Як доглядати за особою, щоб завжди виглядати молодо і привабливо? Переступивши 30-річний рубіж, цим питанням задається, мабуть, кожна жінка. Та й чоловіки не хочуть старіти! За професійним відповіддю ми звернулися до одного з уфимских салонів краси.
- Зморшки, втрата пружності шкіри ... Прояв зовнішніх ознак старіння можна сповільнити, якщо з певного віку - в середньому, років в 25-30 - почати доглядати за особою. Причому робити це не хаотично, від випадку до випадку, а грамотно і регулярно! - підкреслює косметолог Ірина.
За її словами, правильний догляд за обличчям на увазі як щоденні процедури, так і ті, які потрібно проробляти з певною періодичністю. Крім того, вони поділяються на салонні і ті, які можна зробити самостійно, в домашніх умовах.
До щоденних «домашнім» процедур входить, перш за все, очищення - ранкове умивання, вечірнє зняття макіяжу.
- Умиватися, по можливості, треба або мінеральною водою, або хоча б просто відстояною водопровідної, - продовжує наш експерт. - Не варто при цьому сильно терти обличчя! Від цього шкіра поступово розтягується і стає в'ялою. Краще взагалі не торкатися її руками: наприклад, нанести миючий засіб на ватний диск або спонж і протирати їм обличчя.
Після очищення слід протерти обличчя тонізуючим лосьйоном, а потім нанести крем за типом шкіри або основу під макіяж, при цьому для зони навколо очей слід використовувати спеціально призначені для цих ніжних ділянок кошти. Увечері видаляємо макіяж: при жирній шкірі для цього краще користуватися лосьйонами, при сухій - молочком. Потім змиваємо залишки забруднень і декоративної косметики за тим же принципом, як і вранці, а перед сном наносимо на обличчя нічний крем.
- Деякі дотримуються думки, що не треба кожен день користуватися кремами - мовляв, через це пори завжди закриті. Згодна: десь раз в тиждень - після лазні, наприклад - дійсно можна дати шкірі можливість відпочити від косметики, «подихати». Але в решту часу використовувати креми все ж треба, і користі для шкіри від цього буде більше, ніж шкоди, - стверджує косметолог.
До процедур, які слід проробляти час від часу, відносяться чищення, пілінги, маски, масаж обличчя.
- У домашніх умовах слід приблизно раз в тиждень робити поверхневу чистку особи, щоб позбутися від ороговілих клітин шкіри - для цього є різноманітні пілінги, скраби. Деякі використовують їх щодня, але насправді зловживати не варто. Для жирної шкіри - не більш ніж два рази на тиждень, для сухої - одного разу буде достатньо, - каже Ірина.
Приблизно раз в квартал слід робити чистку в салонних умовах. Сучасна косметологія пропонує безліч варіантів таких чисток, найпоширеніші з яких - механічна, ультразвукова, вакуумна і чистка на певних препаратах: мова йде про спеціальні засоби з професійних ліній косметики.
- Кожен вид має свої особливості, в тому числі протипоказання. Відповідний саме вам спосіб очищення обличчя і періодичність проведення процедур підберуть вже безпосередньо в салоні, - продовжує наша співрозмовниця. - Я вважаю, що оптимальний варіант - комбінована чистка. Наприклад, коли деякі зони піддаються механічній обробці - підборіддя, ніс, а решта, більш тонкі і чутливі, - ультразвуковий. Рекомендується також чергувати різні види чисток.
За словами Ірини, хорошим очищує ефектом володіють також лазня і сауна:
- Якщо є можливість, бажано відвідувати їх хоча б раз на два тижні. З власного досвіду можу сказати, що у тих, хто регулярно ходить в баню, шкіра набагато чистіше! При цьому слід уникати занадто гарячої пари і різких перепадів температур: інакше крім очищення ризикуєте «придбати» лопнули судини.
В якості альтернативи цій парній можна запропонувати парову очистку особи в домашніх умовах. Це можна зробити як за допомогою спеціальних апаратів, так і просто потримавши обличчя над тазиком з гарячою водою, накрившись з головою рушником.
Час від часу на обличчя слід накладати різні маски: живильні, зволожуючі, підтягують і так далі. Для цього необов'язково йти в салон - досить купити готові склади. В інструкції знайдете як мета впливу, так і періодичність.
