Популярність здорового способу життя тільки зростає, як пише Петербурзький щоденник. Чоловіки і жінки все частіше звертаються до дієт і спортивного харчування. Основою цієї дієти є гормональний тип жінки. Вченими були виділені три гормональних типу. Цією нехитрою класифікації піддаються всі жінки, тому особливих труднощів при визначенні свого гормонального типу виникнути не повинно.
Отже, до першого типу (гінекоідному) відносяться жінки округлих форм. У представниць цього типу м'які риси обличчя. Чи не жінки, а прекрасні богині, зображені в архітектурних статуях Греції і Риму. Ці дами страждають від целюліту, що пов'язано з великою кількістю гормону естрогену. Для таких дамочок підійде харчування, яке включає зерновий хліб, тушковані овочі, знежирений сир, яловичину або лосось з легким гарніром з овочів.
Другий тип, навпаки, характеризується недоліком естрогену, а крім того жінки, що відносяться до даного типу мають крихким тілом і невеликим розміром грудей. Проблемна зона цих дам - живіт. Він швидше всіх інших частин тіла збільшує свій обсяг. Їм рекомендовано мюслі з фруктами (тільки на тропічні банани і виноград - заборона), соєвий йогурт, зерновий хліб, горіхи і сухофрукти. Тушковані овочі і квасолю також будуть корисні.
Третій, останній тип найбільш підходить під опис легендарних жінок-войовниць, а саме амазонок. Жінки-амазонки мають кремезну масивну фігуру. Вони схильні до різного роду пристрастей і агресії. Слабке місце - глибокі пори і жирність шкіри. Даний гормональний тип іменується андроїдним. Це означає, що організм обділений жіночими гормонами. У таких дам переважають чоловічі гормони. До перерахованих вище продуктів їм варто додавати побільше м'яса птиці, і тоді вони будуть відчувати себе в формі і гарному настрої.
У чому ж полягає унікальність дієти амазонок?
Гормони грають в житті жінки велику роль. Вони регулюють чіткий злагоджений менструальний цикл і репродуктивні здібності жіночого організму. Найчастіше харчування згубно впливає на гормональний фон, що призводить до несприятливих для кожної жінки наслідків.
Дана дієта покликана чітко вибудувати свою систему харчування. Це допоможе вам стежити за своїм здоров'ям. Бельгійські лікарі розробили меню на три дні для кожного гормонального типу жінок. Однак якщо воно вам повністю підходить, ви можете продовжити його до повного позбавлення від зайвої ваги. Уже за три дні ви з легкістю розлучитеся з 1,5-2 кілограмами.
Дієта є збалансованою, тому вам не доведеться піддавати себе жорстким обмеженням в харчуванні.