Латиноамериканські танці - одна з найпалкіших, відвертих і полум'яних різновидів танцювального мистецтва. Такі танці підійде як для вечірки, так і для нічного клубу. Крім того, заняття танцями - корисне для здоров'я справу, так як покращує кровообіг, розвиває мускулатуру і позитивно впливає на стан всього організму. Перш ніж почати навчання, потрібно розібратися, яким саме способом ви хочете отримати такі навички.
Інструкція
Ви можете записатися на групові заняття. Такий спосіб має ряд важливих переваг. З вами буде займатися викладач, який покаже вам правильні рухи і вкаже, в чому саме ви робите помилки. Крім того, навчання в групі дає можливість цікавого спілкування. Здебільшого танці - це заняття для пари, і в групі для вас напевно знайдеться партнер. Але за заняття з тренером потрібно платити, що не дуже підходить для людей з фінансовими проблемами. Крім того, групові заняття мають свій чіткий графік, який не завжди буде вас влаштовувати.
Найрезультативнішим способом є індивідуальні заняття з тренером. На таких уроках ви отримуєте максимум уваги вашого викладача, а це значить, що навчитеся ви набагато швидше. Крім того, ви зможете самі вибрати танці, яким хочете навчатися, а також час і тривалість тренувань. Єдиним недоліком такого навчання є його висока вартість.
Якщо ви вирішили, який спосіб навчання вам підходить, і все-таки побажали займатися з тренером, то уважно поставтеся до вибору вчителя. Подивіться за тим, як він подає матеріал, розумієте ви його. Зверніть увагу на те, що вміють його учні, - це головний показник майстерності вашого тренера.
Який би спосіб навчання ви не вибрали, пам'ятайте, що ви зможете осягнути латиноамериканські танці тільки в тому випадку, якщо дійсно цього захочете і прикладіть максимальні зусилля.
Латиноамериканські танці - одне з найдивовижніших і зачаровують видовищ. Танцюристи не просто виконують ряд рухів, вони «грають», «живуть» на сцені, змушуючи глядачів повірити в любов, ніжність, а, буває, і ненависть партнерів один до одного.
Вам знадобиться
Інструкція
Якщо ви вирішили навчитися цього танцювального напрямку, визначитеся. Який саме вид латиноамериканських танців вас більше приваблює: танго, ча-ча-ча, сальса, румба і т.д.
Розслабтеся, повірте в свої сили і приготуйтеся до щоденних тренувань. Вибирайте зручну, що не сковує рухів одяг і зручне взуття. Щоб опанувати танцем, обов'язково навчатися перед дзеркалом, так вам легше буде коригувати недоліки і виправляти помилки.
Запам'ятайте, що загальним для всіх латиноамериканських танців є вільне вираження емоцій і почуттів, здатність розкритися на сцені, випустити свою енергію, дати волю імпровізації. Техніка ж кожного з танців має свої особливості.
Якщо хочете танцювати румбу, запам'ятайте, що основне її рух - рух стегнами. При цьому вага тіла переноситься на ногу, яка зробила крок, вже після завершення кроку. Уявіть себе стоїть в нижньому лівому кутку квадрата. Зробіть крок лівою ногою до верхнього лівого кута квадрата, перенесіть вагу тіла. Правою ногою швидко зробіть крок в правий верхній кут квадрата. Перенесіть на неї вагу і підтягніть ліву ногу. Повторіть рух з правої ноги в правий нижній кут. Поєднавши два варіанти кроків, ви отримаєте характерне для румби погойдування стегнами.
Спробуйте станцювати основний рух ча-ча-ча. Станьте прямо, злегка розставивши ступні. На «раз» зробіть маленький крок лівою ногою попереду правої. На «два» - крок правою ногою вперед з перенесенням ваги тіла на неї. «Три» - ліву ногу підніміть на місці і опустіть. Перенесіть вагу тіла. «Чотири» - зробіть крок правою ногою позаду лівої, не повідомивши п'яту на підлогу. На «раз» здійсните невеликий крок правою ногою з повною опорою. «Два» - зробіть крок лівою ногою назад з перенесенням ваги тіла. На «три» підніміть і опустіть праву ногу. На «чотири» ступніть лівою ногою вперед в полуопоре. Відпрацюйте рух, додавши погойдування стегнами.
Зверніть увагу, що особливістю сальси є практично повна нерухомість верхній частині корпусу в той час. Як ноги і стегна здійснюють швидкі чіткі руху.
Не хвилюйтеся, думаючи, що освоїти латиноамериканські танці неможливо. Основні рухи в них досить прості. Найскладніше - розкріпачення під час танцю.
Латиноамериканськими танцями можна починати займатися в будь-якому віці, маючи будь-яку фігуру і рівень фізичної підготовки. Головне бажання.