Красива посмішка здатна прикрасити навіть не дуже привабливе обличчя, і зробити вашу зовнішність неповторною. А якщо вам здається, що від природи ви посміхаєтеся недостатньо красиво, то не засмучуйтеся - стати володарем красивої посмішки зможе абсолютно будь-яка людина, якщо у нього є бажання. Для цього досить дотримуватися ряду правил.
Тренуйте м'язи
Всі досвідчені іміджмейкери стверджують - відповідь на питання «Як красиво посміхатися» криється в мімічних м'язах. І їх цілком можна тренувати регулярними вправами, що допоможе вам відточити навик красивої посмішки до автоматизму:
- Піднесіть палець до губ на відстань 3-4 сантиметрів і почніть тягнутися губами до пальця. Навіть якщо у вас це не вийде, то ви все одно задієте потрібну групу м'язів. Коли витягнете губи, то відкрийте рот, а потім щільно його зімкніть, і повторіть це п'ять разів;
- Витягніть губи так само, як у вправі вище, а потім поводите зведеними губами в різні боки півхвилини. Повторіть 5 разів;
- У тому ж положенні спробуйте прокреслити губами вісімку п'ять разів, після кожної «вісімки» розслабляючи м'язи;
- Висуньте мову, щільно зімкніть довкола нього губи, напружте м'язи і залишіться в такому положенні на декілька секунд. Потім максимально розслабтеся. Повторіть вправу п'ять разів;
- Злегка відкрийте рот, витягніть губи вперед, потримайте їх так, а потім різко видихніть, як ніби ви задуває свічку. Повторіть три рази;
Глибоко вдихніть, максимально щільно зімкніть губи і постарайтеся як би видихнути через рот; - Зробіть те ж, що вище, але злегка розімкніть губи, щоб вони вібрували. Це не так складно, як здається;
- Навіть просто розтягування губ в дуже широкій посмішці відмінно допомагає.
При регулярному виконанні ці вправи допоможуть вам стати володарем дійсно чарівною посмішки.
Слідкуйте за зовнішнім виглядом губ
Щоб ваша усмішка була красивою, важлива не тільки її форма, а й вид самих губ. Дотримуйтеся наступних правил:
- Регулярно зволожуйте губки гігієнічними засобами - помадами, бальзамами і масками. Особливо це актуально взимку;
- Ні в якому разі не обкушує губи;
- Якщо у вас тонкі губи, не користуйтеся яскравою помадою - набагато краще виглядатимуть помади і блиски натуральних тонів.
Приділіть увагу зубам
Якщо ви хочете посміхатися не тільки губами, а й зубами, про їх стан теж варто подбати. Дуже важливо, щоб у вас на передніх зубах не було карієсу і відколів. Крім того, дуже важливо, щоб зуби були білими, без нальоту і каменю - в цьому вам може допомогти стоматолог, провівши професійну чистку. Якщо свій колір емалі вас не влаштовує, то можна зробити відбілювання, теж краще в кабінеті у стоматолога. Крім того, для красивої посмішки важливо, щоб зуби були рівними, так що виправленням прикусу теж слід зайнятися.
Якщо ж ви хочете отримати по-справжньому голлівудську усмішку, то можна поставити вініри - тонкі керамічні пластинки, які повністю покриють передні зуби і зроблять їх ідеально рівними і білими. Багато зірок зобов'язані своїми шикарними посмішками саме вінірами.
посміхайтеся щиро
Людина з натягнутою посмішкою виглядає неприродно і зовсім не красиво. Тому дуже важливо, щоб під час посмішки посміхалися очі і все обличчя. Це особливо важливо для фотографій, коли прямого приводу для посмішки немає. Домогтися природної усмішки можна, наприклад, згадуючи приємні моменти. Пам'ятайте - фарбує тільки посмішка, що йде від самого серця.
Зірки з найкрасивішою посмішкою
Давайте завершимо розмову про красивих усмішках зірками, які своєю посмішкою зачарували тисячі шанувальників: