Найкраще працювати над усуненням ПРИЧИН виникнення каменів: гнів, жадібність, неправильне харчування (цукор, жирна і смажена їжа (продукти тваринного походження), консерви і т.д.), неправильний режим дня і відпочинку ... У моєму випадку мені виявилися до того ж протипоказані кислі фрукти і овочі (цитрусові, помідори, баклажани і т.д.), гостре і солоне.
КОРОТКА ІНСТРУКЦІЯ ІЗ ЧИЩЕННЯ ПЕЧІНКИ
Перед чищенням печінки, добре зробити чистку кишечника (наприклад, Шанк Пракшалана), а після треба чистити нирки, а саме: приймати чай з листя мучниці (продається в аптеці), тому що, після чищення печінки токсини йдуть в нирки. (Я п'ю толокнянку приблизно 2 тижні після чищення печінки)
Ось схема очищення печінки:
підготовка
• Протягом шести днів випивайте по літру яблучного соку (можна і більше, якщо подобається). Яблучна кислота розм'якшує жовчні камені і полегшує їх проходження по жовчних протоках. Яблучний сік має дуже сильним очищує дією. У деяких особливо чутливих людей перші дні споживання соку може викликати здуття живота і навіть пронос - в більшості випадків з калом виходить вивільняється з печінки і жовчного міхура жовч (на що вказує жовто-коричневий колір стільця). Ферментують дію яблучного соку допомагає розширити жовчні протоки. Якщо відчуття дискомфорту не проходить, можна спробувати розбавляти сік водою. Пийте його потроху протягом усього дня, між прийомами їжі. (Намагайтеся не споживати сік перед їжею, під час їжі і протягом двох годин після їжі, а також увечері перед сном.) Сік повинен не підміняти собою вашу звичайну добову дозу води, а доповнювати її. (Примітка. Віддавайте перевагу натуральному соку, хоча для очищення організму придатний і сік, виготовлений з концентрату.) Щоб яблучна кислота не пошкодила зуби, корисно кілька разів на день полоскати рот содою і / або чистити зуби. (Якщо у вас алергія на яблучний сік, зверніться до альтернативних варіантів, які описані в кінці цієї глави в розділі «Можливі проблеми».) - ХОРОШИЙ невідновлення СОК - сади придонних ПРЯМОГО ВІДЖИМУ
• Дієтичні рекомендації. Протягом усього тижня підготовки і проведення процедури намагайтеся не споживати холодні продукти і напої; охолоджував печінку, вони перешкоджають процесу очищення. Все, що ви їсте або п'єте, має бути підігрітий хоча б до кімнатної температури. Готуючи печінку до головної процедурі, намагайтеся уникати продуктів тваринного походження, в тому числі молочних, а також смажених. В іншому харчування звичайне, але не переїдайте.
• Найкращий час для чищення. Головний і останній етап процедури найкраще проводити у вихідні, щоб вам не потрібно було нікуди поспішати і ви мали достатньо часу на відпочинок. Хоча чистка печінки ефективна в будь-який період, краще все ж проводити її незабаром після повного місяця. Шестиденний підготовчий етап, таким чином, слід починати за 5-6 днів до повного місяця.
• Якщо ви приймаєте будь-які медикаменти. Під час процедури утримайтеся від прийому яких би то ні було ліків, вітамінів і біологічно активних добавок, якщо в цьому немає крайньої необхідності. Не потрібно навантажувати печінку додатковою роботою - це може перешкодити процесу очищення.
• Обов'язково промийте кишечник до і після чищення печінки. Регулярні випорожнення ще не означають, що в кишечнику немає ніяких заторів. Очищення товстої кишки за кілька днів до процедури або, в ідеалі, на шостий день підготовки дозволяє звести нанівець або хоча б до мінімуму відчуття дискомфорту і нудоти під час промивання печінки, запобігає підйом чистить суміші або шлаків вгору по кишковому тракту і допомагає організму швидше позбутися від каменів. Найшвидший і простий спосіб підготовки кишечника до очищення печінки - професійна гідротерапія (промивання). Інший варіант - клізма і її різновиди.
• Що робити на шостий, останній, день підготовки. Якщо ви з ранку голодні, з'їжте легкий сніданок типу гарячої каші, найкраще вівсяної. Уникайте цукру і інших підсолоджувачів, прянощів, молока, масла (в т.ч. рослинного), йогурту, сиру, шинки, яєць, горіхів, макаронних виробів, холодних каш і т. Д. Можна їсти фрукти і пити фруктові соки. На обід обмежтеся приготованими на пару овочами з білим рисом, трохи приправленим нерафінованої
сіллю (морської або кам'яної).
