Навчання танцям будинку - самостійно, швидко і професійно (ідеальний самовчитель танців)
Помилки в навчанні танцям і хореографії
Будь-яка дія залишає слід у пам'яті. Правильне танцювальний рух має спиратися на правильний слід - на абсолютно точне уявне уявлення. У Вас виникнуть складності з будь-яким елементом танцю, поки Ви не побачите його в розумі. Тому ідеальна методика навчання танцям полягає в створенні досконалих слідів танцювальних рухів в пам'яті ВІДРАЗУ, з перших уроків. Але всюди: на курсах з танців, в самовчителі, в навчальних фільмах - надходять навпаки. При навчанні танцям з самого початку створюються тільки помилкові сліди. Причому робиться це нерідко протягом багатьох днів, тижнів і місяців. А потім маса часу витрачається на вироблення з сформованих помилкових слідів одного ідеального.
Тоді як, повторюся, в навчанні танцям з найперших хвилин необхідно виконувати всі рухи практично зовсім. Ви станете заперечувати: "Це складно, навіть не реально." Але Ви помиляєтеся, оскільки перебуваєте в полоні шаблонного масового мислення. Так думають майже всі, в тому числі - викладачі, тренери і самі танцівниці і танцюристи. Тому процес навчання танцям довгий і часом складний. А причина - відсутність тренування уявного уявлення, особливо на початку, коли вона має вирішальне значення. Треба робити ставку на ефективність в діяльності, на найкращий результат, а не на кількість часу, витрачений на навчання танцям. Для будь-якого початківця танцюриста реальної паличкою-виручалочкою є ВІЗУАЛЬНЕ МИСЛЕННЯ!
Як треба вчитися танцювати будинку і в інших місцях
Завжди Вашими першими діями при навчанні танцям повинна бути постановка саме правильних, майже ідеальних танцювальних рухів. Тому на самому початку Ваших занять еталоном для запам'ятовування і повторення танцювальних елементів зобов'язані служити виключно КРАЩІ танцівниці і танцюристи. Ті вчителі та тренери, які не можуть виконати ідеально або майже ідеально танцювальні рухи, не навчать Вас танцювати швидко. І від занять з ними до досконалості в танцях шлях дуже довгий. Так що фільми за участю кращих танцівниць і танцюристів - саме те, що треба.
Відсутність таланту в танцях є тільки наслідок, а причина: слабка образна і моторна (рухова) пам'ять. Починайте розвивати свою образну і моторну пам'ять - почне розвиватися Ваш талант танцівниці або танцюриста. Чим швидше Ви зміцните і розвинете ці два види пам'яті, тим скоріше станете танцювати майстерно, професійно. Образної і моторної пам'яттю володіють всі люди, і Ви не виняток. Але у одних вони розвинені, а в інших - ні. В даному випадку справа не в таланті, а в рівні розвитку цих видів пам'яті.
При навчанні танцям використовуйте ідеомоторного тренування, тобто уявне представлення здійснюються танцювальних елементів. На превеликий жаль, вона застосовується далеко не всіма. Але в їх числі - великі спортсмени, музиканти та кращі професіонали різних видів діяльності. Починайте використовувати ідеомоторного тренування і Ви, собі на благо. Розвивайте своє образне мислення і моторну (рухову) пам'ять регулярними тренуваннями!
Ідеомоторне тренування - найефективніший засіб при навчанні танцям
Ефективність в навчанні танцям залежить від правильного і регулярного використання ідеомоторного тренування
Правила її застосування досить прості, але дуже важливі регулярність занять і точність відтворення танцювальних елементів. Як же правильно займатися ідеомоторного тренуванням?
2. Як можна ясніше і точніше уявляйте виконується подумки танцювальний рух. При складності уявлення розбивайте Ваше кожен танцювальний дію на складові елементи. Відчувайте себе при цьому безпосереднім виконавцем (впевненим в собі майстром, танцівницею або танцюристом найвищого класу), а не спостерігачем з боку.
3. Тренуючись, не підходьте до стомлення, коли танцювальні елементи бачаться нечітко. Неодмінно робіть перерву. Інакше Ви створите в голові неточну картину дій і запрограмуєте похибки в танці. Запам'ятайте, що головна умова ідеомоторного тренування: абсолютно точне рух. Будь-яка невірна спроба залишає в розумі помилковий, тобто ускладнює Вашу задачу слід. Його тут же треба виправити правильним мисленням і реальним повтором танцювального руху. Обов'язково!
4. Обов'язково прагнете під час ідеомоторних вправ виразно відчути найдрібніші м'язові рухи в кожному елементі танцю. Одна лише зорова тренування без м'язових відчуттів не призводить до ефективного результату.
5. У початковій стадії ідеомоторного тренування всяке вправа (особливо нове) слід проводити в позі, що відповідає положенню тіла в момент його дійсного виконання елемента танцю.
6. Кожен новий елемент танцювального руху робіть в уповільненому темпі, домагаючись точності. Однак перед реальною дією виконуйте уявну тренування зі швидкістю дійсного руху в танці.
7. Супроводжуйте ідеомоторного тренування, коли можливо, словесними формулюваннями. Вони повинні бути: ясними, лаконічними, найбільш точно виражають суть руху, обнадійливими впевненість і з дієсловами в теперішньому часі.
