Як правило, на прийомі у стоматолога виявляється, що пацієнт не вміє правильно чистити зуби. Неправильна методика чищення не тільки дає найгірший результат, але іноді шкодить здоров'ю. Правильна чистка зубів, в свою чергу, дозволяє знизити ризик розвитку карієсу, хвороб ясен і, в більшості випадків, запобігти втраті зубів. Для видалення нальоту і залишків їжі використовуйте зубні щітки середньої жорсткості і фторідсодержащіе зубні пасти, рекомендовані Стоматологічної Асоціацією Росії. Зубну щітку необхідно міняти кожні три місяці. Щоденне використання зубних ниток дозволяє видаляти зубний наліт і залишки їжі з міжзубних проміжків і з-під ясна.
Як правильно чистити зуби
При очищенні зовнішніх і внутрішніх поверхонь зубів робочу частину зубної щітки розташовують під кутом 45 градусів до зуба і виробляють вимітають руху від ясен до зуба.
Для очищення жувальних поверхонь зубну щітку розташовують горизонтально і проводять зворотно-поступальні рухи.
При очищенні внутрішніх поверхонь жувальних зубів, робите короткі руху, розташовуючи щітку під кутом до вертикальної осі зуба.
При очищенні внутрішніх поверхонь передніх зубів ручка зубної щітки розташовується вертикально, напрямок руху - від ясен до ріжучого краю зуба.
Чистка мови проводиться вимітаючими, зворотно-поступальними рухами для видалення залишків їжі і додання свіжості порожнини рота.
Як правильно користуватися зубними нитками (флоссами).
Нитка довжиною 35-40 см обмотують навколо середніх пальців обох рук таким чином, щоб між пальцями залишився вільну ділянку нитки довжиною 2-3 см. Нитка слід тримати в натягнутому стані.
Нитка обережно вводиться в міжзубний проміжок. Проводиться кілька очищувальних рухів в напрямку від ясен до ріжучого краю, причому нитка повинна огинати зуб за ясенний лінії.
Завжди вичищати зубною ниткою дистальні поверхні останніх зубів. Розмотуйте нитку в міру її використання.
Для очищення опорних зубів мостоподібних протезів і штучних зубів використовуйте тримачі для нитки. Якщо у Вас виникли проблеми з використанням зубних ниток за допомогою пальців, запитайте у стоматолога про використання власників зубних ниток або про інші засоби для вичищення міжзубних проміжків.
Увага!
У перші кілька днів при використанні зубних ниток може спостерігатися кровоточивість ясен. Якщо кровоточивість триває довше одного тижня, зверніться до стоматолога. Точно дотримуйтесь порад стоматолога при застосуванні спеціальних засобів в домашніх умовах.
Зубна щітка прискорить одужання
Зміна зубної щітки під час хвороби може допомогти домогтися якнайшвидшого одужання.
Дослідження Університету штату Оклахома показали, що пацієнти, що змінюють зубні щітки і приймають антибіотики видужували швидше, ніж ті пацієнти, які не змінювали зубних щіток. Причина в тому, що бактерії, присутні на зубній щітці можуть вплинути на тривалість захворювання, оскільки через зубну щітку може статися повторне інфікування хворої людини.
Вологість і тепло, постійно присутні в ванній кімнаті - ідеальне середовище для росту і розмноження мікроорганізмів. Зберігайте зубну щітку в сухому місці, для того, щоб звести до мінімуму її бактеріальне забруднення.
Дослідження показали, що бактерії можуть зберігатися на зубній щітці протягом місяця. Бактерії і дріжджі, виявлені на зубні щітки були також виявлені у пацієнтів, що страждають на пневмонію, синуїтами, шлунковими розладами і діареєю. Тому, якщо ви хворі, постарайтеся якомога частіше міняти зубну щітку.
Зубна щітка - переносник вірусу герпесу
Дослідження Університету штату Оклахома показали, що люди, які страждають герпесом можуть повторно інфікувати себе або заразити інших людей через зубну щітку.
За даними дослідників, вірус herpes simplex може зберігатися протягом 48 годин на сухий зубній щітці і до тижня на вологій. Виявляється герпес у вигляді бульбашкових висипань, найчастіше розташованих у кутах рота, на червоній облямівці губ і крилах носа. Далі вміст бульбашок зсихається і відпадає, залишаючи після себе злегка гиперемированное або пігментовані пляма, або пухирці розкриваються, утворюючи ерозії і виразки.
Спалахи герпесу можуть тривати довше, якщо людина продовжує використовувати свою стару зубну щітку. Причина проста: коли розкриваються перші бульбашки, під час чищення зубів вірус герпесу поширюється на нові ділянки порожнини рота.
Ніколи не користуйтеся чужими зубними щітками, навіть зубними щітками членів Вашої родини якщо Ви є переносником герпесу! Через зубну щітку захворювання може легко передатися використовує її людині або повторно Вас інфікувати.
Як тільки помічений перший бульбашка герпетичного висипання, необхідно відразу ж поміняти зубну щітку. Дослідження показали, що своєчасна заміна зубної щітки дозволяє скоротити тривалість спалаху герпесу.
Та ж сама тактика застосовується по відношенню до вірусів грипу та застуди. Дослідження показали, що зубна щітка може фактично переміщати віруси всередині сім'ї.
Підписуйтесь на наш канал в Telegram!
Знайдіть в контактах @medafarm і додайте його до себе в контакти або перейдіть, попередньо зареєструвавшись, на сторінку каналу.
Читайте ще по темі
Новини медицини
