Вчені часто і багато говорять про те, як надмірне споживання цукру несприятливо позначається на роботі всього організму і окремих його систем.
Чому цукор так шкідливий для імунітету
Цукор не просто ворог імунітету - це ще і значимий фактор, який вкрай негативно позначається на стані здоров'я і істотно збільшує ризик летального результату від різноманітних серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт або інсульт.
Цукор вбиває імунітет людини.
Дослідження охопило більше 50 тисяч чоловік по всьому світу. Його результати виявилися досить не втішними для всіх любителів солоденького.
Як виявилося, що вірогідність смертельного результату від різних хвороб, які зачіпають серце і судини, підвищувався на 35% в тому випадку, якщо до 25% від усіх уживаних калорій становив його величність цукор.
Якщо ж цукру їжі було більше цього значення, то ризики ставали ще більш жахливими - ймовірність розвитку смертельної хвороби серця збільшувалася майже в 3 рази. Ласуни - саме час задуматися, куди вас приведе ваша смертоносна звичка.
Цукор погіршує ще й пам'ять
Крім того, вчені вивчили різноманітні продукти, що містять цукор, і то, як вони впливають на пам'ять. Виявилося, що збільшення концентрації цукру в організмі нерідко призводило до запалення гіпокампу, такого відділу в нашому мозку, що зберігає пам'ять і забезпечує роботу всіх пізнавальних систем.
Результат один - пам'ять погіршувалася, нарівні з увагою, причому безповоротно. Крім того, від цукру постраждали ще й кістки - синдром ламкості кісток у всій красі, оскільки цукор стрімко вимиває кальцій з кісткової тканини, а без нього цукор не засвоюється, а осідає в організмі.
Кожен день люди вживають до 150 грамів цукру - що часом перевищує 1 кг чистого цукру в тиждень - ви впевнені, що вам потрібно стільки солодкого?