Під час боротьби з розтяжками бажано приймати вітаміни А і Е, які стимулюють регенерацію тканин.
1. Кавовий скраб з меленої кави, бажано грубого помелу.
Такий скраб корисний для шкіри, він допомагає розгладити шкіру, надає антицелюлітний ефект і допомагає позбавлятися від розтяжок.
Даний скраб треба робити щодня, під час прийняття душу.
Після нанесення гелю для душу або мила на тіло, насипаємо на руку сухий мелену каву і втираємо в проблемні ділянки тіла за годинниковою стрілкою, протягом 3-4 хвилин.
Є ще один скраб, який можна чергувати з кавовим: 1/2 склянки цукру + 1/2 склянки солі + стакан рослинного масла.
Теж дуже здорово допомагає. Пробуйте!
2. Забійний спосіб боротьби ні тільки з новими розтяжками, але і зі старими стриями етопорошок бадягі (ціна в аптеці 7 руб).
Завдяки тому, що порошок бадягі складається з найдрібніших голочок, вона проникає в підшкірні шари і діє безпосередньо там. Крім того, кращим засобом для боротьби з розтяжками в косметології вважається кремній, а скелет бадягі якраз і складається з петлистой мережі голок кремнезему (діоксид кремнію). Попередження вам, дівчата - процедура досить неприємна. В душі треба нанести порошок (саме порошок, не гелі) змішаний з водою або перекисом водню (можна також з маслом), натерти їм місця з розтяжками, закутатися і потримати 15-30 хвилин, потім змити. Місця почервоніють, при дотику до них буде відчуватися поколювання, тому я роблю цю процедуру на ніч і одягаю трикотажну вільну і зручний одяг. На следующійдень колоти теж буде. В принципі, терпимо, але все одно неприємно. Поколювання проходить на 3 день, але зате можуть почати свербіти ці місця, а ще через день або два шкіра з тих місць почне отшелушиваться.
Тепер пара нюансів:
- Наносите бадягу НЕ голою рукою. Бажано в гумових рукавичках або в чомусь подібному.
- Бадяга діє як пілінг, тому я не раджу робити частіше 1 рази в тиждень.
- Місця, на які була нанесена бодяга, не можна показувати сонця, щоб уникнути пігментації.
3. Крем з мумійо і ефірними маслами проти розтяжок.
Можна використовувати цей крем без ефірних масел, але з ними ефект збільшується і запах масел прибирає не дуже приємний запах самого муміє.
У кого є можливість можна придбати натуральне алтайське муміє, я купую в аптеці таблетки муміє, серії евалар.
Готую крем наступним чином: 10 таблеток муміє толку в порошок, додаю кілька крапель води, для розчинення всього порошку. В окрему баночку видавліваювесь тюбик жирного дитячого крему, можна використовувати і інший жирний крем, наприклад від розтяжок, в ідеалі такий крем повинен содержатьактівние зволожувачі (наприклад хітозан, алое вера, гіалуронову кислоту), колаген, амінокислоти, вітаміни, мінерали, і додаю в нього муміє. Ретельно перемішую.
Потім додаю в отриманий крем ефірні масла:
- масло рожевого дерева - 2 краплі
- сандалове масло - 1 краплю
- масло апельсина або грейпфрута- 2 краплі
- розмаринове масло - 1 крапля
- неролі - 2 краплі
Можна додавати і інші масла, на ваш розсуд.
Такий крем необхідно зберігати в холодильнику і використовувати його щодня! Рясно змащувати місця розтяжок і злегка втирати крем в шкіру. Даний крем може забарвити ваші руки і тіло, тому обережніше з білизною, може теж забарвитися в жовтий відтінок.
1 раз в тиждень варто виконати ось таку послідовність процедур за один підхід:
1. Кавовий скраб
Саме така послідовність гарантує Вам забійний ефект впливу на розтяжки і якнайшвидший ефект. Але гущавину ніж 1 разу на тиждень його робити не варто, так як після впливу бадягі шкіра повинна зійти. Як тільки шар оновився, можемо заново повторювати такий підхід! У мене виходило 1 раз в тиждень.
До слова сказати, саме такий підхід позбавив мене ні тільки від розтяжок, але і від целюліту! Так що дерзайте!
Крім описаних вище засобів, хороший ефект дають покупні засоби:
- СеріяFloresan (Флоресан) Fitness Body, користувалася практично всієї серією
Окремо хочу виделітьь ось ці крему:
Ось таку баночку теж рекомендую спробувати) Сильно пече, так що будьте готові потерпіти! Але воно того варте!
Так само самостійно, домашніх умовах робила обгортання:
1. Холодне обгортання водоростями
Беремо кілька пластин водоростей (кількість пластин залежить від вашої статури), кладемо шар ламінарії в посуд і заливаємо водою кімнатної температури. Ми залишаємо на 30 хвилин, щоб пластини розмокнули. Зазвичай 100 грам водоростей заливається літром води. Розмоклі водорості накладаються на проблемні частини тіла після пілінгу (наприклад після кавового скрабу) поверх водоростей накладається поліетилен. Процедура обгортання триває близько 1 години. Можна робити до 2х разів на тиждень.
2. Масаж (при відсутності проблем з венами можна баночний масаж)
Масаж допоможе стимулювати розвиток «білків молодості» - колагену і еластину і зробити м'язи проблемних зон більш пружними.