Утримайтеся від білкової їжі, а також тваринного і рослинного масла, щоб під час чищення печінки вам не стало погано. Після 14 годин нічого не їжте і не пийте (крім чистої води), інакше камені можуть не вийти! Для досягнення максимального ефекту від чищення печінки намагайтеся дотримуватися описуваної нижче процедурі строго по годинах.
Процедура очищення печінки ввечері
18.00: Розчиніть чотири столові ложки англійської солі (сульфату магнію) в трьох склянках фільтрованої води, залитих в банку. Це кількість суміші треба буде розділити на чотири частини (по 1/2 склянки, або приблизно 180 мл). Випийте першу порцію. Щоб позбутися від гіркоти у роті, можна запити розчин невеликою кількістю води або додати в нього трохи лимонного соку для поліпшення смаку. Деякі люди, щоб не відчувати гіркоти солі, п'ють рідину через широку соломинку. Корисно також після цього почистити зуби чи прополоскати рот содою. Одна з головних функцій англійської солі - розширення жовчних проток, що полегшує проходження каменів. Крім того, вона виводить з організму шлаки, що перешкоджають очищенню печінки.
20.00: Випийте другу порцію (1/2 склянки) розчину англійської солі.
21.30: Якщо до цього часу ваш кишечник не спорожнявся протягом 24 годин, очистіть його за допомогою клізми.
21.45: Ретельно помийте грейпфрути (або лимони з апельсинами). Вам потрібно отримати 2/3 склянки соку. Залийте отриманий сік в півлітрову банку, додайте півсклянки оливкової олії. Щільно закрийте банку кришкою і струсіть її раз 20, поки вміст не перемішається в однорідну рідину. В ідеалі цю суміш слід випити о 22.00, але якщо вам ще потрібно сходити в туалет, можете відкласти цей етап хвилин на 10.
22.00: Встаньте поруч з ліжком (не сідайте!) І випийте приготовлену суміш, по можливості одним залпом. При необхідності між ковтками можна з'їсти трохи меду. Більшість людей, однак, легко випивають цю рідину без жодних додаткових зусиль. Прагніть укластися в 5 хв (тільки літнім і дуже ослабленим людям можна розтягнути цей час).
ВІДРАЗУ ПІСЛЯ ЦЬОГО лягайте в ліжко! Це дуже важливо для полегшення виходу каменів. Вимкніть світло і лежите на спині, підклавши під голову одну-дві подушки. Голова повинна бути вище живота. Якщо в такій позі вам незручно, поверніться на правий бік, підтягнувши коліна. Лежите абсолютно нерухомо протягом 20 хв, намагайтеся не розмовляти! Вся увага зосередьте на свою печінку. Ви можете навіть відчути, як каміння просуваються по жовчовивідних шляхах. Болю не буде, тому що завдяки магнію, що міститься в англійській солі, клапани жовчних проток залишаються відкритими і розслабленими, а жовч, що виділяється разом з камінням, добре ці канали змащує (неприємні відчуття з'являються тільки якщо камені починають рухатися, а магнію і жовчі в жовчних протоках недостатньо). Постарайтеся заснути, якщо зможете.
Якщо серед ночі ви відчуєте потребу спорожнити кишечник, зробіть це. При цьому про-вірячи, не випадають чи в унітаз жовчні камені (зеленуватого або коричневого кольору). Серед ночі і рано вранці у вас можуть бути приступи нудоти. Це пов'язано головним чином з тим, що прискорено виходять з печінки і жовчного міхура камені і токсини видавлюють випиту вами суміш соку і масла назад в шлунок. Вранці нудота поступово пройде.
6.00 - 6.30: Прокинувшись
вранці, але не раніше 6 годин, випийте третю порцію англійської солі (якщо відчуваєте сильну спрагу, можна до цього випити склянку теплої води). Відпочиньте, почитайте, помедитируйте. Якщо дуже хочеться спати, можете повернутися в ліжко, хоча краще залишатися у вертикальному положенні. Більшість людей на цій стадії прекрасно себе почувають і вважають за краще виконати кілька легких вправ, позайматися йогою, наприклад.
8.00-8.30: Випийте четверту і останню порцію (3/4 склянки) розчину англійської солі.
10.00-10.30: Можете випити склянку свіжовичавленого фруктового соку. Через півгодини з'їжте один або два свіжих фрукта. Ще через годину можете пообідати своєї звичайної (тільки легкої) їжею. До вечора або до наступного ранку ви повинні повернутися в нормальний стан і відчути перші ознаки поліпшення. Кілька днів намагайтеся особливо не налягати на їжу. Не забувайте, що ваші печінку і жовчний міхур тільки що перенесли складну операцію - хоч і без шкідливих побічних ефектів.
