Питання від читача на ім'я Равшан:
Як домогтися абсолютного спокою у всіх ситуаціях?
Бувають такі періоди що голова правильно розуміє ситуацію, а тіло працює за своїм і контролювати його однією силою волі важко.
Равшан, спасибі за запитання, видно, що робота над собою триває.
Абсолютний спокій, за визначенням, можливо тільки на кладовищі. Так що, аж надто до цієї справи прагнути не бажано.
Інша справа, вміти володіти собою. Ось це справа корисна і потрібна. І визначається це вміння тією кількістю страхів. які в вашому організмі присутні на даний момент часу.
І тут немає нічого поганого, що тіло не зовсім слухається голови. Це ті самі підсвідомі страхи, які проявляються в критичних ситуаціях.
Ставтеся до цієї справи, як до робочого моменту. Лікується повторенням.
Так, важко, незручно, всього трясе і всередині все стискається. Це і є, той самий прекрасний привід попрацювати над собою.
Якщо не вирішити питання, чи не пропрацювати, страх так і залишиться всередині, і дасть, в подальшому свої плоди, у вигляді різних болячок і нових тарганів в голові і світогляді. Ще люди дивуються, звідки тільки все це береться. Ось з тих самих, не пророблених страхів і затискачів.
Найпростіший приклад - це боязнь собак в дитинстві.
Налякав дитини, не в міру активний звір, дорослий це справа не вловив, і страх міцно засів в голові. Начебто дрібниця, але, в подальшому, це справа видасть найрізноманітніші перекоси в поведінці і побудові взаємодії з навколишнім світом. Дитина починає підсвідомо боятися природу, живих істот. Буде не в змозі повноцінно любити і приймати тварин.
Далі цей перекіс буде злегка впливати на роботу організму, легкі подразнення, застуди, покашлювання. Це все від нестачі повноцінного взаємообміну з навколишньою природою. Певна частина затиснута (страх сила стискає) ось і не проходить частина енергії.
Ну а далі вже буде залежати від якості виховання і сили особистості. Чимала частина алергій і невміння будувати взаємодії з іншим людьми розквітає саме на цьому страху.
А вирішується питання дуже просто. Дорослій треба просто спіймати цей страх. Побачити, що дитина почала боятися собак. І поступово, раз за разом, пояснювати, що це наші друзі, нічого поганого вони не хочуть і так далі. Чи не ізолювати, а навпаки, акуратненько, але регулярно, підводити своє чадо до різних собакам, давати погладити. Спочатку до дрібних, потім побільше. І, поступово, страх піде, його місце займе природна любов до братів наших менших, до навколишнього світу, природі. Що й треба було.
Так і доросла людина. Поступово, по зростаючій, незручну ситуацію треба повторювати. До тих пір, поки не спаде напруження, і не підуть неконтрольовані реакції організму. Потім переходити до наступного.
Ще в цьому плані добре допомагають різні екстремальні заходи. Наприклад - стрибки з парашутом, в розумних межах, звичайно. Тут виходить, свого роду, комплексне подолання. За один раз, вирішуються відразу кілька підсвідомих страхів. Хвиля сили, самоповаги, гордості за себе, після скоєного, просто змітають цілу купу, глибоко засіли тарганів. Як варіант.
Виявили друкарську помилку або помилку в тексті? Будь ласка, виділіть це слово і натисніть Ctrl + Enter