8. Уявляйте виключно саме танцювальне дію в розвитку, буквально по окремих елементах (по кроках!) І ні в якому разі не результат.
9. Доповнюйте ідеомоторного тренування імітаційними рухами, але лише після впевненого уявного виконання. Імітація повинна точно відповідати подається картині.
10. Концентруйте увагу на м'язових відчуттях, запам'ятовуйте їх точно і повно. Витратьте час на те, щоб чітко уявляти і відчувати всі м'язи, які беруть участь в тому чи іншому танцювальному процесі. Прагніть відчути руху навіть самих дрібних м'язів. Опановуйте детальної суттю виконуваних дій, але з'єднувати все почуття в єдиний процес, в досконалий танець.
Навчитися танцювати будинку швидко досить просто - все залежить від Вас
Сподіваюся, тепер Ви і самі розумієте, що на самому початку навчання танцям вкрай важливо використовувати ідеомоторного тренування. Без неї Ваш шлях до виконання задуманого (тим більше, до майстерності) буде довгим. Ідеомоторне тренування застосовується майстрами високого класу вже не одне покоління. Її ефективність доведена давно. У разі нещасного випадку та неможливості тренуватися або працювати професіонали, щоб не втратити своєї майстерності, використовують постійно ідеомоторного тренування з незмінним успіхом. Саме вона дозволяє їм зберігати форму в такі періоди.
Цю статтю можна скачати окремої електронною книгою в розділі "Безкоштовні книги". І надалі вчіться танцювати, запам'ятовуючи відточені рухи справжніх майстрів. Розвивайте своє образне мислення і моторну (рухову) пам'ять постійно!
Список всіх статей
представлений на мапі сайту і розбитий за темами і книгам.
Для Вас в RSS розсилці:
ДУЖЕ короткий опис новин і подарунків від сайту, а також посилання на них. Клацніть мишкою на іконці RSS нижче - і Ви миттєво підписані, але лише на простий короткий текст.
Домагайтеся успіхів!
Про умови, що гарантують постійну успішну діяльність, дізнайтеся з книги Єкимова В.Д. "Як бути успішною людиною, в тому числі - в Інтернеті". Скачайте книгу, підписавшись на розсилку.
Важливо для Вас!
"Як не втомлюватися і робити більше" - безкоштовна книга Єкимова В.Д. У ній отримаєте і відповідь на питання: чому росіяни живуть на 15-20 років менше, ніж могли б? Скачайте її на сторінці "Безкоштовні книги".
Економте час
- друкуйте швидко! Скачайте, підписавшись на розсилку, новітню методику "Швидке навчання сліпий друку на клавіатурі за 3 уроки".
безкоштовно книгу
Єкимова В.Д. "Як правильно робити сайти" Ви отримаєте, підписавшись на розсилку.
Пишіть швидко!
Про це - в безкоштовній книзі Єкимова В.Д.
"22 попередніх умови для успіху в копірайтингу і письменстві".
Заробіток в інтернеті!
Для Вас безкоштовна книга Єкимова В.Д. "Як і на чому повноцінно заробляти в Інтернеті".
Навчіться танцювати,
причому швидко! Про ідеальної методикою навчання танцям - в книзі Єкимова В.Д. "Як навчитися танцювати будинку швидко, або ідеальний самовчитель з танців".
Беріть участь в конкурсах!
І отримуйте призи, в тому числі - грошові. Конкурси проводяться на сайті svoedel.ru регулярно. Про них - на сторінці "Конкурси та призи".
Список всіх статей
представлений на мапі сайту і розбитий за темами і книгам.
Для Вас в RSS розсилці:
ДУЖЕ короткий опис новин і подарунків від сайту, а також посилання на них. Клацніть мишкою на іконці RSS нижче - і Ви миттєво підписані, але лише на простий короткий текст.
Домагайтеся успіхів!
Про умови, що гарантують постійну успішну діяльність, дізнайтеся з книги Єкимова В.Д. "Як бути успішною людиною, в тому числі - в Інтернеті". Скачайте книгу, підписавшись на розсилку.
Важливо для Вас!
"Як не втомлюватися і робити більше" - безкоштовна книга Єкимова В.Д. У ній отримаєте і відповідь на питання: чому росіяни живуть на 15-20 років менше, ніж могли б? Скачайте її на сторінці "Безкоштовні книги".
Економте час
- друкуйте швидко! Скачайте, підписавшись на розсилку, новітню методику "Швидке навчання сліпий друку на клавіатурі за 3 уроки".
безкоштовно книгу
Єкимова В.Д. "Як правильно робити сайти" Ви отримаєте, підписавшись на розсилку.
Пишіть швидко!
Про це - в безкоштовній книзі Єкимова В.Д.
"22 попередніх умови для успіху в копірайтингу і письменстві".
Заробіток в інтернеті!
Для Вас безкоштовна книга Єкимова В.Д. "Як і на чому повноцінно заробляти в Інтернеті".
Навчіться танцювати,
причому швидко! Про ідеальної методикою навчання танцям - в книзі Єкимова В.Д. "Як навчитися танцювати будинку швидко, або ідеальний самовчитель з танців".
Беріть участь в конкурсах!
І отримуйте призи, в тому числі - грошові. Конкурси проводяться на сайті svoedel.ru регулярно. Про них - на сторінці "Конкурси та призи".