«Сонечко, так вийшло, що ми з татом більше не будемо жити разом» - як би м'яко і спокійно була виголошена ця фраза, зміст її залишиться тим самим. Сумним, складним і незрозумілим для дитини. І йому дуже знадобляться ваші пояснення, спокій і впевненість в тому, що все обов'язково буде добре.
Від поведінки батьків залежить багато чого: сприйняття ситуації, внутрішній стан дитини, ваші подальші відносини. І потрібно дуже і дуже постаратися взяти себе в руки і вибудувати правильну стратегію.
Розлучення бувають різні: відносно спокійні і виважені, бурхливі, із з'ясуванням відносин, несподівані і шокуючі, вистраждані, коли відносини настільки погані, що всі мріють їх закінчити. І, звичайно, реакція дитини буде багато в чому засвистіти від того, як до цього спілкувалися батьки один з одним і з ним, від психологічних особливостей, віку і навіть статі чада.
Чим старша дитина, тим сильніше його емоції і відчуття, і тим більше він переживає те, що відбувається. Малюки до півроку практично не реагують на зміни в сім'ї, але гостро відчувають мамине настрій. Якщо сили закінчуються і нерви на межі, попросіть допомоги у більш спокійних родичів - мами чи сестри.
Діти від шести місяців до двох років. навряд чи розуміють, що відбувається, але відсутність тата, особливо якщо до цього він був близький з дитиною, багато часу проводив з ним, може відбитися на поведінці дитини, він стане більш примхливим. Необхідно приділяти йому більше уваги і ласки.
Дітлахи від двох до трьох з половиною можуть стати полохливими, погано спати, насилу відпускати від себе маму. Можливе зниження акуратності, прихильність до якоїсь певної речі або іграшки. Не варто лаяти малюка і проявляти надмірну строгість.
Наступноговіковому етапу, від трьох з половиною до п'яти років є ознакою агресія і підвищена тривожність.
Але найважчим «дошкільним» віком вважається останній період 5-7 років. Дитина усвідомлює масштаби проблеми, осмислює і переживає.
Виділяються три фази сприйняття новини про розлучення.
1) Завмирання - дитина зовні спокійний, може навіть здатися, що він не відреагував взагалі або не до кінця зрозумів, що сталося. Насправді йому просто потрібен час зрозуміти і переварити інформацію.
2) Боротьба зі стресом - чадо розмірковує, чи можна змінити щось і зробити так, щоб тато і мама знову були разом. Він стає слухняним, поступливим - до тих пір, поки не зрозуміє, що у нього вийде вплинути на ситуацію.
3) Моральне виснаження - ця фаза вимагає особливої уваги і терпіння. Наслідки стресу дають про себе знати: дитина стає некерованим, розсіяним, закидає улюблені заняття.
При цьому дівчатка частіше замикаються в собі, відчувають себе втомленими, уникають спілкування з однолітками, часто скаржаться на головний біль або біль в животі (це не удавання, а слідстві неврозу). Хлопчики поводяться агресивно і навіть жорстоко: не слухаються, лізуть в бійки, кричать на батьків, погрожують піти з дому. Варто усвідомлювати, що проблема - не в вихованні та поведінці, строгістю із заборонами мало чого доб'єшся. Необхідно допомогти дитині звикнути до нового життя, і поведінка зміниться само. Постарайтеся, щоб в житті малюка було більше нових емоцій: поїздок, знайомств, хоча б цікавих книжок або ігор, це допоможе не зациклюватися на проблемі.
Особливо гостро переживають звістка про розлучення єдині діти: наявність брата або сестри згладжує ситуацію, адже діти в бійках або розмовах переживають свої тривоги, діляться ними і швидше приходять в норму.
Якщо ж у дитини на нервовому грунті порушуються сон і апетит, загострюються шкірні захворювання, починаються проблеми з травленням і енурез, зверніться не тільки до педіатра, але і до дитячого психолога.
