Ось вам найпоширеніша помилка багатьох жінок - ви мажете своє обличчя кремом та іншими косметичними засобами, робите різноманітні масажі і маски, але ви зовсім забуваєте про шию! Але саме вона видає вік жінок, тому що в ній практично не міститься підшкірного жиру, вона швидко в'яне і починає старіти.
Тому ви повинні виправити цю помилку і дізнатися, як правильно доглядати за своєю шиєю, щоб вона була гідною найкрасивіших ювелірних прикрас.
Збереження тонусу і правильна гігієна
Найбільш простий і доступний всім засіб з численного арсеналу по догляду за шиєю - це звичайна холодна вода. Потрібно обполіскувати нею шию під час прийняття душу вранці і ввечері. Таким чином ви можете зберегти свою шкіру в тонусі. З такою ж метою ви можете обполіскувати водою свої груди і обличчя.
Доглядаючи за шиєю, не забувайте, такі ж засоби гігієни, які ви використовуєте щодня: коли ви буде протирати шкіру обличчя очищує тоніком - не забувайте і про свою шию, під час зняття макіяжу спеціальним засобом - з його допомогою видаліть з шиї все, що на ній накопичилося за цілий день.
Якщо для вашої шиї підходять такі ж косметичні засоби що і для особи, то в такому випадку бажано вибирати і спеціальний крем, для шиї і зони декольте. Ви повинні пам'ятати, що крем потрібно наносити на шию від низу до верху, круговими рухами кінчиками пальців.
Якщо ви знаєте про користь масок, приготованих з натуральних продуктів, тоді нанесіть на свою шию ягідну / фруктову / овочеву маску. Для приготування масок підійдуть апельсин, банан, лимон, полуниця, огірок, виноград. Їх тільки потрібно ретельно подрібнити і акуратно нанести на свою шкіру на 20 хвилин або можна протерти шкіру скибочкою або шкіркою.
Правильно мити шию
Перш за все, шию потрібно очистити від забруднень, що нагромадилися за день. Щоб не пошкодити шкіру шиї, не робіть це за допомогою жорсткої мочалки. Для цих цілей застосовуйте спеціальні пінки, гелі, лосьйони, до складу яких входять м'які засоби. Після чого на шию потрібно нанести живильний крем, до складу якого повинен входити цинк. Такий крем допоможе загоїти на шкірі дрібні ранки і тріщини. Крем слід наносити на шкіру шляхом постукування кінчиками пальців.
косметичні ванночки
Дуже корисно робити кілька разів на два тижні ванночки для шиї. Для цього потрібно заварити квітки календули гарячою водою і настоюйте протягом 30 хвилин. Ватним тампоном нанесіть на шию настій календули, після чого нанесіть косметичний скраб. Якщо на вашій шиї з'явилися темні пігментні плями, то на них можна накласти серветку на кілька хвилин, змочену в розчині перекису водню.
Масаж і гімнастика
У програму по догляду за шиєю ви можете включити спеціальні вправи, за допомогою яких шийні м'язи не ослабнуть, а також допоможуть прибрати ваш друге підборіддя.
- Дуже проста вправа: вам потрібно витягнути свої губи у вигляді трубочки і вголос вимовляєте звуки «І», «О», «А», «У».
- Губами стисніть олівець і спробуйте написати їм в повітрі цифри і букви.
- Обидві руки зчепите на потилиці в замку. Постарайтеся відхилити свою голову назад, таким чином, ви будете долати опір зчеплених рук.
- Обидва ліктя поставте на поверхню столу, а підборіддям трохи обіпріться на обидві долоні. Постарайтеся нахилити підборіддя вниз. В цьому і вищевказаному вправах ви обов'язково повинні відчути напругу всіх м'язів на шиї.
- Для шиї також корисні повільні повороти головою в різні боки, а також нахили голови назад, вниз, до плечей.
Час від часу потрібно робити спеціальну антивікову гімнастику, якщо протягом робочого дня ви весь час сидите за комп'ютером.
Простий, але дуже ефективний масаж для вашої шиї - змочіть в холодну воду рушник і акуратно поплескував їм по своїй шиї з усіх боків.
Ще один варіант масажу - візьміть невеликий шматочок льоду, загорніть його в легку тканину і помасажуйте їм всю шию.
Що не подобатися вашій шиї
У своєму щоденному графіку виділіть всього пару хвилин для догляду за вашою шиєю, і зробіть це корисною звичкою - і вас неодмінно порадує кінцевий результат!