Ще одна корисна для особи процедура - масаж. Його слід робити десь раз на півроку курсом приблизно з восьми-десяти сеансів, які проводяться через день.
- Масаж розслабляє м'язи обличчя, допомагає тримати їх в тонусі, завдяки чому шкіра зберігає пружність, овал обличчя не втрачає чіткості, - пояснює Ірина. - Можна, звичайно, навчитися робити його самостійно, але я вважаю, що масаж краще довірити майстру - так м'язи більше розслабляться, і ефект буде помітнішою. Для самостійного ж проведення краще підходить так званий фейсбілдінг - гімнастика для обличчя. В інтернеті знайдете безліч видів вправ, які допоможуть зробити шкіру більш пружною, поліпшити її колір. Таку гімнастику можна робити хоч кожен день, причому п'яти-десяти хвилин буде цілком достатньо. Головне - робити її регулярно!
До більш радикальних заходів впливу на шкіру обличчя - підтяжкам, ін'єкціям і так далі, у косметологів подвійне ставлення. Точніше, думки їх тут розділяються в пропорції приблизно 50 на 50.
- Якщо говорити про ін'єкції для усунення зморшок шляхом «наповнення» їх певними складами, то я вважаю, що робити їх можна і потрібно. Більш того, якщо у вас вже є видимі зморшки, чим раніше ви почнете робити ін'єкції, тим краще. Ефект досягається за рахунок того, що м'язи обличчя фіксуються на певному рівні і зморшки не заглиблюються. А ось моя напарниця, з якою ми ділимо наш косметологічний кабінет, дотримується іншої думки з цього приводу, вважаючи, що до таких заходів треба вдаватися лише в крайніх випадках, - зізнається Ірина.
Все перераховане, за винятком хіба що моментів, пов'язаних з макіяжем, в рівній мірі відноситься і до чоловіків. Їм теж треба вміти правильно вмиватися, живити, зволожувати і тренувати шкіру обличчя, щоб вона якомога довше була гладкою і пружною.
- До речі, чоловікам легше підтримувати її в хорошому стані, оскільки їх шкіра товщі і грубіше, а також в силу ряду фізіологічних причин, пов'язаних з особливостями чоловічого організму, - розповідає наш експерт. - Єдине, чого немає у жінок і що додає клопоту представникам сильної статі, це гоління і пов'язані з ним процедури.
За словами Ірини, чоловіки теж ходять в салони, користуються послугами косметологів - і з кожним роком їх активність в цьому плані зростає. Правда, в більшості своїй до професіоналів звертаються ті, хто має виражені проблеми зі шкірою: в 18 років це можуть бути юнацькі прищі, а в зрілому віці - судинні «зірочки». В основному ж чоловіки користуються такими «уходовой» процедурами, як маски, чищення, пілінги, практично повністю уникаючи різного роду ін'єкцій та інших операційних втручань.
На додаток до вищесказаного для підтримки шкіри особи в хорошому стані наша співрозмовниця рекомендує дотримуватися ряду правил:
- вживати здорову їжу і пити більше чистої води;
- креми та інші косметичні засоби наносити тільки по так званих масажних лініях;
- після настання певного віку - в залежності від індивідуальних особливостей, це може бути як 25 років, так і 30, і 35 - почати користуватися професійною косметикою або ж тієї, що продається в аптеках, а не з розряду «мас-маркет». Ефект, запевняє Ірина, ви відчуєте дуже швидко;
- застосовувати всі препарати однієї марки: вони підібрані так, що доповнюють один одного, підсилюють дію.
- На перший погляд, можливо, комусь здасться, що робити все це дуже складно. Насправді ж варто тільки почати і, що називається, увійти в колію! - стверджує наша співрозмовниця. - Спробуйте слідувати цим рекомендаціям, і ваша шкіра буде сяяти здоров'ям, молодістю і красою. А паралельно з зовнішнім перетворенням не змусять себе чекати і інші позитивні зміни в житті. Як люблять говорити косметологи - що випромінюєш, то і отримуєш!
Якщо ви помітили помилку в статті, повідомте про це в редакцію, виділивши мишею слово з помилкою і натисніть Ctrl + Enter. Ваша допомога в поліпшенні матеріалів для нас неоціненна!