Ми всі прагнемо відгородити дитину від зайвих переживань. У казках і мультфільмах шкідливі герої неодмінно виправляються, принци та принцеси живуть довго і щасливо, і навіть новорічна ялинка відправляється нема на смітник, а «назад в ліс». Але складати веселу казку про те, як тато полетів у відрядження на Місяць або рятувати світ, не варто. Якщо ви остаточно вирішили розлучатися (ні в якому разі не раніше), скажіть про це дитині. Адже він напевно буде відчувати напругу в сім'ї, і замовчування призведе лише до страхів і неврозів. Тому з дітьми старше трьох років необхідно поговорити - з урахуванням віку, зрозуміло.
Найкраще, якщо при розмові будуть присутні обидва батьки. Один - говорити, другий - відповідати на питання, якщо вони виникнуть. Звичайно, до такої бесіди варто ретельно підготуватися, щоб вона не перейшла в з'ясування відносин і чергову сварку. Пообіцяйте один одному, що всі претензії будуть висловлені потім. А якщо раптом зірвалися в процесі, обов'язково поясніть чаду, що трошки хвилюєтеся і переживаєте.
Основне, що повинен зрозуміти дитина:
- він не винен в тому, що сталося. Ні крапельки не винен. На думку фахівців, це питання терзає більшість дітей: тато пішов, значить пішов і від мене, тому що я поганий. Навіть сказане в запалі «тато нас кинув», «ми йому не потрібні» може сильно травмувати дитину.
- тато з мамою теж не винні. Просто таке іноді трапляється з людьми, з хорошими людьми, і не так уже й рідко. Вони не можуть спокійно спілкуватися, часто сваряться, і тому вирішують жити окремо.
- тато з мамою його люблять. І він має право любити їх обох, і бачити обох, і не вибирати між ними, і спілкуватися тоді, коли захоче. І не бійтеся говорити з дитиною про те, що він відчуває по відношенню до пішов з батьків, направляючи думки в правильне (а значить, позитивне) русло.
У прагненні зробити, як краще, батьки іноді допускають помилки, які погано впливають на ситуацію.
Можливо, вам хочеться забути все, що відбувається, як страшний сон, викинути фотографії та повернути дівоче прізвище ... Але дитині необхідна історія його сім'ї, історія по можливості красива, з хорошими і світлими моментами. Можна і потрібно розповідати про те, як ви познайомилися, як чекали його появи. І якщо на те немає об'єктивних причин (особиста образа не береться до уваги) дитина повинна продовжувати спілкуватися з бабусями і дідусями з боку батька. При можливості не міняйте дитячий сад або школу, частіше спілкуйтеся з колишніми знайомими - розрив зі старими зв'язками травмує, а їх збереження, навпаки, допомагає зберегти душевну рівновагу.
- Негативно відгукуються про другий батьку
Малюк сприймає себе частиною обох батьків, і якщо одна частина - «зрадник і негідник», жити з цим нелегко. Навіть якщо колишній чоловік дійсно не заслуговує хороших слів, схильний до шкідливих звичок, ображав дитину, постарайтеся пояснити, що він був слабкий, залежна людина, і сам страждав від цього.
- Роблять дитини своєю довіреною особою
Надмірна відвертість і зближення, коли мама починає ділитися з дитиною усіма труднощами і бути відвертими, як з рівним - непосильна ноша для дитини. Обговорення проблем залиште подругам або своєму психологу, за умови, що поруч немає маленьких цікавих вушок.
Коли дитині легше пережити розлучення
- коли ситуація йому зрозуміла і ясна;
- коли батьки обидва відчувають відповідальність за нього;
- коли в будинку, де він живе, стабільна і захищена ситуація;
- коли у нього є можливість бачитися з кожним з батьків;
- коли між батьками існують чіткі домовленості і розуміння;
- коли у нього є можливість жити своїм власним життям, відповідної віковим ритму;
- коли у батьків немає від нього якихось секретів;
- коли його не ставлять в ситуації, в яких про якісь речі не можна сказати іншому батькові;
- коли він відчуває любов, повагу і послідовну турботу батьків;
- коли є розуміння і прийняття його почуттів.