Для тих, хто хоче навчитися танцювати хіп-хоп, для початку варто набрати відповідну фізичну форму, адже для того, щоб виконувати елементарні руху необхідно потренувати силу, витривалість, а також і гнучкість, адже багато елементів просто вимагають фізичної підготовки.
Як набрати фізичну форму пояснювати не варто, цього можна досягти або в тренажерному залі, або в домашніх умовах за допомогою віджимань, підтягувань і вправ на прес, ну і також на вулицю за допомогою турніків, брусів та інших подібних снарядів.
Після того, як буде набрана відмінна фізична форма, можна буде приступити до деяких з вправ, для початку необхідно буде навчитися стояти на голові і на руках з упором на стіну і поступово почати робити стійку і без допомоги стіни. Паралельно необхідно буде тренувати і гнучкість за допомогою простих вправ на розтяжку. Хіп хоп навчання для дітей набагато простіше, адже гнучкість у дітей з малих років просто неймовірна і руху запам'ятовуються і повторюються миттєво, тому навчатися хіп-хопу найкраще будучи дитиною.
При домашніх заняттях в кімнаті потрібно звільнити якомога більше простору, а то під час тренувань якогось руху ви можете розбити будь-яку цінну річ, що дуже вас засмутить.
Найголовнішим в занятті хіп-хопом, звичайно ж, поступовість, і потрібно постійно пам'ятати про це. Починаючи з простих рухів, в подальшому ви зможете домогтися успіхів.
- авто
- вагітність
- Бізнес і Економіка
- Будинок і родина
- Домашні тварини
- Заробіток в інтернеті
- Здоров'я і Медицина
- ігри
- Комп'ютери та Інтернет
- кулінарія
- Мода та краса
- мотиваційна
- Новини сайту
- Освіта
- Онлайн ігри
- відпочинок
- відносини
- Полювання
- свята
- додатки Вконтакте
- Психологія
- Розваги
- Різне
- ремонт
- Риболовля
- Сад і город
- весілля
- Поради
- Поради для жінок
- Спорт
- Будівництво
- Фільми