Я користуюся ось такими силіконовими баночками:
3. Контрастний душ в допомогу від розтяжок
Всім відомо, що контрастний душ дуже корисний для організму. Контрастний душ - це чергування холодної гарячої води. З початку вам необхідно включити воду найбільш комфортної температури для вас, потім гарячу і наостанок холодну потім знову гарячу потім холодну і закінчуйте. Повторити таку зміну воду необхідно 3 - 5 разів.
Однак якщо ви ніколи не обливалися холодною водою чи НЕ гартувалися щоб уникнути захворювань. Вам необхідно потроху знижувати температуру (від кімнатної до холодної), щоб привчити організм до таких температур.
4. Компреси з яблучним оцтом
Для приготування цієї компресу вам знадобляться невеликий відрізок лляної або хб матерії і оцет, розведений у воді (2 столові ложки на 200 мл води). Намочіть матерію в отриманому розчині і прикладіть до проблемних зон. Тримати недовго, однієї хвилини вистачить. Після компресу потрібно добре розтерти шкіру і вимити добре тіло.
Кислота, яка знаходиться в яблучному оцті, буде освітлювати розтяжки, і з кожним днем вони будуть менш помітні. Також яблучний оцет від целюліту добре впливає на шкіру в компреси.
Дівчата, я не стану стверджувати що це легка робота, зовсім немає. Це копітка, щоденна праця по відновленню свого тіла і шкіри. Це вимагає зусиль і великого терпіння. Результати роботи над розтяжками з'являються ні миттєво, як нам всім би цього хотілося! Але на своєму досвіді, я можу сказати, що це варто того!
Я вела боротьбу з ними півтора року. З кожним місяців виділа зміни на краще, шкодую що не зафіксувала свої щомісячні зміни на фото, але фото До і Після я обов'язково з Вами поділюся, як тільки буду вдома.
Я прошу вас, не здавайтеся! Наберіться сили і мотивації! Ми заслижіваем бути ні тільки щасливими, про та красивими матусями!
Для тих, хто ще не зіткнувся з проблемою розтяжок і хоче її уникнути!
Імовірність появи розтяжок значно знизиться, якщо:
▪ Стежити за своїм харчуванням і не допускати різких коливань ваги. Поява розтяжок менш імовірно, якщо вживати їжу, багату мінеральними речовинами і вітамінами, молочні продукти, рибу, м'ясо, бобові, томати, банани, оливкова олія.
▪ Взяти за звичку приймати контрастний душ - він чудово тонізує і зміцнює шкіру (а це - не тільки відсутність розтяжок, а й висока, підтягнута груди, пружні сідниці і т.д.).
▪ Регулярно робити масаж - в домашніх умовах або в масажному кабінеті салону краси. Відмінна дія - у «щипкового» масажу. Просто протягом декількох хвилин щодня пощипувати проблемні місця до легкого почервоніння.
▪ Підтримувати шкіру в тонусі за допомогою занять спортом або танцями.
▪ Для догляду за шкірою застосовувати крему з вітамінами А, С, Е, колагеном, еластином.
▪ Періодично в домашніх умовах робити компреси з ефірними маслами (троянди, неролі і ін.), Відварами цілющих трав (наприклад, ромашки) або кисломолочними продуктами.
▪ Змащувати «потенційно небезпечні» місця оливковою олією.
▪ Приймати 15-хвилинні ванни з морською сіллю, корисні властивості якої відомі з незапам'ятних часів.
▪ При вагітності носити спеціальні бюстгальтери і бандажі, робити прохолодні компреси і інтенсивно використовувати зміцнюють крему.
▪ Стежити за своїм здоров'ям і при будь-яких тривожних симптоми своєчасно звертатися до лікаря.
Під час вагітності використовувала спеціальні засоби від розтяжок для вагітних, додаючи в них мигдальне масло. Результат через час вагітності та гв жодної нової розтяжки. А ті, які вже були нікуди не поділися. Розтяжки не піддаються лікуванню, максимум-их можна зробити менш помітними.
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Алергія: як допомогти малюкові?
Мама проти бабусі: хто переможе?
У будь-якій ситуації залишатися жіночною
Що робити, коли алергени атакують?
Чому дитинство - пора парадоксів?
Путівник по годівлі з пляшечки
Чи можна маму навчити любові?
Погана погода - не привід для хвороби!
Як поліпшити клімат у себе вдома.
4 місяці - пора урізноманітнити раціон!
Як доглядати за дитячою пляшкою?
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Перевірте свої знання про атопічний дерматит
Супер-методи раннього розвитку
Введення прикорму - крок за кроком
Як уникнути небезпек дитині аллергику?
Активуйте місцевий імунітет горла
Потрібен відповідь: алергія чи ні
Які продукти мають найбільшу алергенність?
Як повернутися в форму після пологів?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Відпустка без алергії
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
Книги про виховання для батьків
Це точно застуда?
Нежить: його причини і способи боротьби з ним
Фільми, які допомагають мамам
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Що робити батькам, якщо у малюка алергія?
Консультація: як перемогти нежить?
Як Ваня з алергією боровся
Ці книги мають бути в маминій бібліотеці!
Основні правила по догляду за шкірою малюка-атопіка
Тестуємо молочко для комфортного травлення малюка!