кавових зерен, вітамін А і Е). І мазала живіт 1-2 рази на день десь з 5-го місяця, коли живіт почав рости. До речі, живіт періодично нагадував про себе - починав свербіти - саме в цей період я активно намазувала його маслом. Зволоження відчувала протягом цілого дня. Особливо добре було наносити ввечері після душу. Разом з водою живіт ставав ще більш зволоженим.
Це все, що я робила для профілактики розтяжок (я не особливо багато пила воду, як зазвичай). Ура! У мене вийшло. Всім раджу!
По грошах вийшло 475 р. беручи до уваги вартості оливкового масла.
А ось фотографії при вагітності і відразу після неї:
38 тиждень вагітності
Кілька днів після пологів
Через 8 місяців після пологів:
Через 8 місяців після пологів
Як уникнути розтяжок під час вагітності
Як не допустити появи розтяжок під час вагітності - це актуальне питання для кожної майбутньої матері. Рубці, що виникають від надмірного розтягування шкіри, виглядають вкрай неестетично і здатні зіпсувати настрій вагітної жінки. А адже очікування дитини і вагітність - такий позитивний період життя! Так що ж можна зробити для того, щоб уникнути появи розтяжок?
Причини утворення розтяжок
Зазвичай розтяжки з'являються під животом, над грудьми, на стегнах і сідницях. Коли шкіра через зростаючого живота і набору ваги розтягується до певної межі, її глибокі шари пошкоджуються, колагенові волокна рвуться, в результаті утворюються характерні сліди на шкірі, звані розтяжками. Це можуть бути фіолетові або рожеві лінії, які з плином часу стають білими, що виникли в результаті пошкодження судин.
Поява розтяжок безпосередньо пов'язано з набором ваги вагітною жінкою. Чим швидше прибувають кілограми, тим вище ймовірність утворення рубців. Виникають вони і при багатоплідній вагітності, оскільки в цьому випадку шкіра розтягується ще сильніше.
Ще одна причина появи розтяжок - зміна гормонального фону при вагітності. Після зачаття в організмі зменшується кількість гормонів кортизолу та естрогену, які, в сукупності з іншими факторами, відповідають за еластичність шкіри.
1. Першим і часто вирішальним фактором, що призводить до появи рубці на шкірі, є харчування. Різка надбавка у вазі шкідлива як для самої жінки, так і для дитини. Тому дуже калорійне харчування - це не для вагітних. Раціон повинен бути здоровим і збалансованим. Незайвою буде консультація дієтолога - він дасть конкретні рекомендації.
2. Для того щоб шкіра зберігала пружність і еластичність, жінці необхідно випивати достатню кількість рідини. При цьому слід враховувати, що треба обмежити (а краще зовсім виключити) споживання кави. У разі якщо вагітна жінка все ж дозволяє собі іноді випити чашку кави, вона повинна паралельно пити воду. Не слід забувати, що надмірне вживання кофеїну - прямий шлях до появи розтяжок.
3. Вітаміни обов'язково повинні бути присутніми в раціоні вагітної жінки. Правильніше за все буде проконсультуватися з фахівцем, який підбере вагітної оптимальний для її організму комплекс мінералів і вітамінів. Це допоможе зберегти здоров'я, зокрема, шкіри, волосся і зубів.
4. Водні процедури. Їх користь для шкіри очевидна. При цьому, звичайно, треба уникати занадто гарячої і занадто холодної води. А ось помірно прохолодний душ чудово загартовує весь організм і робить шкіру еластичною. Після душу можна використовувати спеціальні масажні креми, що попереджають появу розтяжок. Прекрасний ефект роблять теплі ванни з додаванням хвойних екстрактів. Однак перед початком прийняття таких ванн потрібно проконсультуватися з лікарем щодо концентрації хвойного екстракту і температури води.
5. Масаж є дуже дієвим методом боротьби з розтяжками. Однак не варто забувати, що не всякий масаж буває корисний. Особливо це стосується вагітних жінок. Якщо майбутня мама вирішила, що їй необхідний масаж - обов'язково потрібно проконсультуватися з фахівцем. Неправильно проведений масаж може бути шкідливий і для мами, і для майбутньої дитини.
6. Вагітним жінкам рекомендується носити спеціальну білизну. Уникнути появи розтяжок в області живота допоможе бандаж, над грудьми - підтримуючий бюстгальтер, який стане в нагоді і в період грудного вигодовування.
Поява розтяжок під час вагітності цілком можна попередити, дотримуючись здорового раціону і правильного режиму. Вагітним жінкам обов'язково потрібно пам'ятати, що розтяжки - це той недолік шкіри, виникнення якого краще не допускати, так як позбутися від нього пізніше буде вкрай складно. Хірургічні методи видалення розтяжок є досить дорогими і нерідко болючими.