Кожна жінка хоче бути красивою і заради цього готова на будь-які жертви. Взимку ми можемо витримати лютий мороз без головного убору, аби тільки зачіска не зіпсувалася; щоб виглядати стрункіше, одягнути джинси на кілька розмірів менше і ледь дихати, але при цьому ще й посміхатися, відмовляти собі в улюблених тістечок і цукерках, щоб не набрати зайву вагу. Але з часом у нас виникає питання: "Як боротися зі зморшками?"
Приховати зморшки нелегко. З 25-30 років вони стають дедалі помітнішою, тому в такому віці слід почати піклуватися про профілактику появи зморшок. Особливих жертв це не вимагає, треба тільки дотримуватися прості поради, які будуть позитивно впливати і на здоров'я.
- Перш за все, ведіть здоровий спосіб життя. Фахівцями доведено, що куріння і алкоголь негативно впливають на стан шкіри. Не забувайте і про спорт: навіть під час 15-хвилинної пробіжки збільшується приплив кисню до клітин шкіри, в результаті чого вона стає здоровою, еластичною і гладкою. Але уникайте різкої втрати ваги, що призводить до розтяжок шкіри і появи зморшок. Якщо вирішили худнути - робіть це поступово.
- Перебуваючи на сонці, користуйтеся захисним кремом. Не економте на сонячних окулярах, купуйте якісні, з захистом від ультрафіолетових променів.
- Підберіть серію хорошою косметики для вашого типу шкіри, але щоб не придбати підробку, купуйте в аптеках. Доглядати за шкірою потрібно теж правильно. Ніколи не наносите під очі крем, який використовуєте для всього особи. Текстура шкіри під очима набагато тонше, тому такі креми можуть їй нашкодити.
- Якщо щодня робите макіяж очей, намагайтеся не жмуритися, намагаючись провести чітку лінію. Це сприяє розтягуванню шкіри і, звичайно, швидкої появи зморшок під очима. Краса, до якої ми дотримуємося сьогодні скорочує молодість шкіри.
- Що стосується харчування, то намагайтеся частіше вживати моркву, листя шпинату, брокколі, побільше свіжих фруктів і овочів, які містять значну кількість вітамінів та інших корисних речовин. Особливо багаті вітаміном С лимони та апельсини: цей вітамін нейтралізує шкідливий вплив сонячних і ультрафіолетових променів і виводить вільні радикали, що руйнують клітини шкіри.
- Не секрет, то першими з'являються мімічні зморшки. Люди, яким частіше за інших властиві такі емоційні стани, як радість, смуток, здивування і кожен раз це супроводжується активною мімікою обличчя, найбільше схильні до їх появи. Тому намагайтеся менше мружитися.
- Вік жінки подвоюється, якщо вона повноцінно не відпочиває, тому намагайтеся спати не менше 8 годин на добу - саме стільки організму необхідно для відновлення сил.
Тепер ви знаєте більше про те, як слід боротися зі зморшками. Дотримуйтесь цих порад, і ваша шкіра буде старіти повільніше. Якщо зморшки все-таки з'явилися, розгладити їх можна за допомогою домашніх масок і інших народних засобів. Як правило, часу на приготування масок і кремів нам завжди не вистачає, а іноді і терпіння.
Пропонуємо вам прості, доступні і ефективні рецепти для боротьби зі зморшками:
- Натріть на тертці м'якоть кабачка, нанесіть на марлю і накладіть на обличчя на 15-20 хвилин. Така маска стимулює обмінні процеси в шкірі, зволожує, очищає і тонізує її.
- В рівній кількості (по столовій ложці) змішайте сік моркви, лимона, рисової муки і кислого молока. Ретельно все перемішайте і 2-3 рази в тиждень наносите на обличчя. Курс - до 20 процедур.
- Почищений сиру картоплю натріть на дрібній тертці, кашку помістіть між двома шарами марлі, накладіть на обличчя на 15-20 хвилин, потім змийте теплою водою. Одночасно з маскою до шиї можна прикладати шматочки картоплі або чисту лушпиння. Шкіра стає гладкою, зморшки розгладжуються.
- Також від зморшок на обличчі допомагає маска з картоплі і огірка. Натріть їх на дрібній тертці, перемішайте і нанесіть на обличчя і шию на 20 хвилин, змийте водою, додавши в неї краплю лимонного соку. Чи не витирайте обличчя, почекайте, поки висохне, а потім змастіть оливковою олією і зробіть масаж.
- За допомогою петрушки не тільки освітлюють шкіру, водять веснянки і пігментні плями, а й ефективно борються з появою зморшок. Вранці протирайте обличчя кубиком льоду з відвару петрушки. Зморшки дуже не люблять цієї процедури.