Яких результатів слід очікувати
У ранкові та, можливо, денні години після чищення печінки у вас буде кілька дефекацій з рідким стільцем. Спочатку будуть виходити залишки їжі з камінням, а потім просто камені з водою. Більшість з них мають зеленуватий колір, і вони не тонуть, оскільки складаються з компонентів жовчі. Відтінки зеленого бувають найрізноманітніші, деякі камені можуть бути яскравими і блискучими, як смарагди. Зелений колір може давати тільки жовч з печінки. Взагалі камені бувають різних кольорів, форм і розмірів. Наймолодші - світлі, найстаріші - майже чорні. Одні камені розміром з горошину і менше, інші можуть досягати 2-3 см в діаметрі. Їх кількість може обчислюватися десятками і навіть сотнями. Звертайте також увагу на коричневі і білі камені. Найбільші з них можуть тонути. Вони містять кальцій, що виділяється з жовчного міхура, і важкі токсичні шлаки, а холестерину в них порівняно мало. Всі зелені і жовтуваті камені дуже м'які завдяки дії яблучного соку.
Ви можете також виявити в калі шар білого або коричневого «піни». Вона складається з мільйонів крихітних кристалів холестерину, які мають гострі краї і здатні пошкоджувати дрібні жовчні протоки. Позбутися від них так само важливо, як і від каменів. Постарайтеся хоча б приблизно оцінити кількість вийшли каменів. Щоб назавжди позбутися від бурситу, болів в спині, алергії та інших проблем зі здоров'ям, і уберегтися від хвороб в майбутньому, вам потрібно очистити печінку від всіх каменів. Для цього може знадобитися не менше шести чисток з інтервалом від двох тижнів до місяця (частіше не треба). В крайньому випадку проміжки між процедурами можна збільшити. Важливо тільки пам'ятати, що якщо ви почали видаляти з печінки камені, цей процес потрібно продовжувати до тих пір, поки вони все не вийдуть. Якщо залишити печінку наполовину очищеної на довгий час (три і більше місяців), вам може стати ще гірше, ніж було спочатку.
Уже після першої чистки печінку почне працювати ефективніше, самопочуття і стан здоров'я можуть покращитися вже через лічені години. Біль ослабне, організм наповниться енергією, ясніше стануть думки.
Однак через кілька днів камені, зосереджені в задній частині печінки, просуваються вперед в напрямку двох головних жовчних проток цього органу, від чого колишні симптоми диском- форту знову дадуть про себе знати. Таке коротке полегшення може стати причиною розчарування. Але це лише вказує на те, що з печінки видалені ще далеко не всі камені і що нова їхня партія готова до чергової чищенні. Проте, робота печінки вже після першої процедури значно покращилася, що буде підвищувати ефективність наступних сеансів.
Поки в печінці залишаються дрібні камінчики, які рухаються з дрібних проток в більші, вони можуть злипатися і знову викликати симптоми, від яких ви страждали перш, в тому числі головний біль, біль в спині, вухах, проблеми з травленням, здуття живота, дратівливість, напади злості і т. д. хоча сила цих проявів, швидше за все, буде дещо меншою, ніж раніше. Якщо при черговій чищенні камені більше не виходять (зазвичай це трапляється після 6-8 процедур, лише в самих запущених випадках потрібно 10-12 сеансів), слід вважати, що печінка повністю оздоровилась. Однак рекомендується і після цього проводити її промивання раз в шість місяців. Кожна чергова чистка звільняє печінку від токсинів, що встигли накопичитися за час, що минув після попередньої процедури. (Примітка. Ніколи не проводите промивання печінки в періоди гострих захворювань, навіть якщо це звичайна застуда. Зате при хронічних захворюваннях ця процедура може стати найкращим методом лікування.)
Що робити, коли алергени атакують?
Нам важлива думка вашого крихти!
Мій "будильник" для імунітету
Як приділяти достатньо часу для дитини і не забути про себе?
Це було кохання з першого погляду!
Дізнайтеся, яка ви супер-мама!
Підгузки, які не протікають!
Хто така Антитіла. )
Активуйте місцевий імунітет горла
Дізнайтеся, як жити яскраво і все встигати!
Як боротися із запаленнями?
Наскільки важлива материнська ніжність?
Хто допомагає імунітету давати відсіч бактеріям?
Пробуйте молочко для малюків від року!
Зірки діляться своєю ніжністю
Пройди квест в дитячій і не розбуди малюка
Знаєте про алергію все?
Збори в школу і садок: як нічого не забути?
Беріть участь у фотоконкурсі! Діліться своїми досягненнями
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Як не захворіти в садку і школі?
Дуже м'який, приємний на дотик, без неприємного запаху. Що це?