Багато жінок незадоволені тими змінами, які відбуваються з їх зовнішнім виглядом під час вагітності. І справа не тільки в зростаючому животі. Змінюється форма тіла, хода, шкіра, стан волосся і нігтів. Як зберегти красу під час вагітності?
Постава і хода
У міру зростання живота змінюється центр ваги. Тому вагітним все важче тримати рівновагу.
А з другого триместру в організмі активно виробляється гормон РЕЛАКСАН. Він дуже допомагає вагітній під час пологів, проте розслаблює зв'язки і «розбовтує» суглоби. Ось чому хода майбутньої мами нагадує качину. Вона немов перевалюється з однієї ноги на іншу.
Що робити. намагайтеся не носити взуття на високих підборах. Це збільшує ризик втрати рівноваги і падіння. З другого семестру носите спеціальний підтримуючий бандаж. Це пристосування не тільки зніме навантаження зі спини, але і поліпшить поставу, знизить кількість які виникають на животі та стегнах розтяжок.
Шкіра потребує постійного зволоження не тільки зовні, але і зсередини.
Під час вагітності і відразу після пологів молочні залози сильно збільшуються в розмірах. В результаті у вагітних з'являються розтяжки і сітка кровоносних судин.
Що робити. носите спеціальний бюстгальтер для вагітних. Його широкі лямки і зручні чашки допоможуть правильно підтримувати груди, зберегти її форму. А повітряні ванни і контрастні обливання допоможуть запобігти тріщини сосків в перші дні грудного вигодовування.
Підвищений кровопостачання і збільшується з кожним тижнем навантаження на ноги сприяє появленіяіі варикозу. Від цієї недуги страждає більше половини вагітних.
Що робити. носите спеціальні компресійні панчохи і колготки, робіть лімфодренаж ніг, теплі розслаблюючі ванночки. Використовуйте охолоджуючі та заспокійливі крему, які допоможуть зняти відчуття втоми і тяжкості в ногах. Для епіляції використовуйте віск або звичайну бритву, а ось про фото- і лазерної епіляції краще забути на час вагітності.
Заспокоїти ноги допоможе ванночка з додаванням пари крапель сандалового, м'ятного, липового масла. Контрастні ванночки з морською сіллю покращують кровопостачання
Багато вагітні відчувають проблеми зі шкірою. Одні страждають від підвищеної чутливості, інші - від сухості, треті скаржаться на акне. свербіж або лущення. А так як більшість косметичних процедур протипоказані в цей період (наприклад, сонячні ванни і солярій), доведеться справлятися з ними інакше.
Людям з чутливою шкірою краще носити білизну з натуральних тканин.
Що робити. кожен день на обличчі і в зоні навколо очей робіть масаж обличчя кубиком льоду (3-4 хвилини). Це може бути просто заморожена вода або приготований відвар з трав (ромашка, череда, меліса, звіробій). З косметичних процедур вагітним рекомендована механічна або вакуумна чистка. Регулярно робіть маски для обличчя.
Навесні і влітку обов'язково користуйтеся сонцезахисними кремами. Вони допоможуть уникнути утворення пігментних плям.
У деяких волосся стає густим і міцними. Інші скаржаться на підвищену ламкість і млявість зачіски. Так чи інакше, під час вагітності у жінки змінюється жирність шкіри, може з'явитися жирна або суха себорея, волосся росте більш інтенсивно, а після неї можу так само інтенсивно випадати.
Що робити. робіть зручну стрижку, при буде менше випадати волосся. Використовуйте відповідні бальзами і шампуні, які підходять для вашого становища. Раз на тиждень робіть маски з натуральних компонентів (кефір, дріжджова, яєчна). Більше тут зробити нічого, тому що мова йде про гормональної перебудови.
Не варто експериментувати з фарбуванням волосся під час вагітності.
Нігті у вагітних, як правило, стають міцнішими. Але якщо це не про вас, тоді варто докласти зусиль, щоб вони виглядали гідно.
Що робити. відмовитися від апаратного манікюру в салоні. А ось самостійний догляд за собою ніхто не відміняв. Правда, якщо у вас токсикоз, краще обмежитися звичайною обробкою нігтів, кремом для рук і маслом для кутикули.
Найпоширенішою і неприємною проблемою вагітних є розтяжки. Вони зазвичай з'являються на сідницях, внутрішньої і зовнішньої поверхні стегна, животі, грудях - в місцях, де вагітна найбільше додає у вазі. І часто Стрий (медична назва розтяжок) - це результат спадкової схильності.
Добавка в їжу якісного рослинного масла допоможе зволожити шкіру зсередини.
Головне, що повинна пам'ятати кожна жінка в очікуванні малюка: вона прекрасна навіть у своїй уявній недосконалості. Адже не дарма художники так люблять малювати вагітних. Жінка, яка чекає малюка, ніби світиться зсередини, адже вона зберігає в собі вищу таїнство життя.
Чекаємо дитину Найефективніші засоби від прищів при вагітності
У статті ви знайдете кошти від прищів, які допоможуть вагітній жінці знайти гладке, гарне обличчя.
Чекаємо дитини Кращі народні засоби від варикозу у вагітних
Ці ефективні народні засоби від варикозу допомогли мені під час вагітності позбутися проблеми з венами на ногах.
Чекаємо дитини Профілактика розтяжок під час вагітності
Зі статті ви дізнаєтеся про те, які профілактичні заходи можна провести для запобігання появи розтяжок під час.
Чекаємо дитини Процедури краси під час вагітності
Жінці так хочеться бути красивою і привабливою під час вагітності, але на багато процедур краси в цей період.