Ви коли-небудь дивувалися тому, чому ви відчуваєте біль, втома або загальмованість, часто хворієте, ваша шкіра аж ніяк не сяє, або ви ніяк не можете зосередитися? Цілком ймовірно, що відповідь на всі ці питання лежить в тій їжі, яку ви їсте регулярно. Їжа грає безпосередню роль в тому, як ви себе почуваєте. Зробивши мудрий вибір і включивши в свою дієту натуральні сирі продукти, ви отримаєте в свої руки можливість впливати на часто зустрічаються симптоми і жити більш здоровим життям.
Оброблена, хімічно і генетично змінена їжа завдає шкоди вашому тілу, особливо коли приймається регулярно протягом тривалого проміжку часу. Хронічні болі, погана здатність до навчання, підвищені рахунки за медичне обслуговування, втома, часті хвороби, розлади сну і дратівливість - все вони можуть трапитися, коли ви на регулярній основі починаєте харчуватися бідної нутриентами їжею. Тварини продукти, цукор, штучні барвники, консерванти і хімічні підсолоджувачі мають негативні довгострокові наслідки для людського тіла. Нижче ми наводимо список часто вживаних в Америці продуктів і деякі з пов'язаних з ними негативних ефектів.
- Цукор: діабет, ожиріння, втрати вітамінів, поведінкові зміни
- Тварини протеїни: серцево-судинні захворювання, діабет, ризик ракових захворювань
- Хімічні підсолоджувачі: канцерогенні ефекти, мігрені, пошкодження нервової системи
- Штучні консерванти / барвники: сприяють появі раку, перевантаження печінки токсинами
- Вживання бідних клітковиною продуктів: підвищення ризику раку кишечника, серцево-судинні захворювання
Стара як світ приказка "Ти є те, що ти їси" в наші дні справедлива як ніколи; ти погано харчуєшся - ти погано себе почуваєш, харчуєшся добре - відчуваєш себе добре. Їжа в своєму природному вигляді поставляє тілу все необхідне йому для нормального функціонування паливо. Мінімально оброблена їжа містить велику кількість вітамінів, натуральних волокон, антиоксидантів, і при цьому є низькокалорійної.
Люди, які споживають здорову і "чисту" їжу, отримують доброчинні ефекти всередині і зовні тіла: більш чисту шкіру, менше болю і втоми, менше вживають ліків, мають більш здоровий сон, більш високий рівень енергії і настрою, і в цілому мають більш високу якість життя. Здорове харчування - це не дієта, це спосіб життя, за який ваше тіло скаже вам спасибі і зараз і в майбутньому.
Джерело: Полин справжня, полин польова, полин біла, Емшан, вдова трава - так ще в народі називають полин гіркий. Існує дуже багато видів полину, їх налічується близько 400 і приблизно 170 видів поширена на Україні і в Росії.
Джерело: Залізо є важливим елементом гемоглобіну, який допомагає в передачі кисню до кожної клітини організму. Більшість людей знає, що дефіцит заліза може погіршити здоров'я, але далеко не всі з них знають
Джерело: До ХХ століття "срібна" вода активно застосовувалася і в народній, і в традиційній медицині. Але був відкритий пеніцилін, і почався бум антибіотиків. Ними лікували все - навіть звичайну застуду. Мільйони вчених винаходили все нові і нові ліки - "панацеї". Але в 90-х роках минулого століття раптом різко зросла кількість алергічних реакцій на антибіотики, і лікарі зрозуміли, що самі загнали себе в глухий кут. У "ідеального" ліки виявилася і зворотний бік
Джерело: Наркотик "крокодил" він же дезоморфін - кустарний наркотик належить до синтетичних опіатів
Джерело: Шотландські дослідники розробили простий тест, який майже зі 100-відсотковою точністю дозволяє визначити, чи страждає людина на шизофренію. Специфічні руху очей вже давно вважаються одним з ознак цього захворювання
Джерело: Тримайте в будинку шприц або голку. Це дивовижний і нетрадиційний спосіб порятунку від інсульту. Прочитайте це до кінця і після цього перешліть його далі, ви ніколи не знаєте, він може допомогти комусь в один прекрасний ден
Джерело: Як часто ми нарікаємо з приводу того, що у нас тільки один комплект зубів. Ось акулам добре! Однак мало хто чув про таку аномалію - поліодонтія. Чи радіють своїм зайвим зубах ті, у кого їх повна голова? Поліодонтія - аномалія розвитку: надмірна кількість зубів. Многозубимі чи інакше
Джерело: Прополіс (бджолиний клей, уза, бальзам, смола) являє собою смолиста запашне природна речовина. Він володіє гіркуватим, прянохолодящім смаком, клейкий на дотик. Його специфічний запах нагадує запах меду і воску, тополиних і березових бруньок, ваніліну. При згорянні видає типовий запах ладану.
Джерело: Дівчата, я хоч і медик, але тут зіткнулася з проблемою. У моєї мами моторошний варикоз. І лікарі сказали - тільки операція.
Джерело: Як і мед, прополіс може застосовуватися як у вигляді зовнішній засіб, так і всередину. В даний час є багато фармацевтичних препаратів прополісу, однак вони не завжди є в аптеках і відносно дорогі. Тому багато пацієнтів схильні готувати лікарські форми будинку.
Джерело: Тримайте в будинку шприц або голку. Це дивовижний і нетрадиційний спосіб порятунку від інсульту. Прочитайте це до кінця і після цього перешліть його далі, ви ніколи не знаєте, він може допомогти комусь в один прекрасний день.
Джерело: Гас це вуглеводень, що є певною фракцією нафтової сублімації, отриманої при кипінні нафти в температурному інтервалі 200-300 ° С. Він дещо легше води, тому не розчиняється в ній, утворюючи плаваючі плівки. Широко застосовується в якості моторного та пічного палива, для побутових цілей.
Джерело: Експерти ВООЗ визнали найкращою в світі медицину бідного острова Куба. Про це заявив заступник директора ВООЗ Анарфі Асамоа-Баа на зустрічі зі своїми колегами в Гавані. Фахівці відзначили, що високі стандарти охорони здоров'я Куби можна перейняти в якості моделі для інших держав.
Джерело: За даними багатьох Центрів по контролю і профілактиці захворювань, останнім часом збільшилася кількість споживачів електронних сигарет серед учнів середніх і старших класів. У зв'язку з цим, багато батьків, посадові
Джерело: Вчені виявили, що основний інгредієнт в часнику в 100 разів сильніше